Gezond in Balans tijdens de perimenopauze

De oefening om je te connecten met de vrouw die je werkelijk bent. Zonder onzekerheid en niet goed genoeg voelt .

Geef jij jezelf toestemming om gelukkig te zijn?

Stap in je Blije Bubblegum dag 3. Durf jij jezelf toestemming te geven om jezelf te zijn en van jezelf te houden?

Podcast bij dag 2 Stap in je Blije BubbelGum

Hoe zorg je er voor dat je je niet zo onzeker voelt en het niet langer je geluk in de weg zit.

Ons brein maakt het leven super ingewikkeld. Terwijl het eigenlijk heel gemakkelijk, licht en fun is. Voel je nu vooral onzekerheid, zwaarte, afwijzing, een gevoel van niet goed genoeg zijn? Dan weet je dat je niet van jezelf houdt en niet jezelf bent. Maar vooral gericht bent op de verwachting en mening buiten jou.

Ik zie het iedere keer weer terug in mijn Zelfliefde programma’s. Als je niet van jezelf houdt is je relatie ingewikkeld. Want alles is een reflectie van wat je over jezelf gelooft. Het gevoel van niet goed genoeg zijn, angst voor afwijzing, twijfel, frustraties uiten… dat blijft dan terugkomen.

De podcast behorende bij dag 2

Deze podcast staat tijdelijk online en hoort bij de vijfdaagse groei naar jezelf op nummer 1 zetten van Mijn Zelfliefde Jaar. Deeply Loving Yourself!

In een gesprek met mijn yoga docent kwam ik erachter dat ik iets zelfliefde noem, waar een groei van vier (eigenlijk 9) jaar achter zit. Van een continu kritische stem, alleen maar gericht zijn op anderen, onrust en mezelf kwijt zijn, naar innerlijke rust, een basis gevoel van liefde voor mezelf en mijn mooiste leven leven. En die hele reis noem ik in 1 woord: zelfliefde 😂…