Gesundheitsgeflüster

In diesem Podcast erzähle ich Dir über den Zusammenhang zwischen einer Depression und einem Vitamin D Mangel. 

Melatonin synchronisiert unsere innere Uhr

Unser Tagesrhythmus beeinflusst unseren Organismus. Durch unsere Lebensweise koppeln wir uns koppelt zunehmend von diesen natürlich vorgegebenen Rhythmen ab. Dies führt zu Erkrankungen. Für den Menschen ist der Schlaf-Wach-Rhythmus einer der wichtigsten Rhythmen überhaupt. Ist dieser Rhythmus zum Beispiel durch Nachtarbeit gestört löst das diverse pathologische Mechanismen aus, die zu verschiedenen Krankheitsbildern führen können.

Die sechs Lebensregeln der Hildegard von Bingen

Hildegard von Bingen stellt Gesundheit auf die sechs Säulen ihrer Lebensregeln. Ihr war schon im 11.ten Jahrhundert klar, dass ein Mensch aus mehr als nur seinem Körper besteht. Daher fließen in Ihre Lebensregeln die vier Ebenen Seele, Körper, Geist und Spiritualität ein. Für mich sind ihre Lebensregel von jeher eine Inspiration, die ich Dir daher im Podcast gerne vorstellen möchte.

Hildegard von Bingen hatte eine Menge über Schlafhygiene zu sagen. Schlafstörungen quälen mindestens jeden fünften Deutschen. Ich bin immer wieder extrem beeindruckt von den tiefen Einsichten die Hildegard von Bingen hatte.

Die Mahlzeiten bei Hildegard von Bingen

Du wirst erstaunt sein was Du nun zu hören bekommst. Wurdest Du auch immer genötigt zu Frühstücken, wenn ja dann werden Dich die Ausführungen der Hildegard von Bingen freuen.

Hildegard von Bingen empfand sich als einen Teil der Natur. Ein Teil der Natur zu sein, was bedeutet das? Viel mehr als Du glaubst, denn Du bist Natur.

Hildegard von Bingen Morgenroutine

In diesem Podcast stelle ich Dir die von Hildegard von Bingen empfohlene Morgenroutine vor. Hör einfach rein, du wirst sehen es lohnt sich!

Lebenskraft oder Angst vor dem Tod. In dieser Podcastfolge erzähle ich Dir wie Hildegard von Bingen die grüne Lebenskraft verstanden hat und wie Dir das nützt um Deine Angst vor dem Tod zu überwinden.

Hildegard von Bingen hat ein großes Lebenswerk hinterlassen. Ein Werk, dass nicht durch Volkswissen oder Forschung entstanden ist, sondern durch Anbindung an die Quelle und die daraus resultierenden seherische Fähigkeiten. Auch in unserer modernen Zeit lohnt es sich diesem Lebenswerk Beachtung zu schenken.

Achtsamkeit erlernen