Glücklich & Grandios - Der Podcast für Lebensfreude und Leichtigkeit

Wir sprechen über Hobbys, Leidenschaft, Ausgleich und das, was uns wirklich glücklich macht.

Hobbys nähren die Seele, stärken den Selbstwert und manchmal bleiben sie ein Hobby – manchmal wird aber auch viel mehr daraus.

Was wäre dein Alltag ohne Hobby?

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Jingle von DJ Wumbo

Was gehört für euch zu Weihnachten?

Wir sprechen über Rituale, Familie, Essen, Filme, Kerzen und darüber, wie sich Traditionen im Laufe der Jahre verändern.

Was habt Ihr für Rituale & Traditionen? Kommentierte gerne und erzähle uns davon.

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Jingle von DJ Wumbo

In dieser Folge schenken wir dir eine liebevoll eingesprochene Weihnachtsmeditation.

Ein paar Minuten, um runterzufahren, loszulassen und die Wärme der Adventszeit wieder zu spüren.

Mach es dir bequem und lass dich von uns in einen ruhigen, lichtvollen Moment begleiten.

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Jingle von DJ Wumbo

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Herbst und Winter unser Gemüt beeinflussen – von Emotionen über Energie bis hin zu kleinen Alltagsgewohnheiten. Wir erzählen, welche Jahreszeit wir jeweils lieben, was uns daran fasziniert.

Dabei entdecken wir das Schöne im Wandel der Natur.

Wir fragen euch:

Was macht ihr in der dunklen Jahreszeit anders – und was gehört für euch unbedingt dazu?

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DJ Wumbo: Jingle von DJ Wumbo

In dieser Folge haben wir unserem Meditationstrainer Fred Herbst zu Gast und sprechen über seinen ganz eigenen Weg: von der Suche nach Selbstwert über steinige Lebensphasen bis hin zur Transformation, die ihn selbst zum Lehrer gemacht hat.

Er erzählt ehrlich und authentisch von seinen Meistern, seinen Krisen und den Momenten, die ihn zu seinem tiefsten Inneren geführt haben – und warum der spirituelle Weg zwar selten einfach, aber immer bereichernd ist. Wir teilen, wie er auf uns gewirkt hat, warum wir durch ihn selbst diese Ausbildung begonnen haben und was seine Seminare auf Korfu so besonders macht.

Als Geschenk zur Weihnachtszeit hat Fred für unsere Zuhörer eine wundervolle berührende Weihnachtsmeditation zum Download für Euch dabei. Kostenlos hier für dich mit dem Code: glücklichundgrandios

Lasst euch inspirieren und viel Freude mit Fred Herbst in unserem Podcast :)

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Jingle von DJ Wumbo

In dieser Folge spielen wir mit Worten – und entdecken, welche überraschende Tiefe entsteht, wenn man genauer hinhört. Begriffe wie selbst-bewusst oder Freund-schaft entfalten plötzlich eine ganz neue Bedeutung.

Wir sprechen darüber, warum Wörter so unterschiedlich verstanden werden, was sie in uns auslösen und wie bewusstes Hinhören unseren Blick verändern kann.

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Jingle von DJ Wumbo

Wir reden darüber, warum viele ihre innere Unruhe erst bemerken, wenn der Körper Alarm schlägt – und wie man rechtzeitig gegensteuern kann. Dazu teilen wir unsere liebsten Tools: von Atemtechniken über Gedanken sortieren, Bewegung, Tanzen, Ablenkung bis hin zu kleinen Ritualen im Alltag.

Kurz, klar, alltagstauglich: Finde dein persönliches Ventil, senk dein Stresslevel und bring mehr Ruhe in dich und dein Umfeld

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Jingle von DJ Wumbo

Manchmal fahren wir aus der Haut – und unser Körper fährt einfach mit!

In dieser Folge entdecken wir, was hinter Redewendungen und Wörten steckt, wenn sie sich in echten Symptomen zeigen.

Mit Humor, Herz und Tiefgang: Fühlen, verstehen, verwandeln.

✍️ Unsere Mail für Euch: [email protected]

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Jingle von DJ Wumbo

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man das Leben annimmt, wenn es plötzlich eine andere Richtung einschlägt.

Unerwartete Situationen treffen uns oft mitten im Alltag. Doch was passiert in uns, wenn wir plötzlich loslassen müssen, was wir uns anders vorgestellt haben?

Wie gehen wir mit all den Gefühlen um, die dabei in uns hochkommen? Warum fällt es manchmal so schwer, das Ungewollte zu akzeptieren – und wie schaffen wir es trotzdem, Schritt für Schritt weiterzugehen?

Ein ehrliches Gespräch über Ohnmacht, Mut innere Neuordnung und Annahme.

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Jingle von DJ Wumbo

Wir quatschen über Freundschaft in all ihren Facetten – über Menschen, die bleiben, die gehen und die plötzlich wichtig werden. Über Pausen, Nähe und das Gefühl, sich nach Monaten wiederzusehen, als wär’s gestern gewesen. Und wir sind uns einig: Das Wichtigste in jeder Freundschaft ist die Zeit, die man sich schenkt – egal wie viel oder wie wenig davon.

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