Manchmal geht es uns so: Wir betreten einen Raum voller Leute und spüren unmittelbar, welche Atmosphäre herrscht. Mal ist gemeinsames Trübsal blasen angesagt – mal liegen die Albernheiten nur so in der Luft.

Ich denke, dass Empathie so wichtig ist wie Lesen oder Schreiben, wenn wir effektiv miteinander umgehen wollen. Wie können wir also sicherstellen, dass jeder Mensch die eigene Fähigkeit zur Empathie möglichst früh entfalten kann? Indem wir verstehen wie sie entsteht.

Spiegelneuronen gehören zur Grundausstattung unseres Gehirns und sie  machen uns zu mitfühlenden Wesen. Infolgedessen können wir Menschen die  Gestik unserer Mitmenschen lesen und müssen jemanden nur anschauen, um  dessen Gefühle zu identifizieren. Spiegelneuronen melden uns, was  Menschen in unserer Nähe fühlen, und lassen uns deren Freude oder  Schmerz mitempfinden. Deshalb ist Lachen so ansteckend, umgekehrt aber  auch eine gedrückte Stimmung. Bei hochsensiblen Menschen sind sie  besonders stark ausgeprägt, was demzufolge zu einer gesteigerten  Wahrnehmung führt.

Es ist nicht leicht, seinem Herzen zu folgen, doch es ist der einzige  Weg, auf Dauer glücklich zu werden. Dem Herzen zu folgen bedeutet, der  Freude zu folgen. Der Freude zu folgen bedeutet jedoch, nicht unbedingt  Spaß zu haben. Auf sein Herz zu hören erfordert Mut, mehr Mut als die  meisten Menschen haben.

Wie jetzt, das ist doch wichtig, Mitleid zu haben. Nein, ist es nicht, es ist schädlich. Jeder von uns kennt sicherlich den Spruch „Geteiltes Leid ist halbes Leid“. In Wahrheit ist geteiltes Leid doppeltes Leid!

Was hat Spiritualität mit Gesundheit zu tun?

Wir Menschen sind auf der Suche nach einem Sinn im Leben,  das ist der Grund, dass sich viele von uns früher oder später im Leben  mit Religionen auseinandersetzen. Doch immer mehr Menschen können sich  mit Religionen im kirchlichen Sinne nicht mehr identifizieren. Die Suche  geht weiter. So verwechseln viele Menschen Spiritualität mit der  Ausübung von Meditation, Yoga, Mystik oder Esoterik.

Tierschutz ist in aller Munde und wird auch lautstark eingefordert. Ein  wahrer Glaubenskrieg ist zwischen Allesfressern, Vegetariern und  Veganern entfacht. Sowohl der Markt für tierische Nahrungsmittel als  auch der für vegane Nahrungsmittel ist hart umkämpft.

So viele Menschen kennen ihr Wesen nicht, weil sie versuchen, jeder  Forderung, die an sie gestellt wird, auch nachzukommen. Sie sind nicht mehr sie selbst, sondern Menschen, die von anderen unter Druck geformt  werden. Die, die formen, werden dabei wiederum von jemandem unter Druck geformt. Das Ergebnis eine verformte, gestresste und kranke Gesellschaft. Hierzu sei gesagt, dass der Stress durch Menschen zu den Hauptgründen für Depression oder Burnout zählt.

Angeblich liegt das Gärtnern wieder im Trend.  Auch wenn ich eher das Gegenteil wahrnehme. Denn sterben die alten Gärtner und Gärtnerinnen, werden die zauberhaften mit Liebe gepflegten Gärten schnell eingesät  oder liegen einfach brach. Dennoch von der Lust am Gärtnern, dem  Pflanzen, Pflegen und Ernten profitieren Körper, Geist und Seele in  vielfältiger Weise. Und weil der Mensch dabei regelrecht aufblüht, wird Gartenarbeit immer öfter auch als Therapie bei verschiedensten Krankheiten eingesetzt.

Ein sinnerfülltes Leben ist die Basis des Glücks. Doch was ist eigentlich der Sinn des Lebens?

Du erfährst was Portaltage sind, warum sie uns so zusetzen können und wie sie uns helfen und fördern können.

Zum Ende erwartet Sie eine geführte Portaltagmeditation. Viel Spaß beim Hören!