سن بالا و تغییرات مهم در کنترلی که افراد سن بالا در سلامتی و نحوه زندگی خود دارند. تحقیقات اخیر در مورد سن بالا نشان‌دهنده‌ی آن است که طول عمر به نحو قابل ملاحظه‌ای بالا رفته و بر اساس آمار و سرشماری سال ۲۰۱۵ پیش‌بینی

می‌شود که تعداد افراد بالا تر از ۶۵ سال در آمریکا در سال ۲۰۶۰ دو برابر خواهد شد. این بدین معنی است که تعداد از ۴۶ میلیون به ۹۸ میلیون خواهد رسید. این تحقیق با ۲۴٪ از جمعیت عمومی آمریکا به عمل آمده است

دو روان‌شناس معروف به نام‌های دکلا منته و پرچسکا مدلی را به دنیا معرفی کردند که بسیار مؤثر افتاد و بسیاری با این مدل توانستند بیمارهای معتاد؛ سیگاری و الکلی را معالجه کنند. مراحل عنوان شده انکار – تأمل – آمادگی – عمل – نگهداری- (برگشت) هستند. مرحله انکار یا

pre-contemplation

مرحله‌ای است که بیمار مشکل خودش را نمی‌بیند و نمی‌خواهند ببینند. مرحله‌ی بعد تأمل کردن یا

contemplation

است که بیمار کم کم متوجه مشکلش می‌شود و رفته‌رفته به فکر این می‌افتد که شاید باید فکری به حل مشکلش بکند. مراحل بعد نیز در این گفت‌وگو به تفضیل بیان شد

مهار کردن عادات مضر یکی از کارهای بسیار مشکل است زیرا عادات قدیمی و کهنه به‌صورت اتوماتیک انجام می‌گیرند. مهم این است که بتوانیم پندار و کردارمان را با یک‌دیگر هماهنگ کنیم. محقیقین بسیاری تحقیقات زیادی انجام داده‌اند و درآماری که از تعداد قابل ملاحظه‌ای از افراد گرفته‌اند متوجه شده‌اند آنان اکثراً خودشان هم نمی‌دانند که چرا رفتاری را عادت گونه انجام می‌دهند. عادت‌های خوب را باید نگه داشت ولی عادت‌های بد را می‌توان با تصمیم و علم به این‌که برای‌مان فایده‌ای نداشته بلکه مضر هم بوده‌اند سعی در عوض کردن‌شان نمود

این هفته گفت‌وگوی ما در مورد انتخاب انجام شده و رئیس‌جمهور منتخب اکثریت مردم از حزب دموکرات است و این‌که رئیس‌جمهور کنونی هنوز نتیجه‌ی این انتخاب را نپذیرفته. رفتار رئیس‌جمهور در این موقعیت باعث شده که یک نوع عدم استحکام حکومتی برای اقشار مردم حکم فرما شود. رفتار یک رهبر در جلب اعتماد مردم از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. از چندی پیش این‌که رهبر فعلی مناسب برای این مقام نیست صحبت به میان بوده و هست و این بار مسلم‌تر شد که عمل یک رهبر با تعقل و فهیم این‌گونه نبوده و نیست و متاسفانه سایر اعضای حزب جمهوری‌خواه هم به دنبال رهبر رفتار های مشابهی از خود نشان داده‌اند. در این برنامه به‌دنبال ریشه‌های روان‌شناسی این رفتتارها می‌پردازیم

کیواًنان و این‌که تئوری دسیسه از کجا شروع شد و این دسیسه‌ها به چه نحو پاگرفت. کیو نام رمز شخصی است که از طریق فورچن برای به اشتراک گذاشتن تصاویر در ماه اکتبر ۲۰۰۳ با تسلط اینرنتی قوی و همراهی افراد زیادی شروع به کار کرد و اذعان داشت که به اطلاعات محرمانه دولت امریکا دسترسی دارد. کم‌کم موضوعاتی را بدون هیچ‌گونه مدرک و دلیلی مطرح کرد که طرفداران زیادی را به خود جلب کرد. چند تن از روان‌شناسان محقق در زمینه‌های شخصیت طرفداران کیوانان مطالعات و تحقیقات مختلفی انجام داده اند که به برخی او آن‌ها می‌پردازیم

این قسمت معرفی برنامه گفتگوهای روانشناسی با دکتر شهرام اردلان یکی از روانشناسان با سابقه شهر سکرامنتو است. دکتر اردلان تغییر رشته داده‌اند از مهندسی ساختمان به روان‌شناسی و خیلی هم از این تغییر خوش‌حال هستند. دنباله‌ی صحبت امروز در مورد پذیرش باورها وارزش ها و سایر عقاید دینی مردم و گروه ها است و اینکه بتوانیم گفتگو کنیم با سایرین بدون عکس العمل نشان دادن. اهمیت درک موضوعات نژادی فرهنگی و سایر اقشار مردم که در اقلیت هستند از اهمیت زیادی برخوردار است

شادی و غم و ترس و عصبانیت و بدآمدن جزء پنج احساس اصلی ما هستند و سورپرایز هم ششمین عاطفه است که هریک به‌جای خود از اهمیت خاصی برخوردارند. شادی و سایر عواطف حتی غم و ترس و بد آمدن در حقیقت بد نیستند چون هریک به موقع خود لازمند و باید در زمان خودشون باهاشون مواجه بشیم. یکی از مهم‌ترین راه‌های تغییر عواطف ناخواسته اول شناخت آن‌ها و بعد اجازه بروز دادن‌شان است

اولویت دادن به کارهایی که انجام می‌دهیم از اهمیت زیادی برخوردار است. اختصاص دادن زمان کار را فقط به کار اداری. البته بعضی اوقات این مشکل است. فهرستی از کارهای‌مان درست کنیم که بتوانیم این اولویت را رعایت کنیم. ویروس کرونا زندگی‌ها را تغییر داده و ما باید از وضعیت موجود بهترین را برگزنیم. داشتن یک برنامه منظم کمک بزرگی به روحیه‌ی ما می‌کند

شش عاطفه‌ی اصلی بر اساس مقاله‌های علمی روانشناسی وجود دارد که عبارتند از: عصبانیت، ترس، غم، چندش یا بدآمدن، و شادی. این گفت‌وگو بیش‌تر در مورد عصبانیت صورت گرفت و شاخه‌های مختلف و دلائل خاص مورد بررسی قرار گرفت و در مورد اهمیت صحبت کردن درباره‌ی عواطف شخصی خود با اشخاصی که رفتارشان ما را رنجانده و موجب عصبانیت‌مان شده صحبت کنیم و مهم‌تر این‌که خودمان را از زنجیر ابهام که آیا واقعاً درست متوجه شده‌ایم یا نه رهایی بخشیم