Az Ashanti Cosmetics egy természetes kozmetikumokat gyártó márka, akinek az alapítója, Rose vegyészmérnöki tudását ötvözte a herbalista felmenőitől tanultakkal, így megalkotva a ghánai shea vajon alapuló brandet. Jade, a jobb keze, mesél nekünk az afrikai szépségápolásról, a szűz testvajakról és az afrikai beauty megjelenéséről a nemzetközi piacokon. A nyereményjátékkal kapcsolatban infok rövidesen az Instán.

Instagram.com/goldenmilkpodcast

Instagram.com/ashanticosmetics

Betti elrepít minket a táncosok szigorú világába. Mesél a sztereotípiákról, testsúlyuk megőrzéséről, nőiessége megéléséről a színpadon. Elárulja, hogyan táplálkozik, milyen tápanyagok bevitelével tudja a magas energiaszintet biztosítani. Megosztja velünk kedvenc bőrápolási és szépség praktikáit, a hajápolási szokásait és, hogy milyen sminktermékeket kedvel.

Instagram.com/bettinajurak

Instagram.com/ohnody

Instagra.com/goldenmilkpodcast

Összegyűjtöttem 10 wellness tippet, ami számomra segítséget jelent a korona vírus és az azzal járó változások keltette szorongás kezelésében. Részletek és linkek Instagrom a highlight-ban.

Nagyon sok erőt és kitartást, egészséget kívánok mindannyiótoknak! Együtt túlleszünk ezen is!

Milyen párhuzamot figyelhetünk meg a menstruciós ciklusunk és az évszakok között? Hogyan ismerjük fel a bennünk zajló folyamatokat,melyek testileg és lelkileg is hatással vannak ránk? Ezekre és más fontos kérdésekre ad választ Nóri, aki a Ciklusmesék online napló szerzője. Azon kívül, hogy elmagyarázza mi történik velünk a cca. 28 napos ciklus során, olyan kulcsfontosságú kérdésekre is választ kapunk, minthogy teherbe eshetünk-e menstruáció alatt.

Instagram.com/ciklusmesek/

Instagram.com/goldenmilkpodcast

Lili és Hanna a Vénusz Projekt házigazdái és alapítói. A feminizmus vissza-visszatérő motívuma epizódjaiknak, ezért a mai részbe is cseppentettünk ebből. És ha már csepp: miért is tabu a menstruáció még mindig? Miért nem merünk nyíltan beszélni a testünkről, miért nem kommunikálunk eleget a valódi szexről? Emelett megtárgyaljuk a wellnessel szembeni előítéleteket és a szexizmust, ami körülveszi. Végül megismerhetetik a lányok wellness szokásait.

Instagram.com/venuszprojekt

Instagram.com/goldenmilkpodcast

Claudia harmadik könyve hetek múlva jelenik meg. Elárulja, hogy milyen érzést mindezt 25 évesen megélni,mintahogy azt is, hogy az általa felépített Spirit Villagen keresztül hogyan tudja a fiatal korosztály számára népszerüsíteni az egészségeséletmódot. Beszélgetünk a karrierorientált nők megítéléséről és arról, hogy az ő környezete hogyan reagál sikereire.

Instagram.com/claudiaperepelica

Wellness Workshop regisztráció: bit.ly/2PWBFuW

Instagram.com/goldenmilkpodcast

2020 első epizódjában meghívlak benneteket a 2020.01.31-én a Kalitka Bistro-ban megrendezésre kerülő Wellness Workshopunkra, amit a Győri nővérekkel, Barbival és Bettivel közösen tartunk. Részesei lehettek a táplálkozási tanácsadásnak, a natúr kozmetikum készítésnek és a gyertyafényes, aromaterápiás jógának és relaxációnak. Elárulom a legfontosabb wellness témájú célkitűzéseimet is az idei évre, amelyek szigorúan nem fogadalmak! :)

Jegyvásárlás: bit.ly/2PWBFuW

Instagram.com/goldenmilkpodcast

A Svéd Otthon Blog írónője, Kriszti mesél nekünk arról, hogy miért döntöttek úgy a családjával, hogy egy Göteborgtól nem messze eső pici szigeten kezdenek új életet. Elárulja, hogy milyen is testközelből megélni a lagom filozófiát, hogy milyen finomságokat fogyasztanak a svédek, és hogy milyen szokásokat építettek bele a mindennapjaikba.

Instagram.com/sved_otthon

Instagram.com/goldenmilkpodcast

A Szójapácban Blog szerzője, Anikó jelentkezett be egyenesen Japánból. Szenvedélye az egészséges életmód és a gasztronómia, amiről bővebben is mesél. Megtudhatjuk, hogy milyen egy magyar lány élete egy japán faluban, hogy miért olyan magas a várható élettartam, hogy mennyire megváltozott az utóbbi évtizedekben a szigetországban a táplálkozás. Anikó segít elindulni azoknak, akik szeretnének több ázsiai ételt becsempészni a mindennapjukba és több beauty tanácsot is megoszt velünk.

www.facebook.com/szojapacban/

Instagram.com/goldenmilkpodcast

Anna több szempontból is nagyon különleges: egy fenntartható ökofarmot vezetnek párjával, ruhatára a XVIII-XIX. század divatját idézi és emelett térd alá érő, természetesen ősz haja van. Elárulja a hosszú haja történetét és a hajápolási rituáléját, azt hogy ruhatára hogyan forott ki és alakult ki a történelmi időket idéző stílusa. Emelett mesél a fenntartható farmjukról, a napi rutinjáról, a húsevéshez való viszonyáról és megosztja velünk kedvenc arckrémjét.

Instagram.com/Prettyshepherd

Instagram.com/goldenmilkpodcast

Youtube.com/juhaszszepanna