Gezond in Balans tijdens de perimenopauze

🔥LOVE CODE 1 🔥 is live!

Vanuit angst → naar lichte liefde die stroomt, je laat stralen én verliefd maakt. YES! 🚀

Dag 1 van de challenge begint met een grazy voice memo vol energie en activatie.

Ik vertel je precies hoe jij vandaag nog die vrouw wordt die de liefde lichter maakt.

Een boost voor je zelfliefde, je energie én je relatie.

Luister ’m. Voel ’m. En laat me weten hoe jouw dag verandert –

…en misschien ook de liefde.

Let’s glow. Let’s love.

#LoveCode1 #lichteLiefde #stralenmag #back2love Luister hier de audio!

Ochtenden vol liefde beginnen niet pas als alles perfect loopt — ze beginnen bij jou.

In deze aflevering laat ik je zien hoe je gelijk na deze podcast al de switch maakt van (ochtend)stress naar weer verliefd op je man, gewoon tijdens je ontbijt en je eerste slok havermelk cappuccino.

Met kleine shifts die je eigen energie lichter maken én je relatie mooier, zonder dat hij daar iets voor hoeft te veranderen.

Vandaag nog voelbaar.

🎙️ Hoe lichter leven mijn relatie makkelijk maakte

Voor de vrouw die voelt:

als ík stroom vanuit mijn vrouwelijke energie, dan stroomt de liefde ook.

In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke verhaal.

Hoe ik de zwaarte in de liefde losliet.

En steeds sneller terugschakel naar ontspanning, verbinding en vertrouwen.

✨ Want lichter leven is niet zweverig. Het is krachtig. En het werkt echt.

💛 Hoe ik kracht vind in momenten die niet vanzelf gaan

💛 Hoe je de shift maakt van overleven in de liefde naar het sámen vieren

💛 En hoe de liefde dan weer moeiteloos stroomt

Lichter leven. Lichter liefhebben.

🎧 Luister nu via Spotify of via de link in bio

#Back2Love

✨ Nog meedoen met de Back2Shine Challenge?

Leer hoe jij de liefde lichter maakt — door zelf weer te stralen 💛

Voor de vrouw die voelt: als ik stroom, stroomt de liefde ook.

Een week lang ontvang je inspiratie, oefeningen en zachtheid.

Om de liefde te voelen zoals jij 'm bedoelt: licht, echt en ontspannen.

🔗 Meld je gratis aan via:

https://zelfliefdejaar.plugandpay.nl/checkout/back2shine-week-lichte-liefde-lichter-leven

#Back2Shine #LichteLiefde #LichterLeven

Persoonlijke cheer up!

In deze audio mag je voelen wat het met je doet als je heel eerlijk gaat kijken naar jullie liefdesproblemen.

Ervaar je flow, speelsheid, ontspanning? Of juist een gevoel van moeten, perfect moeten zijn en de druk om aan verwachtingen te moeten voldoen? Mag jij de vrouwelijke energie leven. De vrouw zijn die voelt dat ze het waard is en er mag zijn?

Van ‘OMG, ik maak mijn beste programma over hoe je je liefdesrelatie makkelijk, licht en fun maakt… en nu gaan wij zelf uit elkaar.” 😱

Naar stralend, verliefd en in flow samen onze liefde te vieren.

Wat gebeurde er? Wat maakte die shift? In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen relatie-turbulentie en de exacte stappen die ervoor zorgden dat het weer stroomde. Spoiler: het kan bij jou ook zo snel veranderen. 💫

Ken je dat gevoel? Dat je na een gesprek met de één vol energie zit en zin hebt om de hele wereld aan te kunnen, terwijl de ander je compleet leeg achterlaat?

Een klant van mij – die haar liefdesrelatie inmiddels helemaal op de rit heeft dankzij mijn programma’s (yes, love that!) – merkte dit bij haar kinderen. Bij de één voelde ze zich opgeladen, bij de ander juist uitgeput. En ze vroeg zich af: hoe kan dat?

Daar dook ik in, en ik heb er een podcast over opgenomen. Want dit speelt niet alleen met je kinderen, maar óók in je relatie, met collega’s, vriendinnen… Eigenlijk met iedereen die je tegenkomt.

Waarom voelt de één als thuiskomen en de ander als een energielek? En als je gevoelig bent voor sfeer en energie (zoals jij en ik), hoe ga je daar dan slim mee om?

Ik vertel het je allemaal in deze nieuwe podcast!

Meer weten over mijn nieuwste programma? Stuur me een persoonlijk bericht op Instagram!

🎙️ Podcast Alert: Van Ruzie naar Verliefd 💕

Deel 3!

In deze podcastserie vertel ik je hoe ik bijna een klassieke Bridget Jones-ruzie had in het idyllische Haarlem. Mijn vriend en ik wandelend door de gezellige straatjes... en ineens: BOEM! Gedoe in aantocht. 👀🗯️

Maar in plaats van te ontploffen (of dramatisch weg te lopen met mascara over m’n wangen), maakte ik de switch. 30 minuten later? Hand in hand, verliefd wuiven, en alweer samen lachen. 💃💕

Hoe? Omdat ik zelf de tools heb om uit dat gedoe te blijven. Geen magie, geen zweverigheid – gewoon praktische, nuchtere stappen die werken.

🎧 Dit is deel 1 van mijn vierpodcastreeks.

In deze reeks ontdek je:

​Hoe je een ‘bijna-ruzie’ herkent vóór het escaleert. 🕵️‍♀️

​De snelle switch om van “GRRR!” naar “Haha, wat een gedoe!” te gaan.

​Waarom jij zelf de sleutel bent tot minder drama en meer liefde. 🔑💕

🎙️ Podcast Alert: Van Ruzie naar Verliefd 💕

Deel 2!

In deze podcastserie vertel ik je hoe ik bijna een klassieke Bridget Jones-ruzie had in het idyllische Haarlem. Mijn vriend en ik wandelend door de gezellige straatjes... en ineens: BOEM! Gedoe in aantocht. 👀🗯️

Maar in plaats van te ontploffen (of dramatisch weg te lopen met mascara over m’n wangen), maakte ik de switch. 30 minuten later? Hand in hand, verliefd wuiven, en alweer samen lachen. 💃💕

Hoe? Omdat ik zelf de tools heb om uit dat gedoe te blijven. Geen magie, geen zweverigheid – gewoon praktische, nuchtere stappen die werken.

🎧 Dit is deel 1 van mijn vierpodcastreeks.

In deze reeks ontdek je:

​Hoe je een ‘bijna-ruzie’ herkent vóór het escaleert. 🕵️‍♀️

​De snelle switch om van “GRRR!” naar “Haha, wat een gedoe!” te gaan.

​Waarom jij zelf de sleutel bent tot minder drama en meer liefde. 🔑💕