Glückliche Frauen, Glückliche Familien

In der heutigen Folge geht es über Glaubenssätze im Mama-Alltag. Für Mamas ist es enorm wichtig, negative Glaubenssätze loszuwerden. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst. Viel Spaß beim zuhören und mitmachen! Am 09.12. starteten meine kostenlosen Impulse für dein Mama-Leben und für eine liebevolle Beziehung zwischen dir und deinem Kind👨‍👩‍👦

Unverbindlich und kostenlos!- jeden Tag ein kleiner Videoimpuls für dein eigenes achtsames Ich und um die Beziehung zu deinem Kind zu stärken.

„Wenn wir keinen inneren Frieden haben, wenn wir uns nicht wohl in unserer Haut fühlen, können wir unsere Kinder nicht wirklich gut erziehen. Wenn wir gut für unsere Kinder sorgen wollen, müssen wir gut für uns selber sorgen. “

Thich Nhat Hanh.

Erlaube dir die ersten Schritte zu deinem achtsamen ICH und zu einem liebevollen Miteinander!❤️

Schreib mir einfach eine Nachricht, wenn du dabei sein möchtest 🙂 Pass gut auf dich auf! https://linktr.ee/AnaTrancotaLifecoach Unser YouTube Kanal "Happy wifes, happy lifes": https://m.youtube.com/watch?feature=share&v=8MS6fN0FGmk

In der heutigen Folge geht es um eine wunderschöne Übung die dir in schwierigen Zeiten helfen kann. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst. Viel Spaß beim zuhören und mitmachen! Am 09.12. starteten meine kostenlosen Impulse für dein Mama-Leben und für eine liebevolle Beziehung zwischen dir und deinem Kind👨‍👩‍👦

Unverbindlich und kostenlos!- jeden Tag ein kleiner Videoimpuls für dein eigenes achtsames Ich und um die Beziehung zu deinem Kind zu stärken.

„Wenn wir keinen inneren Frieden haben, wenn wir uns nicht wohl in unserer Haut fühlen, können wir unsere Kinder nicht wirklich gut erziehen. Wenn wir gut für unsere Kinder sorgen wollen, müssen wir gut für uns selber sorgen. “

Thich Nhat Hanh.

Erlaube dir die ersten Schritte zu deinem achtsamen ICH und zu einem liebevollen Miteinander!❤️

Schreib mir einfach eine Nachricht, wenn du dabei sein möchtest 🙂 Pass gut auf dich auf! https://linktr.ee/AnaTrancotaLifecoach Unser YouTube Kanal "Happy wifes, happy lifes": https://m.youtube.com/watch?feature=share&v=8MS6fN0FGmk

Das Interview mit Stefanie Betken ist auf jeden Fall ein ganz besonderes Interview. Wir nehmen dich in ein Gespräch über mehr Grün, mehr Natürlichkeit und mehr Frische im Leben. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst. Viel Spaß beim zuhören und mitmachen! Du findest Stefanie auf der Seite: www.istgruen.de, auf FB/ist.gruen und Insta/istgruen.de. Am 25.11. starteten meine kostenlosen Impulse für dein Mama-Leben und für eine liebevolle Beziehung zwischen dir und deinem Kind👨‍👩‍👦

Unverbindlich und kostenlos!- jeden Tag ein kleiner Videoimpuls für dein eigenes achtsames Ich und um die Beziehung zu deinem Kind zu stärken.

„Wenn wir keinen inneren Frieden haben, wenn wir uns nicht wohl in unserer Haut fühlen, können wir unsere Kinder nicht wirklich gut erziehen. Wenn wir gut für unsere Kinder sorgen wollen, müssen wir gut für uns selber sorgen. “

Thich Nhat Hanh.

Erlaube dir die ersten Schritte zu deinem achtsamen ICH und zu einem liebevollen Miteinander!❤️

Schreib mir einfach eine Nachricht, wenn du dabei sein möchtest 🙂 Pass gut auf dich auf! https://linktr.ee/AnaTrancotaLifecoach Unser YouTube Kanal "Happy wifes, happy lifes": https://m.youtube.com/watch?feature=share&v=8MS6fN0FGmk

In der Podcastfolge #48 möchte ich dich dabei unterstützen, neue Perspektive für das Jahr 2020 zu entwickeln! Viel Spaß beim zuhören und mitmachen! Start ab 16.11 2020 zu einem günstigeren Preis: 1. Dein Glücks-Transformations Paket - in 6 Monaten stressfrei https://linktr.ee/AnaTrancotaLifecoach. Melde dich zu einem kostenlosen Gespräch für das 1:1 Coaching. 2. Mein online Kurs mit Gruppenarbeit: Achtsame Mamas haben glückliche Kinder: 1 Kurs, 8 Wochen, 8 Gruppencalls. Aktionspreis für kurze Zeit für nur 300€ statt 550€. https://www.anatrancota-lifecoach.de/online-kurs " Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünscht für diese Welt". (Mahatma Gandhi) Wenn du Interesse hast, schreib mir einfach eine Nachricht!Pass gut auf dich auf! Liebe Grüße

In dieser Podcast Folge habe ich Julia Scheer von foods4roots als Interview Gast. Sie ist Expertin für Familien Ernährung. Julia unterstützt mit foods4roots Familien dabei, nachhaltig zu einer gesunden und natürlichen Lebensweise zu finden. Julia' s Tipps für die Mamas: startet in den Tag morgens nüchtern mit einem Glas warmen Wasser mit frisch gepresster Zitrone. Das regt die Verdauung an und ist eine wahre Vitaminbombe. Für die ganze Familie: Sooft es geht, mit den Kindern raus an die frische Luft Vitamin D tanken. Das stärkt die Abwehrkräfte und fördert die Durchblutung. Und macht mit euren Kindern auch mal einen grünen Smoothie, bei dem sie sich aussuchen können, welches Obst rein soll. Der Zaubertrank verleiht Superkräfte und versorgt die ganze Familie mit allem, was man braucht, um gesund zu bleiben. Du findest Julia auf Instagram & Facebook: @foods4roots

www.foods4roots.de

Onlinekurs „Nachhaltig gesund kochen für Kinder“

für kurze Zeit für nur 79€ statt 297€ https://foods4roots.de/Onlinekurs/ . Start ab 16.11 2020 zu einem günstigeren Preis: 1. Dein Glücks-Transformations Paket - in 6 Monaten stressfrei https://linktr.ee/AnaTrancotaLifecoach. Melde dich zu einem kostenlosen Gespräch für das 1:1 Coaching. 2. Mein online Kurs mit Gruppenarbeit: Achtsame Mamas haben glückliche Kinder: 1 Kurs, 8 Wochen, 8 Gruppencalls. Aktionspreis für kurze Zeit für nur 300€ statt 550€. https://www.anatrancota-lifecoach.de/online-kurs " Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünscht für diese Welt". (Mahatma Gandhi) Wenn du Interesse hast, schreib mir einfach eine Nachricht!Pass gut auf dich auf! Liebe Grüße

In der heutigen Folge geht es um eine wunderschöne Meditation die dir in schwierigen Zeiten helfen kann. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst. Viel Spaß beim zuhören und mitmachen!

Du kannst immer noch dabei sein!Am 28.10. starteten meine kostenlosen Impulse für dein Mama-Leben und für eine liebevolle Beziehung zwischen dir und deinem Kind👨‍👩‍👦

Unverbindlich und kostenlos!- jeden Tag ein kleiner Videoimpuls für dein eigenes achtsames Ich und um die Beziehung zu deinem Kind zu stärken.

„Wenn wir keinen inneren Frieden haben, wenn wir uns nicht wohl in unserer Haut fühlen, können wir unsere Kinder nicht wirklich gut erziehen. Wenn wir gut für unsere Kinder sorgen wollen, müssen wir gut für uns selber sorgen. “

Thich Nhat Hanh.

Erlaube dir die ersten Schritte zu deinem achtsamen ICH und zu einem liebevollen Miteinander!❤️

Schreib mir einfach eine Nachricht, wenn du dabei sein möchtest 🙂 Pass gut auf dich auf! https://linktr.ee/AnaTrancotaLifecoach Unser YouTube Kanal "Happy wifes, happy lifes": https://m.youtube.com/watch?feature=share&v=8MS6fN0FGmk

In der heutigen Folge geht es um das Thema " Wie du ein Beispiel für Selbstregulation sein kannst". Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst. Viel Spaß beim zuhören und mitmachen!

Am 28.10. starten jetzt meine kostenlosen Impulse für dein Mama-Leben und für eine liebevolle Beziehung zwischen dir und deinem Kind👨‍👩‍👦

Unverbindlich und kostenlos!

-10 Tage lang jeden Tag ein kleiner Videoimpuls für dein eigenes achtsames Ich und um die Beziehung zu deinem Kind zu stärken.

„Wenn wir keinen inneren Frieden haben, wenn wir uns nicht wohl in unserer Haut fühlen, können wir unsere Kinder nicht wirklich gut erziehen. Wenn wir gut für unsere Kinder sorgen wollen, müssen wir gut für uns selber sorgen. “

Thich Nhat Hanh.

Erlaube dir die ersten Schritte zu deinem achtsamen ICH und zu einem liebevollen Miteinander!❤️

Schreib mir einfach eine Nachricht, wenn du dabei sein möchtest🙂 Pass gut auf dich auf! https://linktr.ee/AnaTrancotaLifecoach Unser YouTube Kanal "Happy wifes, happy lifes": https://m.youtube.com/watch?feature=share&v=8MS6fN0FGmk

In der heutigen Folge geht es um das Thema "In wessen Angelegenheiten befinde ich mich gerade?", ein Tool von Byron Katie aus dem Buch " The Work. Der einfache Weg zu einem befreiten Leben". Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst. Viel Spaß beim zuhören und mitmachen!

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„Wenn wir keinen inneren Frieden haben, wenn wir uns nicht wohl in unserer Haut fühlen, können wir unsere Kinder nicht wirklich gut erziehen. Wenn wir gut für unsere Kinder sorgen wollen, müssen wir gut für uns selber sorgen. “

Thich Nhat Hanh.

Erlaube dir die ersten Schritte zu deinem achtsamen ICH und zu einem liebevollen Miteinander!❤️

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In dieser Podcastfolge geht es um eine kleine schnelle Übung zur besseren Körperwahrnehmung, die gleichzeitig auch als Ablenkungsübung bei schwierigen Körpergefühlen funktioniert. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst. Viel Spaß beim zuhören und mitmachen! https://www.anatrancota.de Unser YouTube Kanal "Happy wifes, happy lifes": https://m.youtube.com/watch?feature=share&v=8MS6fN0FGmk

In dieser Podcastfolge teile ich mit dir eine einfache Strategie um die innere Ruhe zu bewahren. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst. Sei dabei bei dem kostenlosen Training am 06.10 um 18 Uhr: 3 Zeichen, das dein Leben nach einer Veränderung schreit (und wie du den ersten Schritt gehst). Viel Spaß beim zuhören! https://www.anatrancota.de/webinar/ Unser YouTube Kanal "Happy wifes, happy lifes": https://m.youtube.com/watch?feature=share&v=8MS6fN0FGmk