Послеродовая депрессия – одно из самых частых эмоциональных расстройств, связанных с родами. Различными формами послеродовой депрессии страдают до 47% женщин (спойлер к выпуску: и не только женщин). Послеродовая депрессия в большинстве случаев остается нераспознанной.
Об этой проблеме принято молчать. Мамочка не может испытывать других эмоций, кроме радости и счастья.  

Но в этом выпуске мы вместе с клиническим и перинатальным психологом Екатериной Рябикиной поговорим о том, как отличить бейби-блюз от послеродовой депрессии, за какими масками может скрываться послеродовая депрессия, почему муж становится нервным и поздно приходит с работы и, конечно, как помочь себе и своему близкому, кто столкнулся с этой бедой. 

00:55 — Что такое бейби-блюз и как отличить его от послеродовой депрессии?
07:34 — К кому можно обратиться за помощью?
15:27 — Почему муж становится нервным и поздно приходит с работы 
19:02 — Любая ли депрессия после родов — послеродовая? 
23:49 — Кто в зоне риска? 
29:28 — Диагноз поставлен. А как лечить?
35:59 — Что можно сделать для себя?
43:33 — Когда помощь не является помощью?

49:55 — Подведем итоги

Полезные материалы:
Екатерина в соцсетях — @ryabikina_psychology
- Эдинбургская шкала оценки послеродовой депрессии (Никакого правильно)
- Список помогающих специалистов (Никакого правильно)
- Книжные рекомендации: Ксения Красильникова «Не просто устала»; Анастасия Изюмская и Анна Куусмаа «Мама на нуле»
- Телефон экстренной круглосуточной психологической помощи в СПб 8(812)708-40-41
- Ресурс «Е-лактация», где вы можете узнать совместимость лекарственных средств с грудным вскармливанием

Гинекологини в соцсетях:
Анастасия — @md.degteva
Ольга — @dr.olgabeliaeva
Телеграм-канал "Гинекологини": https://t.me/gynecologiny
Бот, куда можно прислать свои истории или задать вопрос: https://t.me/gynGirlsBot
Запись на консультацию: https://spb.fomin-clinic.ru/doctors?specialization=1
Обложка: @kolibabart
Производство подкаста — студия "Две Дорожки": https://dvedorozhki.ru/

По статистике от 6 до 28% женщин испытывают боль во время секса. И это только согласно опросу тех, кто всё-таки дошел до врача. Реальный масштаб проблемы гораздо больше, потому что часто женщины молчат о том, что испытывают дискомфорт во время полового акта, и даже стыдятся этого. Боли при сексе не норма! Хватит это терпеть! В этом выпуске мы вместе с врачом-урологом, специалистом по нейроурологии и реабилитации тазового дна Ольгой Старосельцевой подробно обсудим возможные причины возникновения болей, а также подскажем, к каким врачам обратиться, и какие варианты лечения бывают. 

0:52 — Почему женщины молчат о боли? 
8:43 — Определяемся с понятием «сексуальная боль» 
12:27 — К какому врачу идти, если есть боли при сексе?
24:21 — Только ли гинеколог может помочь?
29:02 — Это все от головы?
33:47 — Как выбрать своего врача? 
35:56 — Про мышцы тазового дна 
40:26 — Что делать?
43:56 — Как помочь себе? - лайфхаки
46:05 — Договариваемся на еще один выпуск с ответами на ваши вопросы!

 

Полезные материалы:
Ольга Старосельцева в соцсетях — @neurourodoc
Опросник индекс женской сексуальности FSFI
Опросник и шкала для оценки боли
Курс Ольги «БезБ» (! летом новый поток)
Ссылка на форум где девушки делятся своими историями о боли во время секса, курируют врачи-эксперты
Проект поддержки пациентов с хронической тазовой болью и синдромом болезненного мочевого пузыря

Гинекологини в соцсетях:
Анастасия — @md.degteva
Ольга — @dr.olgabeliaeva
Телеграм-канал "Гинекологини": https://t.me/gynecologiny
Бот, куда можно прислать свои истории или задать вопрос: https://t.me/gynGirlsBot
Запись на консультацию: https://spb.fomin-clinic.ru/doctors?specialization=1
Обложка: @kolibabart
Производство подкаста — студия "Две Дорожки": https://dvedorozhki.ru/

Первый выпуск нашего подкаста мы решили посвятить мало обсуждаемой, но очень важной и распространенной теме — сексуальной жизни во время и после онкологических заболеваний. Многие женщины с диагнозом «рак» внутренне ставят крест на своей жизни и лишают себя многих вещей, делающих их счастливыми, в том числе и секса.  
Вместе с врачом-онкологом Полиной Шило мы докажем, что онкологические заболевания не подразумевают то, что секс теперь под запретами, а также расскажем, с какими проблемами можно столкнуться и как с ними справиться.

Мы развеем большое количество мифов о сексе и других жизненных радостях во время и после лечения онкологических заболеваний. Никаких запретов, только здравый смысл! 

1:02 — Почему мы решили об этом поговорить? 
8:46 — Часто ли пациентки говорят врачам о своей половой жизни? 
17:55 — Развеиваем главные страхи женщин о сексе (и не только) при онкологии 
26:54 — Есть ли опасность для партнера? 
30:31 — Когда лучше обратиться к гинекологу? 
35:49 — Кто еще может помочь? 
40:04 — Нужно ли ограничить себя в чем-то? 
42:23 — Как не залететь с онкологией?
45:56 — Токсичим на тему фитоэстрогенов 
51:31 — А что дальше?

Нельзяграм Полины Шило: @doc_shilo
Опросник индекс женской сексуальности The Female Sexual Function Index, FSFI

Гинекологини в соцсетях:
Анастасия — @md.degteva
Ольга — @dr.olgabeliaeva
Телеграм-канал "Гинекологини": https://t.me/gynecologiny


Бот, куда можно прислать свои истории или задать вопрос: https://t.me/gynGirlsBot
Запись на консультацию https://spb.fomin-clinic.ru/doctors?specialization=1

Обложка: @kolibabart
Производство подкаста - студия "Две Дорожки": https://dvedorozhki.ru/

Это подкаст про тяжелую (и не очень) жизнь современной женщины. В нем врачи акушеры-гинекологи Анастасия и Ольга вместе с приглашенными гостями отвечают на вопросы, которые бывает стыдно задавать даже врачу, и рассказывают истории круче, чем ваша лучшая подруга. Вместе мы поговорим о табуированных темах и развеем очень много мифов о женском здоровье!
Подкаст выходит раз в две недели.

Нельзяграм Анастасии: @md.degteva

Нельзяграм Ольги: @dr.olgabeliaeva

Запись на консультацию https://spb.fomin-clinic.ru/doctors?specialization=1
Ссылка на телеграм-канал Гинекологини

Обложка: @kolibabart