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Mangiare non può essere soltanto un'attività fisica da svolgere distrattamente. Porre attenzione al momento dell'alimentazione può migliorarla, al di là della dieta e del cibo più o meno sano. Infatti, per aumentare il tuo grado di coscienza e migliorare la tua relazione con l'oggetto materiale di ciò che ti appresti a mangiare, puoi praticare un rito semplice e gratuito ma efficace e profondo: pronunciare a voce, o anche solo interiormente, una formula, una frase, o delle semplici parole con frequenza di vibrazione alta, per esempio la parola AMORE e TI AMO oppure GRAZIE! In questo modo, pulisci il tuo interno dai malesseri e ti appresti a nutrire il tuo corpo con un cibo che hai informato alla tua frequenza di amore e gratitudine. Questa pratica, che puoi portare sempre con te dovunque e in qualunque momento, è basata anche sull'informazione dell'acqua di cui siamo composti.

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Leggi "La scienza occulta nelle sue linee generali" di Rudolf Steiner: https://media.liberaconoscenza.net/ebook/rudolf%20steiner%20-%20o.o.%2013%20la%20scienza%20occulta%20reimpaginata.pdf

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Tra gli autori più importanti nell'ambito della consapevolezza e della spiritualità c'è senza dubbio Rudolf Steiner. Numerosissime le sue pubblicazioni e conferenze che parlano dell'uomo, della sua divinità e della storia spirituale di questo mondo. Nel libro "La scienza occulta nelle sue linee generali", Steiner parla anche dell'errore tipico di chi approccia ad un percorso di coscienza: pretendere di ottenere immediati riscontri e segnali di conferma sulla bontà del cammino. In tre semplici pagine, l'autore spiega chiaramente quanto questo approccio sia non solo deleterio ma anche contraddittorio, e suggerisce come fare invece per elevare il proprio stato di coscienza.

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Capita ad ognuno di noi di subire il condizionamento della frenesia, specialmente quando stiamo affrontando delle attività lavorative che ci appaiono complesse ed importanti. Il senso di urgenza ti impone di fare tutto nel minor tempo possibile, per assecondare esigenze, valori, prospettive ed obiettivi, molto spesso pure creazioni mentali. Al di là delle cause scatenanti di un simile stato emotivo, esiste un semplice ed efficace rimedio per superare al meglio queste situazioni: oltre a controllare la tua respirazione per calmare tutto il tuo essere psicofisico, rifletti su cosa accade quando scrivi, con la penna o con la tastiera. Questa piacevole metafora è in grado di farti vedere soluzioni che prima non riuscivi a percepire a causa dello stato frenetico in cui ti trovavi. Ora sai che per svolgere un compito è impossibile far collassare ogni sua parte in un unico istante: è necessario invece seguire la sequenza ordinata del processo, godendoti la soddisfazione di ogni lettera che compone le tue parole.

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Dopo oltre due mesi riprendo a pubblicare un nuovo contenuto su questo canale, in questo progetto. Come mai? La risposta è semplice: il senso stesso di questo progetto è quello di affrontare un percorso di acquisizione di consapevolezza che comporta il confrontarsi con se stessi, con i propri meccanismi mentali, con i propri condizionamenti interiori e con i propri limiti. Il paradosso non è stato cominciare questo progetto per poi sospenderlo, pur mantenendo attivi tutti i contenuti già pubblicati: sarebbe stato paradossale il contrario, ossia non riuscire ad ascoltarmi dentro nonostante tante parole sul proprio dialogo interiore e sull'innalzamento del proprio stato di coscienza. Dopo qualche settimana ho percepito la sensazione interiore che fosse il momento di creare nuovi contenuti per questo progetto. Ringrazio te per l'ascolto e la fiducia e in particolare tutte le persone che hanno atteso questo ritorno ed hanno cercato spiegazioni per la sospensione non programmata. Ti auguro di scoprire dentro di te tutta l'energia che hai per raggiungere la miglior versione di te!

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Episodio 26 della rubrica sul percorso di acquisizione di consapevolezza. La tua esistenza è finalizzata alla felicità. Tu vivi per essere felice. Ripetilo a te stesso, a te stessa: io vivo per essere felice! Ogni azione, ogni scelta, ogni pensiero, ogni parte di te ed ogni esperienza che ti fa acquisire nuova consapevolezza: tutto della tua vita è finalizzato alla tua felicità. Ma la tua felicità esiste di per sé, non devi né costruirla né accrescerla: devi solo comprendere che tu sei sempre felice e lo sei da sempre, e la tua vita ti serve per ricongiungerti con la tua felicità, con il tuo stato di benessere totale che coincide con l'armonia della tua coscienza. Acquisire consapevolezza per essere felici, ma acquisire consapevolezza significa vivere con attenzione, comprendendo ogni esperienza. Ecco perché vivere equivale ad essere felici.

Articolo di riferimento: https://gofreeandhappy.com/2024/09/15/godersi-tutto-acquisire-consapevolezza/

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Chi ha inventato il "menu bimbi" sistematicamente composto da cotoletta e patatine? E perché nei fast food c'è un'offerta specificamente studiata per i più piccoli? Sono i bambini che vogliono merendine, dolciumi, cibo industriale e bevande zuccherate, oppure tutto questo avviene perché i genitori hanno fatto provare questa alimentazione ai loro figli? Parliamo di cibo e consapevolezza attraverso l'apprendimento e gli strumenti cognitivi che si trasformano in preferenze di consumo, con inevitabili conseguenze psicologiche sia per i bimbi che per i genitori. Come gestire e affrontare il condizionamento mentale del consumismo riportando il benessere nella crescita dei bambini.

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Episodio 25 della rubrica sul percorso di acquisizione di consapevolezza. Il percorso di acquisizione di consapevolezza va vissuto, compiuto, fatto. Ognuno deve fare la propria esperienza, proseguendo lungo la strada della consapevolezza già acquisita, la quale fornisce strumenti per acquisirne di nuova ed ulteriore. In questo senso, nessuno può insegnare la propria consapevolezza a nessun altro e perciò ognuno deve lasciare che gli altri facciano la propria esperienza ed acquisiscano la propria consapevolezza, di se stessi e del mondo. Viviamo sullo stesso pianeta ma viviamo in miliardi di mondi differenti, ognuno nel proprio. Comunicare e condividere può avere quale unica funzione quella di fornire strumenti di decodifica della realtà utili per il prosieguo del percorso, che però rimane strettamente individuale.

Articolo di riferimento: https://gofreeandhappy.com/2024/09/15/godersi-tutto-acquisire-consapevolezza/

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Guardate la TV non è un problema, così come non lo è guardare i contenuti social o scegliere altri strumenti, più o meno manipolatori, di acquisizione di conoscenza. Ma ciascun mezzo è in grado di fornirti solo gli strumenti che gli appartengono, non anche quelli degli altri. Una persona che guarda solo la TV per informarsi e conoscere non può acquisire tramite la TV quegli strumenti cognitivi che sono propri dei libri, o di esperienze sociali, o della musica, o dei social. Ecco perché è importante diversificare ed equilibrare l'utilizzo abituale degli strumenti di conoscenza, anche forzandosi ad affiancarne uno all'altro, così da non appiattirsi né illudersi di sapere attraverso un solo canale. I libri ti aiutano a comprendere la realtà televisiva e la TV ti aiuta a comprendere la realtà dei libri.

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Episodio 24 della rubrica sul percorso di acquisizione di consapevolezza. Il percorso di acquisizione di consapevolezza consiste nel fare l'esperienza. Fare per essere, fare per comprendere di essere e cosa si è. Superando ogni ostacolo che vorrebbe impedire di completare l'esperienza, questo percorso spiralico e ascensionale non finisce mai, e chi ritiene di essere giunto alla fine e di aver compreso tutto sta dicendo per ciò stesso che non ha compreso niente. Altro fraintendimento sulla consapevolezza riguarda lo stile di vita della persona consapevole: non necessariamente un asceta o un mistico, anche quello come possibile alternativa, ma soprattutto un individuo che sceglie la propria vita, che la cambia con consapevolezza, che la vive con partecipazione, attenzione e presenza, comprendendo ogni momento dell'esperienza per ricongiungersi al proprio essere.

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A tutti è capitato di litigare con un collega o nell'ambito del proprio lavoro, sperimentando situazioni e condizioni spiacevoli. Perché questo accade e come farvi fronte? Il più delle volte, la predisposizione generatrice del contrasto o dell'attrito in ambito lavorativo è la scelta individuale di lavorare per gli altri. Questo può creare aspettative e quasi sempre conseguenti delusioni, ma soprattutto incomprensioni con se stessi e con gli altri. Comprendendo, attraverso l'acquisizione di consapevolezza, che tu sei in quello che fai, puoi cominciare a fare quello che sei, cioè a lavorare per te stesso o per te stessa nel modo che ritieni migliore in relazione a te ed alle tue energie e capacità. In questo modo chiuderai la falla di potenza psichica ed emotiva che ti sta assorbendo forza, e ne acquisirai molta di più anche continuando a fare lo stesso numero di cose nello stesso modo e tempo, ma appunto con l'approccio pacificato e liberato in cui tu sei consapevole di ciò che sei e di ciò che fai.

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