Gesundheitsgeflüster

Rotklee

Eine Heilpflanze die gleichermaßen für Frau und Mann Glück verheißt. Meine Lieblings -Rotklee-Rezepte findest Du im Blog. 

Was kann die Zitronenmelisse für Deine Gesundheit tun? Klar sie ist lecker und duftet gut, doch kann sie wirklich Deine Gesundheit fördern. Ja! Wie erfährst Du im Podcast. Und wie immer findest Du im Blogbeitrag dazu meine Lieblingsrezepte für diese Heilpflanze. Viel Spaß beim reinhören und Rezepte ausprobieren.

Kirschen sind voll mit Mineralstoffen und Vitaminen. Welche und was die Kirsche für Deine Gesundheit tun kann erfährst Du im Podcast. Auf meinem Blog teile ich meine liebsten Kirsch-Rohkostrezepte mit Dir.

https://blog.annette-pitzer.de/blog/2020/07/15/17-gesundheitsgefluester-der-podcast-kirschen/#more-3730

Der Garten als Apotheke vor Deiner Tür. Das Johanniskraut eine Heilpflanze des Lichts, was kann sie für einen Nutzen für Dich haben? Auf meinem Blog Gesundheitsgeflüster findest Du die passenden Rezepte zum Podcast.

Gärtnern ist gesund, das habe ich schon in der Podcastfolge #4 „Warum ich einen Garten habe und was Gärtnern mit meiner Gesundheit zu tun hat“  ausgeführt. Die Johannisbeere eine Frucht, die Dir so viel Gutes für  Deine Gesundheit schenken kann. Im Podcast erfährst Du mehr.

In dieser Podcast Folge geht es um die Auswirkungen des Rauchens auf die Psyche. Rauchen tötet Gefühle, ja genau Rauchen hat nicht nur körperliche, sondern vor allem auch psychische Folgen. Denn Nikotin  wirkt auf unser zentrales Nervensystem, unser Angstzentrum und auf  unsere Glückshormone. Das Nervengift Nikotin im Tabakrauch macht stark süchtig – weil es an bestimmte Nervenzellrezeptoren andockt und diese  dauerhaft aktiviert. Da Nikotin in viele Bereiche des Nervensystems eingreift, sind auch die Auswirkungen vielfältig.

Der Internationalen Anti-Diät-Tag ist ein inoffizieller Aktionstag, der  seit 1992 jährlich am 06.Mai begangen wird. Er wurde von der Autorin und Feministin Mary Evans Young als Mahnung gegen den Magerwahn ins Leben  gerufen.

Im Podcast geht es um  „Dein Immunsystem“. Prävention ist Dein bester Schutz vor Viren.

Wer nicht nachhaltig mit seinen körperlichen Ressourcen umgeht, wird  mitunter krank. Daher habe ich mich entschlossen in den nächsten Podcast  Folgen darauf einzugehen, wie Du nachhaltig für Deine Gesundheit und die Umwelt wirken kannst. Deshalb geht es in der heutigen Podcast Folge um Vitalpower durch Sprossen. In diesem Podcast erfährst Du also alles rund ums Sprossen ziehen.

Ganz nach dem Motto „Neues Spiel, neues Glück“ nehmen sich jedes Jahr aufs Neue Menschen an Neujahr vor, etwas für ihre Gesundheit zu tun. Die einen wollen nun endlich mehr Sport treiben, die anderen wollen mit  dem Rauchen aufhören.

Viele Frauen, aber auch Männer, planen abzunehmen. Da gibt es die Couchpotatoes, die ihren schlaffen Körper satt haben und sich vornehmen, mehr für ihre Muskeln zu tun.