شکرگزاری اثرات بسیار مثبتی در زندگی انسان ها ایفا میکند. تحقیقات مفصلی در زمینه نتایج مثبت شکرگزار بودن انجام شده و گروه های متفاوتی چه مثبت نگر و چه منفی نگر و یا بی تفاوت نگر در تحقیقات مربوط به شکرگزاری شرکت کرده اند و نتایج نشان می دهد که انسان های گیرنده گفتار یا نوشتارهای مثبت علاقه به ارتباط با آن نگارنده ها و یا گوینده هاپیدامی کنند و همچنین اینکه انسان های مثبت اندیش و مثبت نگر از طول عمر و سلامت بیشتری برخوردارند

تحقیقات روانشناسان نگاه عمیقی است به اینکه چرا مهم است که ما راه درست همدردی کردن را تمرین کنیم تا این مهارت را بتوانیم در درون خود رشد بدهیم. بطور کلی همدردی یک عامل قوی و مهم برای رفتارهای مثبت است که کمک مفیدی است برای جامعه ؛ افراد؛ و روابط بین انسان ها. در جوامعی که تفاهم و یکی بودن نیست و تقسیم بندی های اجتماعی و سیاسی بین افراد زیاد است ما حد اقل میتوانیم سعی کنیم کمی باهم مهربان تر باشیم

یکی از محققین در تحقیقات خود متوجه شد که ضرری که بعضی وقت ها همدردی کردن به برخی از همدردی کننده ها میزند باعث میشود که آنها از مواجه شدن با افرادی که نیاز به همدردی دارند دوری کنند. مردمانی که باور دارند میتوانند همدردی کنند و این حس را در خود تقویت دهند در این راه کوشا ترند. یکی از مهمترین نکات در تقویت حس همدردی داشتن ذهنی باز و باور به اینست که در وجود ما قابلیت رشد در این مسیر وجود دارد

داستان دختر كوچكي كه عاشق نواختن ويولن شد و با پشت كار و كمك مادرش توانست با معلم مشهوري چون ايتزهاك پرلمن ملاقات كنه و در سن ١٥ سالگي به شاگردي او در بياد. مايا شانكار بعد از تلاش هاي زياد و رسيدن به پله هاي ترقي در اثر مشگل تاندون دستش ناچار شد زدن ويولن را كنار بگذاره ولي هرگز از پا ننشست و با سعي و كوشش توانست بار ديگر راهاي ديگر ترقي را بپمايد و به وايت هاس راه پيدا كند. داستان مايا درس بزرگي براي همه ما و جهانيان است تا هرگز از بسته شدن در ب ها و مشگلات نهراسند و با پشتكار بتوانند درهاي ديگری را باز كنند

این گفتگو در مورد برخی از مطالب گفته شده در جلسات قبلی است و خلاصه ای از آنچه راجع به آنها قبلا صحبت شده بود بازگو شد. از دکترایروین یالم و کتاب معروفش به نام جلاد عشق و چهار اصل تفکراو یاد شد. از حافظه و اشتباهاتی که در خاطرات ما رخ میدهد و از راه کارهایی که برای تغییر عادات ناخواسته وجفت کردن عادت های نا خوشایند با یک چیز خوش آیند صحبت شد مثلا ورزش کردن برای خیلی ها راحت نیست ولی اگر با گوش کردن به کتاب مورد علاقه توام باشه این سختی کمتر میشود

دکتر کتی میلک من که محقق؛ سخنگو؛ و پروفسور دانشگاه در پنیسیلوانیا هستند در مصاحبه‌ای با امریکن سایکالاجیکال اسوسییشن در مورد تحقیق‌شان که به صورت کتاب درآمده صحبت می‌کنند و راه کارهایی را برای تغییر عادات ناخواسته ارائه می‌دهند. یکی از نکات مورد تذکرجفت کردن یک عادت نا خوشایند با یک چیر خوش آیند است مثلا ورزش کردن برای خیلی‌ها راحت نیست باید پیدا کنید چه چیز خوش‌آیندی را می‌توانید هم زمان با ورزش انجام دهید تا ورزش برای‌تان آسان‌تر شود. مثلا کتاب‌های

صوتی مورد علاقه‌تان را هم‌زمان با ورزش گوش بدهید و سایر روش‌ها

هفت گناه حافظه

شخص بی‌گناهی به نام فِرِد کلی چند شب قبل از تولد ۱۶ سالگی‌اش به اشتباه و با شهادت یک راننده تاکسی به جرم قتل درجه یک به زندان ابد محکوم شد. بعد از ۴۰ سال و با کوشش وکلای دلسوز، بی‌گناهی او ثابت شد و از زندان ابد بیرون آمد. مدتی به دلیل نداشتن کار و بی‌درآمدی دچار سردرگمی شد ولی با کمک کسانی که به داد انسان‌های بی گناه می‌رسند و تدوین یک قانون جدید توانست به زندگی‌اش ادامه دهد. او می‌گوید اگر زندان نمی‌رفتم شاید بلای بدتری به سرم می‌آمد

این یکی از جمله مقاله های جالب از مقالات تحقیقی جامعه روانشناسان امریکایی است از دکتر استوارت رایز که در این مجله در مورد تحقیقات ایشان راجع به خرافات و چه ارتباطی با روان انسان دارد مصاحبه کرده اند. دکتر رایز می گویند ۵۰٪ یا کمی بیشتر از مردم کماکان با خرافات زندگی می کنند بدون اینکه از خود بپرسند منابع سندیت داری به دنبال دارد یا نه. نتیجه مثبت روانی خرافات بیشتر جنبه های شخصی دارد ولی خرافات های خطرناکی هم هستند که ممکن است به بر هم ریختن زندگی افراد منتهی شود مثل قمار.

آزمون شخصیت در ادارات برای استخدام