In dieser Folge geht es ums glücklich sein. Was ist Glück, wie wird es definiert und welche Art des glücklichseins bevorzuge ich. Es geht dabei darum, uns selbst besser zu zu hören. Erwähnt wird hier auch das MBSR-Prinzip nach Jon Kabat Zinn. Folgt mir gerne auf Instagram: @gluecklichkrankmitfellundpfote

Hundstage, die heißesten Tage des Jahres, bereiten nicht nur den Hunden, sondern auch uns Menschen Schwierigkeiten. Vor allem MS-Patient*innen sind davon stark betroffen. Ich erzähle Euch, was das Uthoff-Phänomen ist und wie Ihr Eure Hunde trotz großer Hitze artgerecht beschäftigen könnt. Erwähnt wird Kristina, Verhaltensberaterin bei “wirSchlawiner” (www.wirschlawiner.de) , Gloria von “Fiffi&Struppi” (fiffiundstruppi.de) und Julia von @mrs.myelin auf Instagram

Hier erzähle ich Euch, was Multiple Sklerose ist und wie mein Alltag damit aussieht. Ich lese eine Kurzgeschichte und ein Gedicht von mir vor. Wer mir auf Instagram folgen möchte, kann dort auch weitere Bilder, Geschichten und Stories sehen oder mir Fragen stellen: @gluecklichkrankmitfellundpfote

Ich stelle mich und den Podcast vor. Hier erfährst Du, wer ich bin, wann ich an MS, Depressionen, Angststörung und Brustkrebs erkrankte und welche Hunde mich dabei begleiten. Zudem erfährst Du, welches meine weiteren Möglichkeiten für ein entspannteres Leben sind und welche Ideen ich für die nächsten Folgen habe. —————————————————————Meine Empfehlungen: Gloria von „FIFFI&STRUPPI“ mit ihrem tollen Podcast „FIFFI&STRUPPI hören zu“ und den Webinaren findet ihr unter https://www.fiffiundstruppi.de; Achtsamkeit: MBSR nach Jon Kabat Zinn;