Gesund und glücklich

Die Haut reagiert rasch auf unser Befinden: Ob dünnhäutig, gereizt oder gar juckend – wer sich in seiner Haut nicht wohlfühlt, sollte einen ganzheitlichen Blick auf sein Leben werfen, empfiehlt Hautarzt Johannes Neuhofer.

Alle Episoden des „gesund & glücklich“-Podcasts sowie alles rund um Gesundheit in den OÖNachrichten gibt’s auf https://www.nachrichten.at/gesundheit

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Herz-Operationen ohne Arzt und nachwachsende Herzklappen: Die Zukunft der Kardiologie klingt ein bisschen nach Science-Fiction, ist aber in Linz im Kepler Universitätsklinikum bereits auf dem Weg ins Hier und Jetzt.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in Österreich die mit Abstand häufigste Todesursache, insbesondere im höheren Erwachsenenalter. Sie führen bei Betroffenen oftmals zu chronischen Beschwerden, Einschränkungen, Folgeerkrankungen und Lebensqualitätseinbußen. Die Medizin macht in der Behandlung dieser Erkrankungen enorme Fortschritte. In Zukunft werden 3D-Druck und künstliche Intelligenz (KI) eine große Rolle in der Kardiologie spielen, sagt Professor Andreas Zierer, Vorstand der Universitätsklinik für Herzchirurgie am Kepler Universitätsklinikum im OÖN-Podcast "gesund & glücklich".

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Partner: Diese Podcast-Folge wird präsentiert von der Medizinischen Fakultät der Uni Linz.

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Jahrtausende altes Wissen vor unserer Haustür: Die traditionelle europäische Medizin, kurz TEM, ist ein echter Schatz, wenn es darum geht, nachhaltig gesund und glücklich zu leben.

Karl Steinmetz, Medizinhistoriker und TEM-Experte aus dem Curhaus Bad Kreuzen, erklärt wie Ernährung, Bewegung, Heilpflanzen, natürliche Reize und Psychohygiene die Gesundheit stärken können. „Gesundheitsverantwortung beginnt in der eigenen Küche“, sagt Steinmetz. TEM stellt dabei nicht den perfekten Ernährungsplan oder das ultimative Wundermittel in den Mittelpunkt, sondern den bewussten, typgerechten Umgang mit Gesundheit – angepasst an individuelle Bedürfnisse.

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Unser Atem beeinflusst Körper und Wohlbefinden ganz maßgeblich, sagt Atem-Physiotherapeutin Verena Gratzl. "Atme ein, aus, ein, aus" – diese Affirmation ist die Devise von Physiotherapeutin Verena Gratzl aus Linz, die im OÖN-Podcast "gesund & glücklich" erklärt, was Atmen mit Lebensqualität und Energie zu tun hat.

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Schon mal vom "Lp(a)-Wert" gehört? Medizinerin Andrea Labner erklärt in der neuen Podcast-Folge, welche Werte beim Cholesterin wirklich zählen und warum "jung und schlank" nicht gleich "risikofrei" bedeutet.

Eier sind schlecht für den Cholesterinspiegel. Wenn ich schlank bin, kann mein Cholesterin gar nicht hoch sein. Oder: Nur ältere Menschen müssen sich um ihr Cholesterin kümmern. Diese Sätze kennen wir alle, aber die Frage ist: Wie viel Wahrheitsgehalt steckt dahinter? Im Podcast „gesund & glücklich“ sprach Andrea Labner, Fachärztin für Innere Medizin, über die Bedeutung von Cholesterin, die häufigsten Vorurteile und praktische Hinweise für Herzgesundheit und Prävention.

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"Du entscheidest schon ab der ersten Minute, in der du munter bist, wie die nächste Nacht verlaufen wird", sagt Schlaf-Expertin Doris Pargfrieder und erklärt im Podcast, was unser Schlaftyp mit unseren Gewohnheiten zu tun hat und ob „Schlaf vor Mitternacht“ wirklich besser ist.

Guter Schlaf ist keine Zufallsfrage, sondern eine Summe aus Selbstbeobachtung, passenden Routinen und achtsamem Umgang mit sich selbst. Kleine Veränderungen im Alltag können dabei einen großen Unterschied machen. Im Podcast „gesund & glücklich“ sprach Gastgeberin Elisabeth Eidenberger daher mit Doris Pargfrieder, Health Consultant und Expertin für Schlafgesundheit, über die Bedeutung von Schlaf und praktische Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität. 

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Der Einsatz von Robotik verändert den Arbeitsalltag von Chirurgen. Orthopäde Tobias Gotterbarm erklärt, wie sich die technologische Entwicklung auf die Behandlung des Kniegelenks auswirkt. Welche Vorteile bringen individuell angefertigte Implantate? Welche Rolle spielt die künstliche Intelligenz aktuell schon bei Diagnosen und Operationsplanungen? Tobias Gotterbarm , Vorstand der Klinik für Orthopädie und Traumatologie am Kepler Uniklinikum, spricht im Podcast über die neuesten technologischen Innovationen in der Kniebehandlung.

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Ganzkörpermassagen, Ashwagandha und Yoga: So helfen ayurvedische Heilmethoden beim Entgiften und Energie tanken – für Körper und Seele. Die jahrtausendealte indische Heilkunde "Ayurveda" ist heute aktueller denn je und überzeugt durch ihren ganzheitlichen Ansatz – individuell, typgerecht und alltagsnah. Im Gespräch erklären Andrea Part, Kurärztin- im Kurhaus Schärdung, und Ayurvedameister Nijo Sebastian was hinter dem Trend steckt.

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Erwachsene haben zwei bis vier Erkältungen pro Jahr, Kinder wesentlich mehr. Rainer Gattringer erklärt, wie man sich gut schützt. Husten, Schnupfen, Heiserkeit – aber auch Influenza und Corona sind in den Wintermonaten unliebsame Begleiter. Rainer Gattringer, Infektiologe, klinischer Mikrobiologe und Ärztlicher Leiter am Klinikum Wels-Grieskirchen, erzählt, wie man sich gegen Infektionen am besten schützen kann.

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Schönheitsmediziner Matthias Koller gibt Einblicke, wie individuell Schönheitsideale sein können und welche Eingriffe gerade besonders gefragt sind – von Brustoperationen über Fettabsaugung bis hin zu Lidstraffungen.

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