Gevoelige Kwesties Podcast - Wat maak je mee als HSP?

Als je het hebt over hooggevoeligheid dan gaat het al gauw over waar je dan allemaal last van hebt, zoals overprikkeling, spanning, eenzaamheid of vermoeidheid. Daarom gaat deze aflevering over wat er allemaal mooi kan zijn aan hooggevoeligheid.

Het gaat over oog hebben voor details, empathie, zuiverheid, snelheid van het brein, diepgang, liefdevol zijn en spiritualiteit.

Marian vertelt over haar hooggevoeligheid, hoe ze dat ontdekte en hoe haar zelfbeeld veranderde toen ze zichzelf beter begreep. Het gesprek gaat over zelfafwijzing, grenzen overgaan, overprikkeling en stress. Marian is positief over hoogsensitiviteit en ze is van mening dat je er geen last van hoeft te hebben, en ze vertelt heel enthousiast over wat je als HSP kunt hebben aan EFT. Haar eigen leven is er enorm door veranderd, ze heeft veel minder stress en angst en heeft geen last meer van overprikkeling. Ze is inmiddels EFT-therapeut en schreef erover in haar nieuwste boek ‘Wat ik eerder had willen weten.’

Marian Mudder is actrice, schrijfster, coach en therapeut, en ze is bij veel Nederlanders vooral bekend door rollen in Medisch Centrum West, Vrouwenvleugel, Baantjer en Flikken Maastricht. De laatste jaren is ze daarnaast bezig geweest met haar werk als coach en EFT-therapeut, het schrijven van haar nieuwste boek en het maken van de online EFT-cursus ‘Stressvrij leven’.

www.marianmudder.nl

In deze aflevering vertel ik je waarom perfectionisme vaak te maken heeft met angst voor afwijzing, en hoe ik dat zelf tegenkwam bij het maken van deze podcast. Het gaat over de illusie van controle en hoe je dit kunt doorbreken. Ook vertel ik je waarom ik perfectionisme een mooie eigenschap vind, waar je niet vanaf hoeft.

Jimmy Bieze vertelt openhartig over zijn lange en intense weg om zijn trauma te helen. Hij viel letterlijk uit en kreeg vele diagnoses maar het woord hoogsensitiviteit kwam nooit ter sprake. Na een jarenlange zoektocht en een innerlijk proces hervond hij zichzelf, en nu kan hij zijn ervaring inzetten om andere mensen te helpen.

In één van zijn behandelingen kwam hij in contact met zijn innerlijk kind, wat voor hem doorslaggevend was in zijn helingsproces. Hij kwam in een herbeleving van zijn trauma die voor hem bevrijdend heeft gewerkt, omdat hij juist door het volledig ervaren van de emotionele pijn, er los van kwam. Hierdoor kwam hij weer in contact met zichzelf, en tegelijk kwam hij los van de identificatie met zijn aardse of menselijke vorm.

Hij volgde een coach-opleiding en gaat binnenkort van start in zijn eigen praktijk, in de buurt van Amersfoort. Hij richt zich hierbij in eerste instantie op bewustwording en het creëren van meer structuur en balans in je leven.

Instagram: jimmybieze

In deze aflevering heb ik een gesprek met Antoine van Staveren. Antoine vertelt hoe hij ontdekte dat hij hooggevoelig is en hoe hij zich als hypnotherapeut en eclectisch psychotherapeut ging specialiseren in hooggevoeligheid. Interessant is de connectie die hij ontdekte met fibromyalgie, eet-, angst- en dwangstoornissen. Hij legt uit hoe dit te maken heeft met een interne onveiligheid en te weinig verbinding met jezelf.

Het gesprek gaat over acceptatie van de dualiteit in het leven, het belang van energetische groei, het voelen van emoties van anderen, aanwezig zijn bij jezelf, het innerlijke kind, Oosterse filosofie, identiteit en illusies.

Antoine van Staveren is auteur, trainer, therapeut en oprichter van Insituut EszenzZ. Hij specialiseerde zich in hooggevoeligheid, identiteitsproblemen, fibromyalgie, eet-, angst- en dwangstoornissen. Instituut EszenzZ is een opleidingsinstituut voor HSP begeleiders, en ook hooggevoelige mensen kunnen er terecht voor begeleiding. Het instituut bevindt zich in Wervershoof.

www.hsp.nu

Introverte ondernemers helpen met hun online business, en dan met name hun funnels, dat is wat Bianca Elzinga doet. Ze vertelt hoe ze zelf als HSP niet kon aarden in een loondienst baan en daarom ondernemer is geworden. 1 sale per dag is haar leus. Dit zorgt voor haar, en voor haar klanten, voor een stabiel inkomen. Hierdoor is haar leven heel erg veranderd en kan ze het meer indelen zoals ze zelf wil. En ook voldoende rust nemen en ontspannen.

Bianca legt uit wat introversie voor haar betekent, hoe ze omgaat met prikkels, dat ze liever niet teveel bij anderen is, dat ze steeds gevoeliger lijkt te worden en zich heel goed in kan leven in haar klanten.

Een heel gezellige opname, met een snurkende hond op de achtergrond, en helaas nog een beetje een slechte verbinding.

Ben je ondernemer en wil je zelf je tijd ook beter kunnen indelen zonder verlies van inkomsten? Vraag dan de gratis training 1 sale per dag van Bianca aan via www.biancaelzinga.nl/1saleperdag-training .

In deze aflevering hoor je waardoor hooggevoelige en narcistische personen elkaar aan kunnen trekken. Ik vertel wat narcistische kenmerken zijn, wat de verschillen en overeenkomsten met hooggevoeligheid zijn, en wat er kan gebeuren als je in zo’n soort relatie zit. Ook bespreek ik wat je ervan zou kunnen leren, en welke hulp je eventueel in zou kunnen schakelen.

Wie ben je écht, wat wil je écht, en hoe komt het dat je daar nog niet naar leeft? Dat zijn voor Brigitte van Tuijl de kernvragen in haar leven en in haar werk. In dit interview vertelt ze hierover, en gelukkig is het nooit te laat om hier verandering in aan te brengen. We hebben het over verbinding, conditioneringen, automatische aanpassingen, schuldgevoel en je eigen leven tot prioriteit maken. Ze vertelt over haar introverte kant, haar hoogsensitiviteit, en de ruimte en tijd die ze voor zichzelf nodig heeft. Maar ook andere diepe onderwerpen als eenheidsbewustzijn, je ziel en jouw unieke plek in dit leven komen aan de orde.

Brigitte van Tuijl is een schrijver en master coach voor vrouwelijke ondernemers. In de afgelopen 20  jaar heeft ze duizenden vrouwen geholpen om hun ECHTE dromen te ontdekken en waar te maken.

Haar klanten lanceerden internationale bedrijven, publiceerden hun eerste boeken, verdubbelden hun omzet, en bereikten hun meest belangrijke doelen en dromen.

Ze is de schrijver van 7 boeken waaronder  ‘The Art of Divine Selfishness — transform your life, your business & the world by putting YOU first’ en haar meest recente boek, ‘The Happy Hermit — how to thrive as an introvert entrepreneur.’

www.yourwayornoway.com

Opmerking: de wifi-verbinding was niet zo goed waardoor de opname soms wat stoort.

Mark gelooft al jaren dat het verhogen van (werk-)geluk uiteindelijk leidt tot succesvollere teams en een beter resultaat. In dit persoonlijke en open gesprek vertelt Mark over zijn werk als organisatie adviseur en leefstijlcoach. Over de balans tussen werk en privé, over geluk, en kijken naar wie je bent in plaats van wat je doet of hebt. Maar het gaat ook over eenzaamheid, er niet bijhoren en jezelf verliezen door je aan te passen. Hij vertelt over zijn ‘eigenwijze’ manier van werken, waardoor hij veel botsingen tegenkwam, maar toch uiteindelijk de goede mensen aantrok, zowel in zijn werk als privé. Hij kan zijn hooggevoeligheid nu zien als kwaliteit en het inzetten in zijn werk in het bedrijfsleven, waar de mensgerichtheid nog wel eens ontbreekt.

Mark ter Steege heeft een eigen bedrijf, ‘De Balansontwerper’. Daarin combineert hij zijn bedrijfskundige achtergrond met zijn ervaring als leefstijlcoach in zijn huidige werk als interim manager en organisatie adviseur.

www.debalansontwerper.nl

In deze aflevering praat ik met Marleen van den Hout over wat een gezond adempatroon voor jou kan betekenen. We hebben het over het verkrijgen van rust binnen 3 minuten, prikkels afvoeren, energie behouden, ademen vanuit het bekken, het parasympatisch zenuwstelsel, en het belang van een goede uitademing. Ze vertelt over het nulpunt in je bekken waar je innerlijke rust en ontspanning kunt vinden, en neemt je meteen mee in een oefening om dit te ervaren.

Marleen van den Hout heeft jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen om beter te leren ademen, ontwikkelde de Methode Beter Ademen, leidt nieuwe ademcoaches op en heeft de Adem Academie Nederland opgericht. Haar doel is, om met alle al reeds bestaande ademtechnieken die er zijn, eenheid te creëren in de ademkennis en dit zoveel mogelijk te verspreiden. Ze heeft dit vormgegeven in een eenvoudige methode die iedereen zelf kan leren. 

Ze heeft een boek geschreven, ‘Start vandaag met ademen’, en ze is bezig met haar nieuwe boek ‘Ademen tot in de ziel’, waarin ze beschrijft hoe je in 8 stappen een transformatieproces op gang brengt met je ademhaling. Je kunt hiermee oude opslag, patronen of pijn opruimen en los komen van datgene wat jouw eigenwaarde heeft ondermijnd. Je komt weer in contact met wie je echt bent.

www.ademacademie-nederland.nl