GesundheitsPhi: Gesundheit verstehen

By GesundheitsPhi.

Hi ich bin Phil und ich biete dir wichtige Informationen und Verständnis zum Thema Gesundheit und mehr.

Angefangen bei der Ernährung, bis in die Tiefen der Wissenschaft, erfährst du in Form von Blog,... more

· Health & Fitness

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GesundheitsPhi: Gesundheit verstehen episodes:

January 25, 2024 Audiokurs Kälte 5: Kältetherapie umsetzen und was ich dir empfehle
Viel Spaß mit dieser neuen Audio.
Heute geht es um das Thema Kältetherapie und die Anwendung.

Bei Unklarheiten den passenden Blog hier lesen:
Passende Blogbeiträge findest du hier.
https://www.gesundheitsphi.com/post/infovideo-kälte-6-kältetherapie-und-richtige-anwendung

Den Kältekurs hier:
⁠⁠⁠⁠https://www.gesundheitsphi.com/product-page/k%C3%A4ltetherapie-hintergr%C3%BCnde-und-anwendung⁠⁠⁠⁠

Das kostenlose Infovideo hier!
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#kältetherapie #fasten #gesundheit #fettabbau #ernährung

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13min
January 22, 2024 Audiokurs Kälte 4: Big Secret zur Winterernährung und Kältetherapie + warum du dein Frühstück nicht auslassen solltest!
Viel Spaß mit dieser neuen Audio.
Heute geht es um das Thema Kälte, Frühstück und warum wir nachts nicht essen und eben am Morgen.
Außerdem erfährst du einige Secrets zum Thema Ernährung und zirkadianer Rhythmus.

Bei Unklarheiten den passenden Blog hier lesen:
Passende Blogbeiträge findest du hier.
https://www.gesundheitsphi.com/post/infovideo-kälte-5-paleo-eine-winterernährung

Den Kältekurs hier:
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Das kostenlose Infovideo hier!
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#kältetherapie #fasten #frühstück #nightlife #Paleo
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17min
January 15, 2024 Audiokurs Kälte 3: Ist Kältetherapie und Fasten dasselbe? Effiziente Mitochondrien aufbauen!
Viel Spaß mit dieser neuen Audio.
Heute geht es um das Thema Kälte und Fasten. Bei beiden geht es um Fettverbrennung und doch ist es nicht dasselbe.
Außerdem versuche ich dir Mitochondrien im Kontext der Kältetherapie näher zubringen.

Bei Unklarheiten den passenden Blog hier lesen:

Passende Blogbeiträge findest du hier.
https://www.gesundheitsphi.com/blog

Den Kältekurs hier:
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#kältetherapie #stress #kohlenhydrate #cortisol #mitochondrien #wärmeregulation #ucp

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11min
January 10, 2024 Audiokurs Kälte 2: Hallelujah für Hormonerkrankungen, Unterfunktionen erfolgreich therapieren
Herzlich willkommen zur nächsten Blogaudio zum Kältekurs.
Ich möchte dir mit dieser und kommenden Audios, die Kälte und meinen Kältekurs näher bringen. In dieser Audio geht es darum warum die Kälte ein großes Therapiepotential besitzt. Der Teufelskreis der Medikamente damit beenden?

Passende Blogbeiträge findest du hier.
⁠https://www.gesundheitsphi.com/blog/search/k%C3%A4lte⁠

Den Kältekurs hier:
⁠https://www.gesundheitsphi.com/product-page/k%C3%A4ltetherapie-hintergr%C3%BCnde-und-anwendung⁠

Das kostenlose Infovideo hier:
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#kältetherapie #schilddrüse #hormone #kohlenhydrate #blutzucker
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14min
January 06, 2024 Audiokurs Kälte 1: Einleitung: Kennst du die Verbindung zwischen Kohlenhydraten und der Eiszeit?
Hallo im Jahr 2024.
Ich möchte dir mit dieser und kommenden Audios, die Kälte und meinen Kältekurs näher bringen. In diesem ersten Video geht es um die Verbindung zwischen Jahreszeiten, Sonne, Kälte, Hormone und Kohlenhydrate.

Passende Blogbeiträge findest du hier.
https://www.gesundheitsphi.com/blog/search/k%C3%A4lte

Den Kältekurs hier:
https://www.gesundheitsphi.com/product-page/k%C3%A4ltetherapie-hintergr%C3%BCnde-und-anwendung

Das kostenlose Infovideo hier:
https://www.gesundheitsphi.com/product-page/infovideo-k%C3%A4lte-kostenloser-zugang
#kältetherapie #schilddrüse #hormone #kohlenhydrate #blutzucker
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11min
January 01, 2024 Zusammenfassung Kälte: Warum du trotz Kältetherapie kein Fett verlierst, Ernährung, Hormone und mehr
Ich hoffe du hast gut ins neue Jahr gestartet. In dieser Audio soll es um die Zusammenhänge der Kälte, Hormone und dem Licht gehen.

Viel Spaß. Bei Fragen, Wünsche, Anregungen, jederzeit kotaktieren.

Grüße
Phil

#Kältetherapie #Schilddrüsenunterfunktion #Fettabbau
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20min
December 16, 2023 Infovideo Kälte 1: Lerne Kälte zu lieben wie einst unsere Vorfahren es mussten

Wenn dich das Thema Gesundheit und Fettabbau interessiert oder du bestimmte gesundheitliche Probleme endlich beheben oder dich einfach nur optimieren möchtest, lege ich dir den Kurs Kälte ans Herzen. Schau mal rein
Hier gehts zum Kurs

#kältetherapie
#gesundheit
#fettabbau
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21min
November 28, 2023 Licht 4: Schlaf, Blaulicht, Fettabbau: Gesundheit leben und verstehen
Hallo und herzlich Willkommen auf GesundheitPhi,
dies ist die Blogaudiodatei des Beitrags auf GesundheitsPhi. In dieser Folge geht es um das Thema Licht, speziell Blaulicht und Fettabbau. Ich möchte hier am Bsp Melatonin und Schlaf klar machen, dass Blaulichtfilterbrillen kein BS darstellen.

Mehr Infos wie immer auf:
⁠⁠https://www.gesundheitsphi.com/⁠⁠
hier gehts zum Blog
https://www.gesundheitsphi.com/post/licht-4-schlaf-blaulicht-fettabbau-gesundheit-leben-und-verstehen

Disclaimer (gilt für alle Videos und Inhalte von GesundheitsPhi) Nach § 4 Nr. 1 Abs. 1 VOL/B stehen alle Verbraucher und Konsumenten dieser Informationen unter eigener Verantwortung bei Ausführung und Anwendung. Diese Videos dienen der Informationsbereitstellung, Bildung und Unterhaltung. Es werden keine Diagnosen und Anwendungen ohne ärztliche Absprache empfohlen. Der Verfasser, GesundheitsPhi, übernimmt keinerlei Haftung.

#Blaulichtfilterbrille #schlaf #Melatonin #Schlafstörungen #Fettabbau #Kalorien #Fettverbrennung

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15min
October 24, 2023 Schlaf 1: Der Einfluss von Licht auf deinen Schlaf
Hallo und herzlich Willkommen auf GesundheitPhi,
dies ist die Blogaudiodatei des Beitrags auf GesundheitsPhi. In dieser Folge geht es um das Thema Schlaf, dem Dunkelheitshormon Melatonin und ein paar Feinheiten dazu. Ich möchte hier am Bsp Melatonin und Schlaf klar machen, dass Blaulichtfilterbrillen kein BS darstellen. Dies ist immer noch eine sehr oberflächliche Darstellung, welche mit kommenden Blogbeiträgen zum Thema deutlich komplexer werden wird!

Mehr Infos wie immer auf:
⁠https://www.gesundheitsphi.com/⁠
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Disclaimer (gilt für alle Videos und Inhalte von GesundheitsPhi) Nach § 4 Nr. 1 Abs. 1 VOL/B stehen alle Verbraucher und Konsumenten dieser Informationen unter eigener Verantwortung bei Ausführung und Anwendung. Diese Videos dienen der Informationsbereitstellung, Bildung und Unterhaltung. Es werden keine Diagnosen und Anwendungen ohne ärztliche Absprache empfohlen. Der Verfasser, GesundheitsPhi, übernimmt keinerlei Haftung.

#Blaulichtfilterbrille #schlaf #Melatonin #Schlafstörungen #Depression #Winterdepression
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21min
October 15, 2023 Rotlicht-Therapie für den Herbst/Winter/Frühling: Gesund durch Licht!
Hallo und herzlich Willkommen auf GesundheitPhi,
dies ist die Blogaudiodatei des Beitrags auf GesundheitsPhi. In dieser Folge geht es um das Thema Licht, speziell Rotlicht und unsere Gesundheit. Von Therapiegeräten bis zu einfachen technischen Hintergründen.

Mehr Infos wie immer auf:
https://www.gesundheitsphi.com/
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https://www.gesundheitsphi.com/post/rotlicht-therapie-f%C3%BCr-den-herbst-winter-fr%C3%BChling-gesund-durch-licht

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#Licht #Photobiomodulation #Rotlichttherapie #Gesundheit

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15min

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