Как подготовится к родам, если ты врач? Что чувствует женщина-гинеколог, когда узнает о беременности? Чего она боится, исполняет ли свои же медицинские предписания и как ведет себя на родах?

Беседуем вместе с Верой Мокийчук – врачом-акушером-гинекологом из клиники Фомина.

00:40 — Беременные гинекологи Анастасия и Вера

01:50 — Планируют ли гинекологи беременность и соблюдают ли они свои же требования?

05:25 — Вы беременны! Как вы узнали?

12:44 — О токсикозе

13:58 — Об изменении вкусовых пристрастий

21:46 — Опыт родов Анастасии: страхи, эпидуралка, помощь мужа

29:10 — Опыт родов Веры: такие разные роды и разрывы

36:58 — Как выжить после родов?

40:48 — Роды: ожидание и реальность

41:50 — Что можно контролировать в родах?

45:25 — «Повторишь еще?»

Гинекологини в соцсетях:

Анастасия — @md.degteva

Ольга — @dr.olgabeliaeva

Телеграм-канал "Гинекологини": https://t.me/gynecologiny

Бот, куда можно прислать свои истории или задать вопрос: https://t.me/gynGirlsBot

Запись на консультацию https://spb.fomin-clinic.ru/doctors?specialization=1

Обложка: @kolibabart

Производство подкаста - студия "Две Дорожки": https://dvedorozhki.ru/

С чего нужно начинать разговаривать с детьми о сексе? Как помочь ребенку выстроить правильное восприятие себя и своего тела? Как не перекладывать свои непроработанные травмы на собственных детей? 

Разбираемся, что делать, вместе с Еленой Мицкевич - психологом, тренером по развитию эмоционального интеллекта, предпринимателем и автором подкаста «Ты – это важно». 

00:40 — О преступлениях против детей 

01:25 — Секспросвет: чем опасна табуированность этой темы?

02:14 — Когда начинать говорить с ребенком о правиле нижнего белья?

06:47 — Уважение к собственному телу – первостепенно

07:45 — Кто те люди, от которых нужно защищать детей?

08:43 — «Давайте начнем с воспитания себя»

10:01 — Чек-лист для родителей

12:17 — О том, какую литературу можно почитать

17:47 — Склоняет ли секспросвет к сексу?

21:35 — Секспросвет курильщика

26:08 — Ловушка из родительской боли

33:19 — Как должен выглядеть хороший секспросвет в школах?

38:49 — Список книг про телесность для взрослых

42:43 — О важности чувственного опыта и чувственного интеллекта

44:44 — Учимся строить здоровые отношения с собой

47:11 — Подводим итоги

Книги: 

«Интимный ликбез с родителями и без» Юлия Ярмоленко

«Откуда берутся дети» Евгений Кащенко

«Давай поговорим про это» Роби Г. Харрис

«Тело, еда, секс и тревога» Юлия Лапина

«Сексуальный интеллект» Марти Кляйн

«Точка наслаждения» Лори Минц

«Как хочет женщина» Эмили Нагоски

«Ненасильственное общение» Маршалл Розенберг

Гинекологини в соцсетях: 

Анастасия — @md.degteva

Ольга — @dr.olgabeliaeva

Телеграм-канал "Гинекологини": https://t.me/gynecologiny

Подкаст «Ты – это важно» Елены Мицкевич: https://podcast.ru/1567953532 

Бот, куда можно прислать свои истории или задать вопрос: https://t.me/gynGirlsBot 

Запись на консультацию https://spb.fomin-clinic.ru/doctors?specialization=1

Обложка: @kolibabart 

Производство подкаста - студия "Две Дорожки": https://dvedorozhki.ru/

Многие люди стремятся улучшить свое тело, а потому фитнес-залы и спортивные клубы пользуются большим спросом. Неподготовленному человеку бывает сложно не перешагнуть грань между здоровым спортом и неправильно подобранными тренировками вместе со скудным рационом питания.

Где остановится в погоне за идеальным телом, существует ли оно вообще, и как быть здоровым и спортивным одновременно?

В этом выпуске ответить на эти и многие другие вопросы нам поможет спортивный врач Екатерина Брынцева.

00:39 — О вечном желании похудеть

01:26 — Спорт и физкультура – разные вещи?

04:41 — Что должен знать врач, работающий со спортсменами?

06:16 — О репродуктивных опасностях большого спорта в долгосрочной перспективе

08:29 — Шокирующие мифы о художественной гимнастике

10:24 — Проблемы обычных девушек в фитнес-клубах

12:14 — О формальности медицинской справки в спортзале

14:03 — Что не так с групповми тренировками?

16:03 — Реально ли сделать пресс мечты за 7 дней?

17:46 — Сколько нужно восстанавливаться после физических нагрузок?

19:42 — «Не только аэробной нагрузкой единой»: что еще стоит делать для похудения

21:53 — Добавки, допинг и спорт

25:50 — Когда стоит менять тренера?

Гинекологини в соцсетях:

Анастасия — @md.degteva

Ольга — @dr.olgabeliaeva

Телеграм-канал "Гинекологини": https://t.me/gynecologiny

Екатерина Брынцева в соцсетях — @katerina_bryntseva

Бот, куда можно прислать свои истории или задать вопрос: https://t.me/gynGirlsBot

Запись на консультацию https://spb.fomin-clinic.ru/doctors?specialization=1

Обложка: @kolibabart

Производство подкаста - студия "Две Дорожки": https://dvedorozhki.ru/

Несмотря на табуированность интимных товаров, всё больше людей в России заинтересованы в их покупке. Но где купить сертифицированные товары sexual wellness, как ими безопасно пользоваться и как ухаживать, чтобы секс-игрушки прослужили дольше и не нанесли вред здоровью

Разбираемся в сложностях офлайн и онлайн-покупок товаров для взрослых, а ещё составляем свод правил пользования секс-игрушками, понятный каждому.

00:41 — Сегодня говорим о секс-игрушках

01:44 — «А где я это куплю?»

02:19 — Что происходит в секс-шопах?

04:09 — О стыде и доставке через маркетплейсы

05:18 — Плюсы офлайн-секс-шопов

08:57 — Чем могут помочь консультанты?

10:16 — Стоит ли прислушиваться к советам блогеров?

11:44 — Опасность «очумелых ручек»

14:10 — Может ли вибратор заменить мужа или побочные эффекты секс-игрушек

19:28 — Секс-игрушки на маркетплейсах: подделки и отсутствие сертификатов

23:25 — Как обезопасить себя при покупках в интернете?

25:46 — «Не выбрасывайте коробки от игрушек»: уход и хранение

30:04 — Игрушки и смазки: какие подходят, а какие нет

35:31 — Как нужно обрабатывать игрушки?

38:00 — Подводим итоги: правила пользования секс-игрушками

Карина и канал «Ебучий случай» — https://t.me/ebuchiy_sluchay

Гинекологини в соцсетях:

Анастасия — @md.degteva

Ольга — @dr.olgabeliaeva

Телеграм-канал "Гинекологини": https://t.me/gynecologiny

Бот, куда можно прислать свои истории или задать вопрос: https://t.me/gynGirlsBot

Запись на консультацию https://spb.fomin-clinic.ru/doctors?specialization=1

Обложка: @kolibabart

Производство подкаста - студия "Две Дорожки": https://dvedorozhki.ru/

В этом выпуске врач-акушер-гинеколог Фатима Гойгова расскажет о видах женского обрезания, объяснит, что по-настоящему говорится об этом в религии и поделится историями женщин из собственной врачебной практики.

00:41 — 6 февраля - День борьбы с женским обрезанием
01:30 — ООН: каждая 20-я женщина столкнулась с такой операцией
02:11 — Что такое женское обрезание?
03:00 — Виды хирургических вмешательств: клиторидэктомия, клиторотомия, шрамирование и др.
05:31 — В чём сакральность женского обрезания?
07:56 — Кем и где делаются операции?
11:09 — Случай одной девочки: общественный резонанс и последствия
12:35 — Зачем делать операцию без наркоза?
13:48 — О «подходящем» возрасте для девочек
15:00 — Как обрезанные женщины ходят к гинекологу?
16:45 — Что действительно говорит религия?
19:40 — О мужском обрезании
22:28 — Мнение общества: давление и традиции
25:44 — «То, о чем нельзя говорить»: информируют ли девочку о том, что с ней происходит?
31:31 — Откуда можно узнать о женской физиологии?
32:08 — Значение родителей в половом воспитании
35:09 — О взаимоотношениях мам и дочерей
40:11 — «Хочу как на картинке»: визуальные «нормы красоты» в гинекологии
45:18 — О том, как важно говорить о женском обрезании

Гинекологини в соцсетях:
Анастасия — @md.degteva
Ольга — @dr.olgabeliaeva
Телеграм-канал "Гинекологини": https://t.me/gynecologiny
Фатима —  https://www.instagram.com/p/CqlcjSRM0cN/?igsh=MW44ZDhjdTJxeHUydQ==*
* Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ 

Бот, куда можно прислать свои истории или задать вопрос: https://t.me/gynGirlsBot

Запись на консультацию: https://spb.fomin-clinic.ru/doctors?specialization=1

Обложка: @kolibabart

Производство подкаста - студия "Две Дорожки": https://dvedorozhki.ru/

Проктологиня в соцсетях
Анастасия @procto_doctor

Гинекологини в соцсетях:
Анастасия — @md.degteva
Ольга — @dr.olgabeliaeva
Телеграм-канал "Гинекологини": https://t.me/gynecologiny

Бот, куда можно прислать свои истории или задать вопрос: https://t.me/gynGirlsBot
Запись на консультацию https://spb.fomin-clinic.ru/doctors?specialization=1

Обложка: @kolibabart
Производство подкаста - студия "Две Дорожки": https://dvedorozhki.ru/

В холода многие люди в беде, оставаясь на улице, гибнут.
Вы можете помочь!
Важно: если бездомный человек на улице и есть риск переохлаждения, вызывайте скорую помощь. Боитесь растеряться —  следуйте подсказкам телеграм-бота https://t.me/ISeeHomelessBot
Где получить медицинскую помощь*: https://www.instagram.com/p/C0lPc9Do-mq/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Ссылка на благотворительную больницу https://charityhospital.ru/
Сергей Иевков в соцсетях —  @dr_ievkov

Гинекологини в соцсетях:
Анастасия — @md.degteva
Ольга — @dr.olgabeliaeva
Телеграм-канал "Гинекологини": https://t.me/gynecologiny

Бот, куда можно прислать свои истории или задать вопрос: https://t.me/gynGirlsBot
Запись на консультацию https://spb.fomin-clinic.ru/doctors?specialization=1

Обложка: @kolibabart
Производство подкаста - студия "Две Дорожки": https://dvedorozhki.ru/