Година з експертом | Radio M

Кажуть, подорожі спочатку забирають у нас дар мовлення, а потім… роблять з нас неймовірного оповідача. Так і є! Найкращий оповідач пані Олена, гід «Интересный Киев» та «Киевский КОД» тепер раз на місяць у програмі «Година з експертом. Відпочинок» надихає подорожувати. Розповідає про найцікавіші місця Києва, рекомендує родзинки в різних містах України, годує цікавими розповідями про національні страви, веселить історичним анекдотом, запрошує на найбільш цікаві екскурсії та культурні заходи столиці. А головне – допомагає політати. Це вона вміє робити феєрично!

У житті кожної людини рано чи пізно настає момент, коли хочеться впасти на

землю й… покритись мохом. Експерти називають такий стан емоційним

вигоранням. На жаль, воно знайоме багатьом українцям. За статистикою 42

відсотка українців мають високий рівень емоційного виснаження, а 36 відсотків

перебувають у зоні ризику. Психолог та психотерапевт В’ячеслав Халанський

розповідає про те:

 як емоційне вигорання відрізнити від стресу та депресії;

 чи може бажання цинічно жартувати свідчити про те, що вигорання вже по

дорозі до вас;

 жителі яких країн та представники яких професій «горять» найчастіше;

 запитання, які варто задавати собі час від часу, аби убезпечити від стану

вичавленого лимону;

 емоційне вигорання – хвороба слабаків та інші міфи про хворобу;

 спасіння для тих, хто почав «горіти».

Скільки потрібно грошей для відриття кавярні? Розповідає співзасновник

Paliturka - Coffee & Books Семен Котляр. А також говоримо про те:

 чи може керувати кав’ярнею людина, яка ніколи не працювала бариста;

 наскільки фінансовий успіх закладу залежить від місця її розташування;

 як обирати кавомашину залежно від кількості відвідувачів;

 про яку дозвільну документацію варто попіклуватись;

 на що звернути увагу, обираючи постачальника кавових зерен;

 за рахунок чого кав’ярня виживає влітку.

А також трохи про те, скільки чашок кави власники кав’ярень випивають щодня,

навіщо їм букросинг та кому взагалі не варто братись за ароматний бізнес.

25% населення міста страждає невротичним розладом. У селах жителі значнооо

спокійніші. Чому статистика саме така й чим небезпечний подібний діагноз?

Розповідає Олександра Щебет, лікар-невролог клініки «АЦМД-Медокс», автор

дописів #будніневролога.

Говоримо про те:

 чому шкідливо бути гіпервідповідальним, трудоголіком, постійно тримати

себе в тонусі?

 чи може знижений тиск свідчити про нервовий розлад?

 на що може натякати постійна звичка думати: «А я вимкнула праску? А

кран на кухні закрутила? Вхідні двері зачинила?»

 якщо постійно чешешся – це вже невроз шкіри?

 як діагностувати хворобу?

 чи можна вилікуватись самостійно та чи допомагає лікування

пустирничком?

Балерина Національної опери України Анастасія Павлусь розповідає:

 як педагоги розуміють, що дівчинці не варто займатись балетом?

 як довго та де навчаються українські балерини?

 що їдять, окрім руколи та води?

 скільки годин тренуються щодня?

 чи крутиться у них голова під час фуете?

Поради Олега Чабана, доктора медичних наук, професора, психіатра і

психотерапевта можна слухати годинами. Він дуже цікаво і доступно

розповідає.

 чому Україна в рейтингу найщасливіших країн пасе задніх?

 чи є ген щастя?

 жіноче щастя - «був би милий поруч»?

 чи правда, що після 55 років люди стають щасливішими?

 що нас робить щасливими і як ми вбиваємо власне щастя?

У програмі «Година з експертом. Бізнес» розповідаємо, як і для

чого засновувати соціальний бізнес.

Наші гості – Ірина Бондар, засновниця та майстриня нігтьової естетики IB-Nails.

20 відсотків від кожної процедури витрачається на те, аби люди поважного віку

могли безоплатно зробити манікюр чи педикюр, а дівчата, які опинились у

складних життєвих ситуаціях, пройти навчання.

Олена Некрасова, засновниця та співвласниця бьюті-коворкінгу GoodLookЦех.

Соціальна місія коворкінгу – навчання дівчат з обмеженими фізичними

можливостями та благодійні Дні краси.

Говоримо про пісок і камені в нирках, пієлонефриті, циститі. А ще про

голий пупок в холодну пору року і ... кавунову дієту.

Наш експерт - Ігор Чернокульскій, уролог-андролог, кандидат медичних

наук, головний лікар клініки Alpha medical. Лікар-експерт телевізійних проектів

«Говорить Україна», «Я Соромля свого тіла», «Поради лікаря».

Поганий холестерин, бляшки, тромби та атеросклероз – слова відомі. Але як такі проблеми із судинами формуються? На що варто звернути увагу? Як діагностувати та лікувати? Розповідають наші експерти – Олександра Щебет, лікар-невролог клініки «АЦМД-МЕДОКС» та автор невеличких заміток з лікарського життя #будніневролога. Та Анатолій Неділько, судинний хірург клініки «АЦМД-МЕДОКС».

Алергіки мріють емігрувати, коли цвіте амброзія. Оскільки не кожен легко

переносить нежить, чхання, свербіж шкіри, інколи навіть нудоту та сильний

головний біль. Про ознаки алергії, діагностику та лікування говоримо завтра, 29

серпня, у програмі «Година з експертом» разом із Сергієм Юр’євим, лікарем-

імунологом, СЕО першої в Україні клініки сімейної та функціональної медицини

FxMed.