GLÜCKSMAMA

Vorhang auf für die 75. Podcastfolge und eine wunderbare Gästin. Solveig Weimar sitzt bei mir vorm Mikro …mit zarten 23 Jahren sprudelt aus ihr soviel Weisheit, Liebe und Offenheit. Wir sprechen darüber, warum es ok ist, dass Männer scheinbar überall Haare haben dürfen und es bei Frauen einen Schönheitsstandard gibt welcher uns in den Rasur-Rahmen presst. Es ist eines der offensten Interviews seit es den GLÜCKSMAMA Podcast gibt. Ich spreche über den Moment, als ich im Badeanzug mit meinen Kids knietief im See stand und bemerkte, dass ich mich nicht erinnern konnte wann ich mich das letzte Mal rasiert hatte. Ich erzähle von dem Gefühl wie unangenehm mir das im ersten Moment war und ich dann aber dachte: "Sorry… Icke bin Icke und habe andere Probleme und zwei kleine Kinder die mich brauchen :-)!"

Nun ja…irgendwie haben Solveig und ich dann noch den Haken zur Selbstliebe geschlagen und sie berichtet von Suggestion und wie diese ihr half ihre Essstörung zu überwinden. Beim Schnitt habe ich im Wechsel geheult vor Rührung und gelacht wegen einfach witzigen Episoden.

Highlights der Folge:

Danke für dein Vertrauen und diese unfassbare Offenheit liebe Solveig. Es war ein Vergnügen mit dir zu sprechen. Viel Freude beim Hören.

Alles Liebe, deine Kristina

Alle Infos zu Solveigs Podcast findest du hier:

https://open.spotify.com/show/206MeoZTeggzer8B216EBO?si=a66e805ba23945fa

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Es ist Samstag Abend und ich komme auf eine Party. Ehrlicherweise lerne ich meine Podcast-Gäst*innen oft bei Begegnungen mit Freunden oder auf Events kennen. So auch hier. Eva und ich sind schnell ins Gespräch gekommen und hatten direkt einen Draht zueinander. Sie erzählte von der Gründung ihrer Naturkosmetikmarke "Treu Refill" und ich lauschte ihren Erzählungen. Irgendwie war schnell klar, dass sie und ihre Mitgründerin Christine vor mein Podcast-Mikro müssen um ihre Erfahrungen zu teilen.

Highlights dieser Folge:

Im Moment läuft auf Startnext eine Crowdfunding Kampagne für den Raketen-Start ins Shampoo-Universum. Du kannst dieses wunderbare Projekt gern unterstützen. Hier geht es zur Kampagne: https://www.startnext.com/treu-refill?utm_source=startnext&utm_medium=extwidget&utm_campaign=projectwidget&utm_term=projectpromo

Viel Freude beim Hören und alles Liebe,

deine Kristina

Alle Infos zu Treu Refill findest du hier:

https://treu-refill.de

Für alle Infos rundum GLÜCKSMAMA geht es hier entlang:

gluecksmama.de

Kennst du das? Du stillst dein Baby oder gibst ihm das Fläschchen und zack verspannen sich deine Schultern und der Nacken oder du beißt mit den Zähnen zusammen. In knackigen 10 Minuten entspannen wir in der 73. Podcastfolge die Schultern, Gesichtszüge und Kiefergelenke.

Ich lade dich ein dich in deinem Mama-Alltag zu beobachten und auf deinen Körper zu achten. Vorallem in der Babyzeit klagen viele Eltern über Rückenschmerzen und Verspannungen. Lerne deine Themen kennen und spüre was dir gut tut und du brauchst.

Viel Freude mit dieser Folge und von Herzen alles Liebe,

deine Kristina

Alle Infos zu unseren Kursen findest du unter: gluecksmama.de

Als ich im April 2021 umgezogen bin, habe ich eine Kiste wiedergefunden. In dieser Kiste lag ein Gedicht von meinem ehemaligen Klassenkamerad Albrecht. Der Titel des Gedichtes: "Die Schule". Ich las es und war total berührt von den Zeilen. Es ist scheinbar immer mi mir zusammen umgezogen und ich bewahre es seit 20 Jahren auf. Noch am gleichen Tag suchte ich im Internet nach Albrecht und schrieb ihm eine Nachricht, ob er Lust hat in den Podcast zu kommen. Am nächsten Tag hatte ich schon eine Antwort und er sagte zu. Das Erstaunliche: er ist mittlerweile Teil des von ihm im Gedicht kritisierten Systems geworden. Als Lehrer geht er nun sein eigenen Weg mit seinen Schülern und seinen Kindern.

Ich selbst habe mich oft unwohl in der Schule gefühlt und vor allem Mathe war ein Arschloch. Mir hat manchmal der Mut gefehlt meinen Eltern zu sagen, dass ich es nicht kapiert habe und deshalb Jahre lang keine Hausaufgaben in diesem Fach machte. Im Mathe Abi hatte ich 2 Punkte und das hat meinen sonst ganz guten Schnitt echt runtergezogen. Was bleibt nach 20 Jahren Abitur: die Schule und deine Noten sagen rein gar nichts über DICH aus und darüber was du selbst aus deinem Leben machst. BÄM!

Ich bin wieder mal sehr dankbar für dieses ehrliche Gespräch!

Viel Freude beim Hören.

Deine Kristina

Vorhang auf für die 71. Podcastfolge in welcher ich mit der Expertin für frühkindliche Mehrsprachigkeit Dr. Adeline Hurmaci spreche. Adeline hat mich vor einiger Zeit auf Instagram angeschrieben und ich fand den Chat mit ihr so nett, dass wir nicht lange überlegen mussten eine gemeinsame Folge ins Podcast Universum zu schießen. Immer mehr Familien stecken in komplexen Sprachkonstellationen. Oft sogar 4 sprachig…Wahnsinn wie ich finde. Natürlich geht das mehrsprachige Aufwachsen auch mit einigen Höhen und Tiefen einher und genau darüber sprechen wir unter anderem in dieser Folge.

Highlights dieser Folge:

Danke liebe Adeline für dieses spannende Gespräch und dein Vertrauen!

Viel Freude beim Hören und alles alles Liebe,

deine Kristina

Alle Infos zu Adeline findest du hier:

Alle Infos zu GLÜCKSMAMA:

gluecksmama.de

Was soll ich sagen… Britta kam an einem Freitag morgen in mein Studio und es hat BÄM gemacht…! In der 70. Podcastfolge geht es um mehr Vielfalt im Kinderzimmer, aber auch um einige Business-Themen. Wenn du mich schon etwas kennst, dann weißt du von meiner Leidenschaft zu Business-Talks.

Highlights dieser Folge:

Danke liebste Britta für dein Vertrauen und das du mit mir vorm Mikro so herrlich offen gelabert hast! Es war mir eine riesen Freude.

Viel Freude beim Hören,

deine Kristina

Alle Infos zu Britta:

https://www.ava-lino.com

Hier geht es zur Vorfreudenliste für den Onlinekurs "Pimp your Beckenboden":

https://gluecksmama.de/onlinekurse/

"Alle Lebensentscheidungen können wir nur im Hier und Jetzt fällen und wissen nicht wo sie hinführen." (Mari Günther)

Bin ich eigentlich happy mit dem Geschlecht, welches mir die Hebamme bei meiner Geburt zugerufen hat? In der 69. Podcastfolge spreche ich mit der wunderbaren systematischen Therapeutin Mari Günther über Geschlechteridentität, Rollenbilder und unter anderem Wildschweine die auf den Tisch geknallt werden. Ich bin so begeistert wie Mari auf meine Fragen eingeht und wie offen sie alle möglichen Spektren anspricht. Mari begleitet sehr viele Trans-Jugendliche und deren Eltern auf der Suche nach dem für sie richtigen Weg.

Es geht um Schubladen in denen wir uns wohlfühlen oder auch nicht, ums Herantasten wer wir sind und um das Finden der richtigen Worte.

Highlights dieser Folge:

"Ich habe mich entschieden, mich nicht zu entscheiden." (Kristina Basiner)

Viel Freude beim Hören und alles Liebe.

Mehr entdecken auf: gluecksmama.de

Es steht mal wieder ein Businesstalk an. Diesmal saß ich mit Christopher und Elena von Kindaling vorm Mikro und wir hatten ein sehr kurzweiliges Interview. Kindaling ist eine Onlineplattform für Eltern, die hilft das richtige Angebot für schöne Freizeitaktivitäten zu finden. Vor einigen Jahren, als auch GLÜCKSMAMA noch ganz neu in Berlin war, habe ich an fast jeder Ampel Guerilla Marketing von Kindaling gesehen…selbst bei Nacht und Nebel von dem Gründer Christopher Lansloot beklebt. In der Folge haben Christopher und ich einen kurzen Abstecher ins Private gemacht und sprechen über sein und mein Wechselmodell mit den Kids und wer die Klamotten der Kinder aussortiert, wenn sie zu klein sind.

Highlights der Folge:

Viel Freude beim Hören.

Alle Infos zu Kindaling findest du hier:

https://www.kindaling.de

Hier geht es zur Vorfreudenliste für den neuen Onlinekurs "Pimp your Beckenboden":

https://gluecksmama.de/onlinekurse/

In der 67. Podcastfolge spreche ich mit der wunderbaren Expertin Cathrin Wiesner über das wichtige Thema "Traumatische Geburtserlebnisse". Cathrin ist Hebamme, Psychotherapeutin und selbst Mutter. Seit vielen Jahren begleitet sie Frauen, Familien, Babys und Kinder in ihrer eigenen Praxis in Berlin.

Wir sind sehr achtsam mit dem Thema umgegangen und ich würde behaupten, dass wir definitiv keine Triggerwarnung setzen müssen. Die Folge ist sehr informativ und aufklärend. Beim Schnitt habe ich sogar gedacht, dass sie durchaus einen präventiven Charakter haben kann. Also auch gut hörbar in der Schwangerschaft.

Highlights dieser Folge:

Ich bin absolut positiv aus dieser Folge herausgegangen und hoffe sehr sehr sehr, dass die besprochenen Impulse vielen Frauen weiterhelfen werden.

Danke für das schöne Gespräch und dein Vertrauen liebe Cathrin.

Ich freu mich sehr, wenn du Lust hast den Podcast auf Apple Podcast zu bewerten. Das unterstützt meine Arbeit sehr.

Alle Infos zu Cathrin Wiesner findest du hier:

https://www.hebammen-in-mitte.de/Wir-ueber-uns/Cathrin-Wiesner

Das besprochene Buch im Podcast von Tanja Sahib: "Es ist vorbei - ich weiß es nur noch nicht!" https://tanja-sahib.de/de/autorin-psychologin/

Alle Infos zu GLÜCKSMAMA findest du unter: gluecksmama.de

Vor ein paar Tagen habe ich eine Nachricht von einer lieben Mama auf Instagram bekommen. Sie fragte mich was sie tun kann, damit sich ihre Kiefergelenke und ihr Beckenboden entspannen. Diese Nachricht habe ich jetzt gleich als kleine Inspiration genutzt, um die 66. Podcastfolge einer Übung für genau dieses Thema "Entspannung" zu widmen.

Wenn du dir auch ein Thema für den Podcast wünschst dann schreib mir gern an: [email protected]

Highlights dieser Folge:

Ich freu mich wie immer über eine Rezension auf Apple Podcast…ganz lieben Dank!

Viel Freude mit dieser Folge und alles Liebe,

deine Kristina

Alle Infos zu meiner Arbeit findest du auch auf:

gluecksmama.de