Glucosa 6 Salud y Fitness

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El ejercicio físico y el beneficio en la salud es una relación buena que nos trae muchas ventajas, estamos diseñados para el movimiento y esto nos da vida, por eso es tan importantes la actividad física para mantener un nivel de fitness adecuado y nuestra salud.

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Te explicaré brevemente que es lo que realiza un médico del deporte. Cuales son sus áreas de trabajo y como podría beneficiarte acudir con uno, aunque no seas aún deportista...Los especialistas en medicina deportiva trabajamos con otros especialistas, descubre quienes y porque es importante la atención multidisciplinaria

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Te daréa 3 tips para realizar ejercicio en tiempos de pandemia, porqué es importante movernos y buscar mantener un estado de actividad física constante.Descubre los beneficios que tendrás si te mueves y descubre el tercer tip porqué es necesario conocerlo, la sana distancia distancia de 1.5 a 2 metros no es suficiente, descubre en que momento deja de ser seguro

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Hoy hablaremos de la relación que existe entre la música y el desempeño físico.¿Es verdad que la música es un ergogénico? ¿Qué es un ergogénico? ¿Por qué hay que tener interés en la música? La música está relacionada íntimamente con el ser humano, y con algunas otras cuestiones, como la evolución, la cultura y particularmente el ejercicio.Solicita tu descuento de primera vez en MEDICOSPORT https://www.facebook.com/medicosportmx/ Medicina del deporte y rehabilitación físicaSi nos basamos en estos principios, será más efectivo el plan de fitness que se diseñeSi te ha gustado el podcast, califica con 5 estrellas en ItunesComparte el programa Visitanos en glucosa6.comFB: glucosa6salud y fitness https://www.facebook.com/glucosa6/

Hoy hablaremos de las tendencias del 2020 en la cuestión de fitness.Cada año el Colegio Americano de Medicina del Deporte da a conocer una lista de las nuevas tendencias que estarán presentes este año. Si quieres conocer cuáles son, no dejes de escuchar este episodio.

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Hoy hablamos sobre Lumbalgia, que es lo que la causa y cuáles son los mitos alrededor de ella.La Lumbalgia es un padecimiento que conlleva grandes repercusiones económicas, sociales y se ha convertido en una de las principales causa de incapacidad laboral a nivel global.

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Hoy hablamos sobre los beneficios que tiene el turismo deportivo, donde puedes tener contacto para realizarlo, cual es la importancia de este, y como es que afectan los lugares donde se llevan a cabo

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Hoy hablamos sobre los principios que debe tener un programa de entrenamiento y son parte del motor para llevar a cabo un plan exitoso.

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Si nos basamos en estos principios, será más efectivo el plan de fitness que se diseñe

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Hoy hablamos sobre que es un Guerrero de fin de semana, las consecuencias y como evitar serlo.Solicita tu descuento de primera vez en MEDICOSPORT

Porque destinar el tiempo que sobra para cuidar nuestro cuerpo y mantenerlo activo no es lo mejor,puede tener una alteración en el bienestar o una lesión por sobrecarga.

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