Hallo, schön, dass Du da bist. In dieser Folge geht es darum, wie du deine innere Unruhe auflösen kannst. Es geht aber auch um den Ursprung und den Sinn hinter der inneren Unruhe, denn wie immer, es ist für dich und nicht gegen dich da. Hör gerne mal rein, ich denke Du kannst davon etwas mitnehmen!

Neue Ankündigung: Neues Format kommt! Solltest Du mal Bock haben auf nen Schnack mit mir bei einem netten Kaffee, dann meld dich gerne bei mir per Mail oder über meine DM auf Instagram.

Dicken Schmatzer, Nikko

Hallo du schöner Mensch,

auch ich hab früher viele negative Gedanken gehabt, die immer wieder gekommen sind. Falls du gerade mit Zwangsgedanken zu kämpfen hast oder auch nur Interesse daran hast, dein negatives Denken zu verändern hab ich etwas für Dich. 

Hör gerne mal rein und lass mir Feedback da, 

hast du ein eigenes Thema oder du möchtest mal ein paar Probleme ansprechen, 

let me know <3 

HDL, dein Nikko

Hey, Du Nase. 

In dieser Folge geht es um meine Geschichte mit Panikattacken und wie ich damit umgegangen und rausgekommen bin. Ich hoffe du kannst dir da etwas von mitnehmen. Hör gerne mal rein!

Dicken Kuss, Nikko. 

Hallo meine Nase, 

ich hoffe dir geht es soweit ganz gut. Ich habe über Instagram eine Umfrage gestartet und das Thema "Wie bekomme ich meine negativen Emotionen weg?" wurde von euch am meisten angeklickt. Leider kann ich Dir nicht die 1x1 Formel mitgeben, wie du nie wieder negative Gefühle fühlst. ABER vielleicht hilft dir die kleine Erkenntnis die ich dir hier mitgebe und ich hoffe du kannst etwas damit anfangen. 

Liebe, Niko 

Hallihallo, 

in einer Instagramumfrage habt ihr euch für das Thema "negative Emotionen wegmachen können" als erstes entschieden. In dieser Folge wird es aber eher um das Bewusstsein eurer Emotionen gehen und wie ihr am besten mit ihnen umgehen könnt. Das Monster unter eurem Bett ist eigentlich nur ein niedlicher Teil eurer Selbst, welches angenommen werden möchte. 

Emotionen bleiben in der Regel nur 90 Sekunden im Körper. Komisch oder? Wieso fühl ich mich dann den ganzen Tag so scheiße? 

- Hör mal rein, vielleicht beantworte ich dir das.

In diesem Sinne,

tschö mit Ö und Aloha, euer Nikko 

Hey Atze*in, ich hoffe dir geht es gut. Solltest Du dich in einer Krise gerade befinden und alles ist Scheiße, ist die Folge wahrscheinlich etwas für dich. Glaube mir, irgendwann wirst du für diese Zeit dankbar sein. Glaubst du nicht? Dann hör mal rein.  Sind auch ein paar Tipps dabei, wie du deine Krise bewältigen kannst (war ja auch klar).

Peace, und frohes Neues!! 

Nikko

Hey mein Herz, ich hoffe dir geht es gut. In dieser Podcastfolge geht es darum, deine Sorgen endlich loslassen zu können. Die meisten Sorgen haben nämlich nichts mit der Realität zu tun und befinden sich nur in deinem Kopf. Es geht dabei gar nicht um die Situation die eintreten könnte, sondern um das Gefühl und die Emotion, die diese Situation auslösen würde. Wir haben also Angst vor Emotionen. In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie du diese Angst vor Emotionen in den Griff bekommen  und ein sorgenfreies Leben führen kannst. 

Das ist natürlich nur eine von vielen Herangehensweisen die heute behandelt wurden. Im späteren Verlauf wird es mehr geben und für jeden ist etwas passendes dabei. 

also bis dahin, 

peace und liebe 

Nikko

Hallo Du Rabaucke, in dieser Episode geht es darum, wie Du die richtige Entscheidung treffen kannst. Es geht dabei um eine Kombination aus Kopf und Intuition (Bauchgefühl). Wenn es dir auch, wie mir, schwer fällt Entscheidungen zu treffen, dann ist diese Episode vielleicht etwas für dich. Ich hoffe dir geht es gut und bis bald, es kommt wieder mehr, versprochen. <3

HDL, Nikko

Hallo du Nase, ich freu mich dass du wieder hier bist und mir ein bisschen deiner Zeit schenkst. 

In dieser Folge geht es um Emotionen, ich gehe auf die Fragen ein: Was ist das überhaupt? Gibt es gute und schlechte Emotionen? Wie gehe ich am besten mit Emotionen um? 

Ich hoffe du kannst dir ein bisschen was mitnehmen und ich freue mich, wenn du mir über Instagram Anmerkungen oder Fragen schickst. 

Also bis dahin,

HDL und bis bald,

Nikko

Hello, Du fragst dich auch wie Du loslassen kannst? In dieser kleinen aber feinen Folge gebe ich Dir meine Tipps mit, welche mir geholfen haben schwierige Situationen in meiner Vergangenheit loszulassen und Frieden zu finden. 

Bleib gesund, hdl 

Nikko.