➡️Este capítulo sale de lo convencional. Dejo el estudio y grabo en un lugar icónico en Barcelona. Esta bien salir de tu zona de confort y atreverte a hacer cosas diferentes.

‼️‼️‼️Hoy hablamos de los “Distractores”. Pequeños factores que influyen en GRAN PARTE en el resultado final que tenemos. Existen ciertas cosas que pueden hacerte salir del plan!!!

Debemos estar pendientes de esas cosas que nos sacan del camino. Por ello HOY traemos a la comunidad 5️⃣ puntos importantes para que seamos más conscientes de aquello que puede ser una distracción.

Si estás acá, escucha lo que tengo para decir, deja a un lado todas las distracciones y despierta tu consciencia con este MiniCap.

Qué GRAN SEPTIEMBRE, cada vez más acerca a nuestro aniversario 🥳🥳🥳 y vienen cosas muy grandes.

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🔥🔥🔥🔥No dejes este podcast para después. Recuerda que la Salud es PRIMERO.

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🏆🏆🏆

Los seres humanos somos como Plastilina. Nos puede formar alguien e incluso nosotros mismos!! 😱😱

Aquello que piensas hoy, puede limitarte o potenciarte. Qué estás plantando en el jardín de tu mente.

Últimas semanas de la temporada. Qué emoción. Hace prácticamente UN AÑO, colgaba el primer CAP de esto🙌🏾🙌🏾🙌🏾. Aún nos falta mucho camino pero disfrutamos cada lo

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‼️‼️Mitos del gym

Vamos a desmentir 9 mitos + 1 (quizá +2)

Seguro has escuchado, te han dicho e incluso has leído sobre ciertas cosas en el mundo del entrenamiento. Seguimos conversando sobre ciertos temas (entrena los 7 días, repeticiones altas si estás en definición, suplementacion😱😱😱).

Grabamos desde un set ÚNICO, puedes verlo en mi IG. Este capítulo también irá en formato vídeo y podrás verlo desde nuestros IG.

No es halloween 🎃 pero vamos a hablar de esos fantasmas que espantan a muchos con respecto al ejercicio, en el gym o una vida saludable. Escucha esta serie de CAPS de una conversación bastante larga y con mucho jugo. Venimos con mucha más energía y compartir este espacio con gente de tu mismo estilo de vida es BRUTAL.

Qué GRAN SEPTIEMBRE, nos acercamos a nuestro aniversario 🥳🥳🥳 y vienen cosas muy grandes.

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‼️‼️Mitos del gym

Vamos a desmentir 9 mitos + 1 (quizá +2)

Seguro has escuchado, te han dicho e incluso has leído sobre ciertas cosas en el mundo del entrenamiento. Seguimos conversando sobre ciertos temas (batido de proteína para que “te salgan” músculos y NUNCA dejes de hacer ejercicio pues te podrás gordo. Y de grasa a músculo😱😱😱).

Grabamos desde un set ÚNICO, puedes verlo en mi IG. Este capítulo también irá en formato vídeo y podrás verlo desde nuestros IG.

No es halloween 🎃 pero vamos a hablar de esos fantasmas que espantan a muchos con respecto al ejercicio, en el gym o una vida saludable. Escucha esta serie de CAPS de una conversación bastante larga y con mucho jugo. Venimos con mucha más energía y compartir este espacio con gente de tu mismo estilo de vida es BRUTAL.

Qué GRAN SEPTIEMBRE, nos acercamos a nuestro aniversario 🥳🥳🥳 y vienen cosas muy grandes.

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‼️‼️Mitos del gym

Vamos a desmentir 9 mitos + 1 (quizá +2)

Seguro has escuchado, te han dicho e incluso has leído sobre ciertas cosas en el mundo del entrenamiento. Hoy conversamos sobre ciertos temas (los carbohidratos te engordan, metabolismo rápido y lento, ¿¿sudar la grasa??😱😱😱).

Grabamos desde un set ÚNICO, este capítulo también irá en formato vídeo y podrás verlo desde nuestros IG. No dejo pasar la oportunidad y conversamos sobre ciertas vivencias y cómo podemos mejorar.

No es halloween 🎃 pero vamos a hablar de esos fantasmas que espantan a muchos con respecto al ejercicio, en el gym o una vida saludable. Escucha esta serie de CAPS de una conversación bastante larga y con mucho jugo. Venimos con mucha más energía y compartir este espacio con gente de tu mismo estilo de vida es BRUTAL.

Viene un GRAN SEPTIEMBRE, nos acercamos a nuestro aniversario 🥳🥳🥳 y vienen cosas muy grandes.

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Hoy te doy 6 consejos + 1

🔥🔥🔥🔥🔥🔥+🔥

Si quieres mantener el fuego de la motivación dentro de ti, si quieres avivar las ganas de trabajar por tus metas o si quieres mantener BIEN ALTA tu energía... Este capítulo es para ti.

Estrenamos micro nuevo 🎤 y no dejo pasar la oportunidad para compartir contigo lo que hacen los campeones para mantenerse motivados.

Cárgate escuchando el CAP 016 y vente arriba conmigo. Venimos con mucha más energía, el fuego más vivo que nunca y con ganas de mejorar.

Al final del CAP te dejo una sorpresa y he preparado algo para LOS CAMPEONES que quieren UN GRAN SEPTIEMBRE.

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Aprovecha la ola🌊🏄🏾‍♂️

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Hoy hablamos de “aprovechar el momento”. Visto desde el surf: aprovechar “la ola”. Tratamos de no esperar el momento perfecto, de lo contrario no actuaremos nunca. El momento perfecto es HOY.

Si estás acá, escucha lo que tengo para decir, este es tu momento. Aprovecha la ola de podcast y vamos a surfear juntos por este MiniCap.

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Hoy estuvimos grabando y conversando sobre la motivación enfocada al deporte!

Cómo buscamos la motivación que nos hace seguir el rumbo cuando quizás estamos de bajón. Porque todos tenemos esos momentos que nos cuesta más y estamos cerca de tirar la toalla!

Espero que te guste!

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Dar el 100%🙏🏾

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Hoy hablamos de “cuánto dar en una relación”. Esa frase que refleja un porcentaje imaginario en la conexiones sociales, sentimentales o profesionales incluso.

Recibes lo que das? Das lo que recibes? Escucha este MiniCap y empieza a dar el 100% en todo lo que hagas.

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Espacios de retiro 🙏🏾

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Hoy hablamos de los espacios de retiro, de los lugares donde vamos a reflexionar y dónde pensamos sobre muchas cosas. Estos espacios sagrados por el valor que nos pueden otorgar.

A lo largo de la historia vemos cómo LOS CAMPEONES encuentran cierto espacio para renovarte. Un espacio, indiferentemente sea físico o en el plano espiritual, donde tu energía sube, permitiéndote generar ideas, desarrollar proyectos y estar totalmente focus en ello. Sin distracciones (vivimos con muchas al rededor) y con atención plena en lo que están haciendo.

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