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Nr.9 Meditation - Abendmeditation mit Erzengel Michael

Beende deinen Tag mit Erzengel Michael. Lass los, gib ab und entspanne dich. 

Kläre dich am Ende des Tages und entspanne dich. Lass die Vergangenheit los, um frei und unbeschwert einzuschlafen. 

Gib alles ab. Erzengel Michael hilft dir dabei, loszulassen, unerledigte Dinge, Situationen und Probleme hinter dir zu lassen. Sei dir bewusst, dass in diesem Prozess des Entspannens deine kreativen Kräfte erwachen werden und du mit neuer Kraft und neuen, überraschenden Ideen Lösungen sehen wirst oder sich dir zeigen.

Nimm wahr, wie Erzengel Michael dir dabei helfen kann und wird.

Öffne dich für neue Möglichkeiten in deinem Leben und übergib an Erzengel Michael deine Bitte, dass er deine Visionen und positiven Anliegen mit Kraft erfüllt und die Umsetzung erfolgt. Sieh und fühle, wie alles ganz wunderbar geschehen ist.

Ich wünsche dir eine gute Nacht, triefen und erholsamen Schlaf und ein frohes Aufwachen am nächsten Morgen in neuer Lebensfreude. 

Alle Meditationen in diesem Zeitrahmen sind Replay von euren meist geliebten Meditationen in diesem Podcast 

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Nr.8 Meditation - Kraftvoller Tagesstart  

Beginne deinen Tag mit Erzengel Michael in Kraft, Stärke und Vitalität

Beginne deinen Tag mit einer bewussten Ausrichtung auf das Beste, das du sein möchtest. Richte dich mit positiven Herzenseigenschaften, Kräften, Gedanken und Absichten auf diesen neuen Tag aus. Nimm wahr, wie Erzengel Michael dir dabei helfen kann und wird.

Du bist gut geerdet, bist dir gewahr, dass du mit dem Feld der Liebe eins bist. Erzengel Michael umgibt dich mit einem tiefblauen Feld des Schutzes, das dich ganz in deiner Liebe und wundervollen göttlichen Größe unterstützt und erstrahlen lässt. In seiner kraftvollen Präsenz erinnerst du dich an deine eigene Stärke, Kraft, Vitalität und an deine positiven Anliegen für diesen Tag und an deine Visionen.  

Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag voller Freude und Dankbarkeit für all das, das dir gegeben ist.

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Nr.7 Glücksformel Einheit - Meditation 

Praktiziere die Glücksformel: Schau von einer höheren Perspektive und erkenne größere Zusammenhänge

In dieser Meditation/Übung wirst du angeleitet, gut verankert in deinem höheren Herzen zu sein und von einer höheren Perspektive auf dein Leben zu schauen und dich an Einheit zu erinnern. Gleichzeitig erkennst du, wie alles zusammenhängt, alles einen Sinn hat oder wie du allem einen Sinn geben kannst.

Folgende Fragen legen deinen Fokus auf die Erinnerung an dein Eingebunden Sein, an Vertrauen und an daran, in allem Erlebten einen Sinn zu erkennen:

-        „Wenn ich annehme, dass alles unter einer göttlichen Führung steht, auf welche Weise bin ich bisher geführt worden? Was war das Besondere an dieser Führung? Was war das Wunderbare und Gute, das Erstaunliche an diesen Ereignissen?“

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Nr.6 Meditation - Stressreduktion - In Ruhe und Kraft wie ein Baum

„Sei wie ein Baum“

In dieser Meditation reisen wir zusammen zu einem Baum deiner Wahl. Du verbindest dich energetisch mit diesem Baum und nimmst seine Kraft, Stärke, Ruhe in dir auf. 

Du bist gut geerdet, aufrecht und gehalten in der Fülle zwischen Erde und Himmel.

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Nr.5 Meditation - Liebe Dein Inneres Kind

Liebe und Güte für dein inneres Kind

In dieser Meditation wirst du angeleitet, dich in den gegenwärtigen Moment hinein zu entspannen und dich anschließend mit Liebe und wärmendem, goldenem Sonnenlicht aufzuladen. Du lädst ein inneres Kind ein, das gerade jetzt Liebe und Heilung braucht. Sobald es sich vor dir zeigt, umhüllst und ummantelst du dein inneres Kind mit Achtsamkeit, Liebe, Verständnis, Güte und/oder Mitgefühl. 

Lass dich überraschen und vertraue deiner inneren Führung und Intuition, welches innere Kind sich hier heute vor dir zeigt und Liebe bzw. Heilung von dir braucht.

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Nr.4 Meditation - ICH BIN SCHÖN

In dieser Meditation verbindest du dich mit dem Gebet „Von Schönheit umgeben“. Du genießt das JETZT in seiner ganzen Schönheit und Einzigartigkeit und entspannst dich in deinem Inneren Zuhause.

„Ich gehe und Schönheit ist vor mir, Schönheit ist hinter mir, rechts und links von mir, über und unter mir, Schönheit ist in mir. ICH BIN Schönheit. ICH BIN schön.“ 

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Nr.3 Meditation - Dankbarkeit löst Stress in Luft aus

In dieser geführten Meditation verbindest du dich mit Dankbarkeit. Dein gezielter Fokus auf dankbare Empfindungen, auf positive Herzenseigenschaften deines höheren Herzens, führt dich in dein Inneres Zuhause und lässt dich entspannen.

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Nr.2 Selbstliebe - Du bist wunderbar und einzigartig  

In der Meditation wirst du angeleitet, dir selbst mit Achtsamkeit und Liebe zu begegnen. 

1.    Begrüße jeden einzelnen Teil deines Körpers mit Respekt, Achtsamkeit und Dankbarkeit

2.    Wertschätze jeden einzelnen Teil deines Körpers für seinen Dienst 

3.    Durchflute jeden einzelnen Teil deines Körpers mit Liebe und Dankbarkeit 

4.    Gib jeden einzelnen Teil deines Körpers die Erlaubnis, sich zu entspannen

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Nr.1 Morgenmeditation - Mach das Beste aus dem Tag!

Möchtest du das Beste aus dem Tag machen? Du lernst in dieser Meditation, wie du mit 7 Schritten freudig, gelassen und zentriert in deinen Tag startest.

1.    Erde dich 

2.    Verbinde dich mit dem universellen Raum der Liebe 

3.    Entspanne dich 

4.    Aktiviere deinen wunderbaren schöpferischen Raum des Herzens

5.    Fokussiere dich auf die Emotionen deines höheren Herzens

6.    Verbreite deine segensreichen Herzensqualitäten 

7.    Richte dich auf deinen Tag mit einer liebevollen Botschaft aus

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In dieser hochspannenden und inspirierenden Podcast Serie kommen Menschen wie du und ich zu Wort. Sie lassen uns daran teilhaben, wie sie in den Herausforderungen ihres Lebens durch ihre ganz persönlichen Wege inneres Glück und Frieden gefunden haben und immer wieder finden.

 Elke Wüpping ist Coach und Mentorin für Selbstermächtigung & innere Klarheit – vor allem für Frauen in der Lebensmitte in Zeiten des Umbruchs.

Mit viel Herz und Klarheit kreiert sie Räume für echte Begegnung, Austausch und Inspiration. Ihr Anliegen ist es, Frauen zu ermutigen, mutig ihrem Seelenweg zu folgen. In ihrer Arbeit verbindet sie gestalttherapeutisches Coaching, systemische Aufstellungsarbeit und das Lesen im morphischen Feld – auch um die verborgenen Zeichen im persönlichen Lebensskript sichtbar zu machen.

Vom Konzern zur Kundalini – ihr Weg in die Tiefe.
Über 30 Jahre war ihr Leben geprägt von festen Strukturen: Konzern, Karriere, Alltag.
Dann begegnete ihr Kundalini Yoga – und mit ihm ein neues Bewusstsein, das Tiefe und Wandel brachte. Türen zu neuen Dimensionen öffneten sich.

Sie wagte den Sprung ins Unbekannte.

Heute begleitet Elke Menschen, die spüren: Da wartet noch mehr auf mich.

Elke lebt und wirkt in Hamburg, im grünen Westen der Stadt.

Show Notes:

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Insta @elke_wuepping
FB elke.wuepping
Herbstretreat 2025

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