Głośne Myśli

Ten odcinek rozpoczyna nową serię podcastowych artykułów, w których będą miały szansę wypowiedzieć się osoby trzecie. Dzisiaj opowiadam Wam moją historię związaną z kotami, która spowodowała, że do dzisiaj boję się tych zwierząt. Ale aby zapobiec takich emocji u innych osób to poprosiłam Martę, która ukończyła studia podyplomowe z kociej behawiorystyki, by wytłumaczyła mi i Wam skąd biorą się różne kocie zachowania, które mogą eskalować w negatywne akcje i jak im przeciwdziałać.

Zapraszam do słuchania!

____________________________________________

Znajdziesz nas na Instagramie:

Chociaż obie jesteśmy wciąż młode, to czujemy, że jest sporo rzeczy, na które jesteśmy już za stare. Coś co kiedyś nie było dla nas problemem, obecnie nie wchodzi w grę. W tym odcinku poznacie nas nieco bliżej, ale liczymy na Wasze komentarze na naszym IG. Chętnie poczytamy na co Wy jesteście za starzy/stare. :) Mamy nadzieję, że nasza rozmowa umili Wam czas i spowoduje, że poczujecie się tutaj jak u siebie.

____________________________________________

Znajdziesz nas na Instagramie:

Jeśli nosicie okulary i jest taka korekta waszym marzeniem - to koniecznie posłuchajcie tego podcastu. W styczniu 2022 roku wykonano mi zabieg laserowej korekty wzroku metodą Lentivu-Smile w jednej z Wrocławskich klinik. W tym odcinku dzielę się z Wami moimi przemyśleniami na ten temat, opowiadam o tym ile kosztuje taki zabieg, jak się do niego przygotować, kto się kwalifikuje do takiego zabiegu i jak wygląda rekonwalescencja. 

Odcinek zawiera wtrącenia z dnia dzisiejszego. Nagrywałam ten odcinek w styczniu, a po przesłuchaniu dzisiaj tego odcinka czułam że muszę parę rzeczy wyjaśnić :)

____________________________________________

Znajdziesz nas na Instagramie:

W tym odcinku spróbujemy przełamać negatywnie brzmiący stereotyp introwertyka. Sama nim jestem i doskonale wiem, że wiele opinii o tym typie osobowości jest krzywdząca i mylna. Nie każdy introwertyk to nudziarz, samotnik, dziwak, czy leń. Pokuszę się o zdanie, że jest wręcz przeciwnie. Jeśli jesteście ciekawi, czy sami jesteście introwertykami, to koniecznie weźcie udział w krótkim teście osobowości, który przeprowadzam z Wami na początku tego odcinka. 

________

DISCLAIMER: Gadamy o tym co myślimy na dany temat w oparciu o nasze spostrzeżenia, doświadczenia, czy znalezione w odmętach internetu badania, artykuły czy teorie, ale wszystko z poziomu NIE-specjalistek nie jest więc to żadna ekspercka wiedza. Jeśli uważasz, że temat może Ciebie dotyczyć to skonsultuj go ze specjalistą - psychologiem, psychoterapeutą, psychiatrą.

____________________________________________

Znajdziesz nas na Instagramie:

Każdy człowiek to zbiór unikatowych cech. Możemy być do siebie podobni, albo diametralnie się od siebie różnić. Jednak faktem jest, że nie jesteśmy w stanie kochać i lubić każdego. W innych mogą denerwować nas drobnostki, ale też mocne cechy. W dzisiejszym odcinku opowiadamy Wam o zachowaniach ludzi, które nas wkurzają i których nie umiemy zaakceptować. Mamy nadzieję, że nasza dyskusja poprawi Wam humor, bo serio dużo się śmiałyśmy. Jednocześnie trzymamy kciuki za to, że odcinek po prostu przypadnie Wam do gustu i znajdziecie w nim cząstkę siebie. No właśnie... Co Was wkurza w innych?

____________________________________________

Znajdziesz nas na Instagramie:

Osoby dorosłe z ADHD bardzo często żyją większość swojego życia nie wiedząc z jakim zaburzeniem się urodzili. Tracą masę energii na dopasowanie się do świata osób neurotypowych, często nieudolnie co powoduje masę frustracji i powstania innych zaburzeń np. depresji, stanów lękowych czy wszelkiego rodzaju nerwic i natręctw. Najczęściej taką diagnozę w dorosłości dostają jednak kobiety, ponieważ w czasach kiedy były dziećmi, funkcjonowało przekonanie, że to tylko chłopcy mają ADHD, a wszelkie zachowania u dziewczynek odbiegające od normy, były szybko korygowane, więc nikt nie dopatrywał się jakiś zaburzeń.

W takim razie jak to wygląda u osób dorosłych? Sprawa jest niezwykle skomplikowana i niemniej poważna. Osoby z ADHD są częściej niż inne osoby narażone na poważne wypadki w tym te samochodowe. Osoby z ADHD mają większą tendencję do uzależniania się od wszelkiego rodzaju substancji oraz bardzo często mają obniżoną samoocenę, która spowodowana jest ich nieumiejętnym dopasowywaniem się do reguł świata neurotypowego. 

Tak samo było i ze mną. Dlatego w tym odcinku chcę więcej na ten temat opowiedzieć. Jak sprawa wygląda u dorosłych, jakie są różnice w funkcjonowaniu kobiet i mężczyzn no i jak to wygląda u mnie, podam Wam przykłady i krótką analizę skąd te zachowania się brały. A może odnajdziecie w tym siebie?

Jeżeli po wysłuchaniu odcinka zachęcę Ciebie do zweryfikowania swojej neurotypowości, to rozważ sobie przeanalizowanie darmowego testu DIVA 2.0 (szukaj PDF do pobrania na komputer) nakieruje on Ciebie na sfery życia na jakie trzeba zwrócić uwagę, jeżeli chce się poznać diagnozę. Nie zapomnij również wybrać się do psychiatry albo psychologa, który specjalizuje się w pracy z osobami dorosłymi z ADHD. Można znaleźć różnego typu poradnie dla osób dorosłych z ADHD, we Wrocławiu np. znajdziecie taką w Ginemedice w budynku OVO na pl. dominikańskim.

Zachęcam Was również do podzielenia się z nami swoimi historiami na Instagramie, albo drogą mailową.

_____________________

Badania czy wypowiedzi specjalistów, w oparciu o które powstał ten odcinek:

NETOGRAFIA

1. Podcast Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS:

- Odcinek "ADHD i ADD - co badania i aktualna wiedza naukowa o tym mówią?"

- Odcinek "Spektrum ADHD u dorosłych - jak się objawia i jak sobie z nim radzić?"

- Odcinek "Spektrum ADHD u dziewczynek i u kobiet"

2. Artykuły i badania:

- "Road Crashes in Adults with Attention Deficit Hyperactivity Disorder and Risky Driving Behavior" - badanie dostępne w międzynarodowej bibliotece medycznej [online:] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7215254/

- "Adults with ADHD at Greater Risk of Car Accidents" - artykuł [online:] https://brookslawgroup.com/adults-with-adhd-more-likely-to-be-in-car-accidents/

- "Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) u dorosłych" artykuł [online:] https://www.mp.pl/pacjent/psychiatria/choroby/74504,zespol-nadpobudliwosci-psychoruchowej-z-deficytem-uwagi-adhd-u-doroslych

BIBLIOGRAFIA:

- Szaniawska M.: Trudna diagnoza – dylematy rzetelnej oceny ADHD u dorosłych pacjentów. Część I. Proces diagnozy i diagnoza różnicowa. Psychiatria i Psychologia Kliniczna, 2010; (10) 3.
- Szaniawska M: Trudna diagnoza – dylematy rzetelnej oceny ADHD u dorosłych pacjentów. Część I. Obraz kliniczny, trudności diagnostyczne, leczenie. Psychiatria i Psychologia Kliniczna, 2010; (10) 3.

________

DISCLAIMER: Gadamy o tym co myślimy na dany temat w oparciu o nasze spostrzeżenia, doświadczenia, czy znalezione w odmętach internetu badania, artykuły czy teorie, ale wszystko z poziomu NIE-specjalistek nie jest więc to żadna ekspercka wiedza. Jeśli uważasz, że temat może Ciebie dotyczyć to skonsultuj go ze specjalistą - psychologiem, psychoterapeutą, psychiatrą.

____________________________________________

Znajdziesz nas na Instagramie:

Jestem ciekawa, czy wśród Was są osoby, które tak jak ja lunatykują. Moja historia z tym zaburzeniem zaczęła się jeszcze za dzieciaka, więc mam spory bagaż doświadczeń w tym temacie. W tym odcinku opowiem Wam czym w ogóle jest lunatykowanie, jak to wygląda w moim przypadku i DLACZEGO nie powinno się wybudzać lunatykującej osoby. Myślę, że możecie być zaskoczeni.

________

DISCLAIMER: Gadamy o tym co myślimy na dany temat w oparciu o nasze spostrzeżenia, doświadczenia, czy znalezione w odmętach internetu badania, artykuły czy teorie, ale wszystko z poziomu NIE-specjalistek nie jest więc to żadna ekspercka wiedza. Jeśli uważasz, że temat może Ciebie dotyczyć to skonsultuj go ze specjalistą - psychologiem, psychoterapeutą, psychiatrą.

____________________________________________

Znajdziesz nas na Instagramie:

Dzisiaj przedstawię Wam listę subiektywnie wybranych praw i przywilejów, które wg mnie są mega ważne i dobrze byłoby z nich korzystać, ale mało kto o tym mówi. Gdzieś kiedyś było wspomniane i tyle, tak jakby nie było to nadal w gestii Państwa, przypominać nam cyklicznie o tym. A przecież w natłoku tak dużej ilości informacji, często zapominamy lub pomijamy jakieś jednak ważne dla nas informacje.

Opowiem Wam o rzeczach dot. leków refundowanych, gdzie można bezpłatnie i anonimowo przebadać się na HIV, czy da się mieć darmowe wizyty u dietetyka i plan żywienia na cały miesiąc, jakie benefity można mieć z meldunku w mieście, w którym rozlicza się PIT oraz omówię nowe odliczenia podatkowe i wspomnę o istotnych rzeczach dla rodziców.

A jeżeli interesują Was linki, o których wspominam w odcinku, to zapraszam na nasz Instagram.

Zapraszam do słuchania! 

________

DISCLAIMER: Gadamy o tym co myślimy na dany temat w oparciu o nasze spostrzeżenia, doświadczenia, czy znalezione w odmętach internetu badania, artykuły czy teorie, ale wszystko z poziomu NIE-specjalistek nie jest więc to żadna ekspercka wiedza. Jeśli uważasz, że temat może Ciebie dotyczyć to skonsultuj go ze specjalistą.

Każdy z nas jest dziwny, wszyscy mamy jakieś swoje natręctwa, przyzwyczajenia, tiki nerwowe lub dziwne zachowania. W tym odcinku odsłaniamy przed Wami nasze prywatne oblicza znane bardziej lub mniej nawet naszym bliskim. Odcinek na maxa pozytywny i mamy nadzieję, że dzięki nam uwierzycie, że jesteście normalni, bo jeżeli każdy jest dziwny to już to jest norma. Miłego słuchania!

____________________________________________

Znajdziesz nas na Instagramie:

W tym odcinku opowiem o wibracjach, prawie przyciągania oraz jak wykorzystuję runy do manifestacji rzeczywistości. Odcinek pojawia się teraz nie przez przypadek - od wczoraj jesteśmy w fazie wzrastania, dążenia księżyca do pełni, a to ma ogromne znaczenie przy pracy z runami. 

Dodatkowo, z racji zbliżającego się wielkimi krokami kryzysu gospodarczego opowiadam, jak w prosty sposób zabezpieczyć swoje finanse na ten rok, poprzez wykonanie dwóch run ochraniających.

Szczegółowe informacje na tematy poruszane w odcinku znajdziecie na naszym Instagramie.