Arndt Petrával történt a beszélgetésünk első részének fókuszában a kiegyensúlyozott táplálkozás állt. Megtudhattuk tőle, hogy milyen alapvető különbségek vannak a táplálkozási tanácsadó és a dietetikus képzés között. Elárulta véleményét a helyettesítő és alternatív alapanyagokról, bevásárlási szokásairól, melyek a táplálkozása alapjait fekteti le.

Instagram.com/petra_arndt

Instagram.com/goldenmilkpodcast

Beh Mariann kislány kora óta rajong a gyógynövényekért, ami lányai születése után vállakozás formájában manifesztálódott: saját maga termelt teái mellett gyógynövény workshopokat tart, virágsói és pestoi megtalálhatóak különböző kézműves boltokban. A gyógynövények mindennapi alkalmazásába kalauzol bennünket és elárulja mire érdemes odafigyelni, ha esetleg szeretnénk a balkonunkon termeszteni néhányat.

Instagram.com/bazsalikomoskert

Instagram.com/goldenmilkpodcast

A mai részben az évek alatt elsajátított tapasztalataimat osztom meg veletek bőrápolás tekintetében, a teljesség igénye nélkül. A táplálkozás, szokások és termékek szemszögéből közelítjük meg ezt a komplex témakört. Tippeket adok számomra bevált kozmetikumokról és bevált rituáléimról, mint például a masszázsok vagy az ásványi rollerezés és beszélek a változatos táplálkozás fontosságáról.

Instagram.com/goldenmilkpodcast

Instagram.com/neilacare

Tóth Eszter összefoglaljuk számunkra, hogy miért fontos, hogy kiálljunk a társadalmi ügyekért és állást foglaljunk mindennemű elnyomás ellen. Ennek azonban van egy lelkieleg megterhelő oldala is. Eszti elárul néhány tippet, amivel egyensúlyban tudja tartani a mentális egészségét. Beszélünk a női test és szexualitás felvállalásáról és a fiatalabb generáció nyitottabb gondolkodásmódjáról.

Instagram.com/tothmeszti

Instagram.com/goldenmilkpodcast

Instagram.com/neilacare

Eszter a Jógaéletmód Youtube csatornán a szuper jóga és core edzős videók mellett a minimalizmusról is gyakran beszél. Elárulja, hogyan ismerkedett meg ezzel az életszemlélettel és hogy milyen hatással volt élete különböző területeire. Mesél a minimalista szépségápolásáról és a kedvenc termékeiről, illetve szót ejtünk a superfood őrületről.

Instagram.com/jogaeletmod

Instagram.com/goldenmilkpodcast

Instagram.com/neilacare

Betöltöttem a harmadik X-et, ezért megosztok veletek 30 random tényt magamról.

Instagram.com/goldenmilkpodcast

Tóth Réka Ibolya több év jógaoktatói tapasztalat után kezdett el a mindefulness területével kiemelten foglalkozni. Saját metódusát alkalmazva segít a jelen megélésében, a tudatos élet kialakításában. A digitális detoxról beszélgettünk és azokról a lehetőségekről, praktikákról, amelyeket a mindfulnesst segítségül hívva tudunk bevetni az online jelenlétünk kordában tartásához.

Instagram.com/rekaibolya

Instagram.com/goldenmilkpodcast

Molnár Lainey neve ismerősen csenghet azok számára, akik az elmúlt évtizedben érdeklődtek a magyar street style iránt. Blogja az elsők között volt, megosztó személyisége és szókimondása miatt pedig húszas éveit nagy figyelem övezte. Mindenennek hátat fordítva mostmár a háttérből egyengeti más influencerek karrierjét, emellett pedig őszintén és nyíltan mesél a mentális egészségéről és tapasztalaitairól, a bipolaritásról és depresszióról.

Instagram.com/lainey.molnar/

Instagram.com/goldenmilkpodcast

Ott Anna munkája a szenvedélye: az olvasásból épített magának karriert. A Hadik művészeti vezetője, emelette a Margó Irodalmi Fesztivál és a Societé eseményeinek lebonyolításában és műsorvezetésében vállal jelentős szerepet. Mesél kedvenc könyveiről, arról, hogy milyen érzés Karinthy törzshelyén dolgozni. Megosztja velünk tippjeit az eredményesebb olvasáshoz és elárulja, hogy milyen könyveket olvasott el a karantén alatt.

Instagram.com/ottanna

Instagram.com/goldenmilkpodcast

Babé Sila stílusa teljesen magával ragadott, ugyanis magyar előadótól ilyen zenei és vizuális világot nem igazán láttam még. Beszélgettünk a berlini, londoni és new yorki zenei szcénáról, arról, hogy kik inspirálják őt és, hogy az előbb felsorolt városok miként formálták a művészetét. Beavat bennünket a poligámia titkaiba, mesél a szorongásairól és arról, hogy különböző wellness rutinokkal hogyan képes kiegyensúlyozott maradni. Végül csacsogunk egy sort a kedvenc témánkról, a bőrápolásról.

Instagram.com/babesila

Instagram.com/goldenmilkpodcast