Ich spreche mit Dating Coach Katy über das Finden der Liebe, Erkennen und Loslassen der eigenen Datingmuster und was eine gesunde und langlebige Beziehung ausmacht.

Kennst du das?

• Du ziehst immer die Falschen an, es gibt nur Idioten / Idiotinnen da draußen und wenn dann mal eine/r deinen Ansprüchen genügt, ist die Person in einer Beziehung oder emotional nicht verfügbar?

• Du fühlst Dich emotional unerfüllt in deiner Beziehung oder als Single?

• Du landest immer wieder in der Friendzone?

• oder even worse: Du hast den Glauben an die Liebe verloren?

​Dann ist diese Folge für dich!

Falls du mehr über Katy und ihre Arbeit erfahren willst, schau doch mal hier vorbei:

https://www.katystone.de/

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/katy-stone-love/

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Der schnellste Einstieg raus aus Overthinking und rein in innere Klarheit ist mein Workbook „Healing is hot af“

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Fabi ist grade mal 22 Jahre und ein ultra facettenreicher und entspannter Typ.

Das war nicht immer so und seine Reise ist mindestens genauso spannend wie seine heutigen Ansichten.

Wir sprechen über Emotionen offen ausleben und welche Macht und Befreiung im Aushalten und Herauskitzeln unangenehmer Emotionen und Situationen steckt.

Das alles mit einem Crash Kurs in anwendbare und hilfreiche Astrologie, die nichts mit Kristallkugel zu tun hat sondern damit, deine Potenziale zu leben und verschiedene Anteile in dir in Balance zu bringen.

Außerdem sprechen wir darüber, warum eigentlich egal ist, aus welchem Grund Dinge passieren und wie wenig unser eigentliches Sternzeichen mit unserer Persönlichkeit zu tun haben kann.

Checkt unbedingt Fabi's Linkedin und regelmäßigen Webinare aus oder macht euch auf Insta ein Bild seiner wilden Entdeckungsphase.

https://www.linkedin.com/in/fabian-herz-96bb10230/

https://www.instagram.com/herz_fabian

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Jenny Eickworth ist promovierte Maschinenbauingenieurin, eine ambitionierte und getriebene Macherin und Mama – bis sie an den Punkt kam, an dem nichts mehr ging. Burnout. Depression. Emotionaler Zusammenbruch. Doch dieser Tiefpunkt wurde zu ihrem Wendepunkt.

Heute begleitet Jenny als Coach Menschen mit Depressionen auf ihrem Weg aus der Dunkelheit. Sie weiß aus eigener Erfahrung, wie schwer es ist, sich einzugestehen, dass man gegen die eigenen Überzeugungen lebt – und wie viel Mut es braucht, einen anderen Weg einzuschlagen. Wir sprechen über gesellschaftlichen Druck, welche Kraft in unserer Eigenverantwortung steckt und wie sie ihren Alltag bewusst gestaltet, um nie wieder in den Zustand von damals zu kommen.

Eine Macherin ist sie noch immer, aber weg von den Maschinen, hin zu den Menschen. 2024 hat Jenny den menschen:raum in Esslingen gegründet: einen Ort für ganzheitliche Gesundheit, für Heilung, Wachstum und echte Begegnungen.

Mehr Infos zu Jenny und zum Menschenraum findest du hier: https://menschenraum.com/

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Diese Episode ist für alle, die sich schon mal gefragt haben, ob man wirklich entweder knallharte Karrierefrau ODER Räucherstäbchen-Uschi sein muss.

Mit Katharina spreche ich nicht nur über Schokoladencravings und Körperweisheit, wir tauchen auch richtig tief ein in die Welt des intuitiven Business Buildings. Vom Consulting Job in die Selbstständigkeit - dieser Move braucht nicht nur Mut, sondern auch eine Portion gesunde Selbstwahrnehmung. Ich wette, viele der Frauen und Männer hier wissen nicht, welches die 4 Phasen des Zyklus sind und denken immer noch, dass Frauen während der Periode schlechte Laune haben (ich war eine davon)

Willst du wissen,• Wie du den weiblichen Zyklus als ungeahnten Performance-Booster nutzen kannst und damit messbaren Erfolg erzielen kannst

• Welche Phase des Zyklus für welche Arten von Aufgaben geeignet sind - für mich war auch völlig neu, dass man während der Periode nicht knocked out sein MUSS. Du erfährst, welche Tätigkeiten dir sogar leichter fallen werden als sonst• Was dir dein Körper wirklich sagen will, wenn er Schokolade craved → most likely kein Fett und Zucker, sondern Magnesium!

• wie das Kennen deines Zyklus deine Beziehungen verbessern kann und dich zu einer besseren Freundin, Mutter und Netzwerkerin machen kann?

Außerdem sprechen wir über Katharina’s inspirierende Story: Vom Hamsterrad zum Herzens-Business und wie man seinen eigenen struggle in eine Berufung wandeln kann.

Für wen ist diese Episode?• Führungskräfte, die mehr aus ihrer natürlichen Energie schöpfen wollen• Gründerinnen und Business-Mausis, die mit ihrer Intuition statt gegen ihren Körper arbeiten möchten• Geschäftsführer*innen und Manager, die Frauen in ihrem Team zu gesunder Höchstleistung bringen möchten und Wert auf Diversity legen

Hier kannst du mehr über Katharina erfahren:

https://www.instagram.com/katharina__rilling

https://www.femme-flow.de

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Ihr kleinen Partymäuse. Heute mal eine sehr wilde Folge denn wir sprechen über Balance im Dezember, die für mich aus Fondue Weinempfehlungen bis zu einem kurzen rant über sozialen Druck beim Trinken besteht. Aber genau darum geht's. Deine eigenmächtigen Entscheidungen trotz Druck von aussen zu treffen. Wenn du irgendwelche Floskeln und Shotcuts erwartet hast, muss ich dich leider enttäuschen.

Dich erwartet ein Mindset Shift bezüglich anstehender sozialer Verpflichtungen wie Weihnachtsfeiern, etc. und wie ihr diese genießen könnt anstatt zwischen Reue, Spekulatius und Kater in Mitleid zu baden.

00:00 mein comeback in’s daydrinking und wie der perfekte Tag in Stuttgart im Winter aussieht

02:08 Weinempfehlungen für Fondue

04:27 Fakten und Risiken zum Alkoholkonsum im Dezember 06:30 Sozialer Druck und Alkohol

09:54 Mindset und Strategien, um Alkohol zu vermeiden

11:56 Psychologische Einblicke zu Alkohol

34:07 Fazit

Hier geht’s zum Mindful Drinking guide: https://isabellagrapejourney.kit.com/mindfuldrinking

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Hier die Weinempfehlungen aus der Folge:

- 2021 Granit Sauvignon blanc trocken - Weingut Schloss Ortenberg

- Alkoholfrei: Kernlos von Weingut Kern: https://kern-weine.de

Willst du wissen, wie du

- dir Dinge besser merken kannst?

- deine Produktivität steigerst?

- deine Emotionen und gefühlte Realität besser verstehen kannst?

Dann hör unbedingt rein denn ich breche die wichtigsten Funktionen unseres Nervensystems einfach verständlich herunter und gebe dir praktische Tipps für den Alltag, wie du das beste aus dieser Supermaschine hinter deiner Stirn rausholen kannst.

Wir klären, was das limbische System ist, welche Neurotransmitter zum Verändern unseres Verhaltens notwendig sind und was das Faszinierende an Neuroplastizität ist.

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Here you go:

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Wie Alkohol deine Menopause beeinflusst

Während der Menopause kann der Konsum von Alkohol die Art und Weise, wie dein Körper Hormone produziert, verstoffwechselt und ausscheidet, stark beeinflussen. Das liegt daran, dass Alkohol die Funktion bestimmter Organe beeinträchtigt.

Diese Veränderungen können deine Wechseljahrbeschwerden verstärken, den Alterungsprozess beschleunigen und Kater deutlich unangenehmer machen.

Und wenn du während der Peri- oder Postmenopause eine Hormontherapie durchführst, kann übermäßiger Alkoholkonsum sogar die Wirksamkeit deiner Behandlung stark beeinträchtigen.

Lass dich also von diesen Erkenntnissen inspirieren, mindful drinking aka achtsamen Konsum zu probieren, sodass du nicht auf Genuss und Drinks verzichten musst

Viel Freude beim hören und teile die Folge mit jemandem, der / die davon profitieren könnte.

Lots of Love, Isabella

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In dieser Episode spreche ich über unsere westliche Welt - hustle Culture und meine Erfahrungen damit.

Was das ganze mit Glaubenssätzen, den Generationen in deiner Familie und Selbstwert zu tun hat, erfährst du ebenfalls.

Ich spreche über die grundlegenden Energien Yin und Yang und wie du diese balancieren kannst.

Denn: je mehr du in Balance bist, umso leichter kann Geld auch kommen. Es geht darum, fleißig zu sein, nicht zu hustlen. Struktur ist wichtig, aber nicht mit Hustlen zu verwechseln.

Erfolg entsteht durch Alignment, nicht durch Anstrengung. Weniger kann mehr sein, und innere Arbeit ist wichtiger als äußere Aktivität.

Melde dich hier zu meinem Newsletter an und erhalte den kostenfreien mindful drinking guide: https://isabellagrapejourney.kit.com/mindfuldrinking

Lots of Love, Isabella

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Heute mit Jessyca Haas, Embodiment Coach, so weise wie eine 70 Jährige und so strahlend und jung wie eine 30 Jährige :D

Jessy erzählt von ihrer ganz persönlichen Reise vom Partygirl auf der Aperolspur hin zur Selbstliebe, Achtsamkeit und einem erfüllten Leben in der Verwirklichung ihrer Selbständigkeit.

Wir sprechen darüber, was Embodiment überhaupt bedeutet, wie das Schweigekloster Jessy den neuen Weg hat einschlagen lassen und wie sich ihr Leben seitdem um 180 Grad zum Positiven gewendet hat.

Spoiler: Das ist keine Folge, die euch vom Alkohol trinken abhalten soll. Im Gegenteil - wir verbinden die Punkte zwischen Emotionen, Selbstermächtigung und radikaler Ehrlichkeit mit Selbstliebe. Selbstliebe kann natürlich das Glas Rotwein am Samstag Abend bedeuten. Es kann aber auch bedeuten, du gibst dir und deinem Körper mal eine Pause von Alkohol und fühlst alles, was hochkommt.

Eine wunderschöne Folge, perfekt zum Sober October ;)

Wenn ihr mehr über Jessy erfahren wollt, schaut mal hier: https://www.youtube.com/@jessycahaas2724, https://www.instagram.com/jessyca_haas/ oder auf www.jessycahaas.com

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“Was machst du eigentlich gerade beruflich?” – “Trinkst du gar keinen Alkohol mehr?” oder der Klassiker: “Was macht die Liebe?”

Fragen, die wir alle kennen und die sich oft wie ein Standard-Small Talk Blabla anfühlen. Aber mal Realtalk – brauchen wir nicht alle Gespräche, die uns wirklich erfüllen? Die uns bereichern, zum lachen bringen und Verbindung schaffen, statt uns irgendwie irritiert zurückzulassen?

Diese Folge ist ein kleines How-To dazu. Viel Spaß beim Hören!

00:00 Einführung: Den Fragen des Lebens begegnen

00:38 Die Wichtigkeit von "richtigen" Gesprächen

03:03 Soziale Interaktionen und psychische Gesundheit

07:29 Tipps für anregende Gespräche

25:08 Fazit und Gewinnspiel

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