谢谢时差，谢谢距离，谢谢昼夜的陪伴，也谢谢关键时刻的孤单。她不再惧怕月亮盈亏时光的流逝和努力之后不尽如人意的遗憾，她学会了好好经营生意、好好经营自己。她终于明白了那些不安和恐惧都源于自己的弱小和故作愤怒的情绪。她把对一个人的感情全部倾注于双手，认真对待每一样食物，做的东西越来越美味。她变得更加淡定，学会了安静的等待一个人，理智地选择方向和脚下的路，温柔地与生活相处。

大脑和智力的发育都需要有充足的营养做保证。人脑组织的增加必需有充分的蛋白质、核酸以及某些辅助营养素。缺少蛋白质，脑细胞的数目就会减少，智力发育会受到限制，甚至成为低能。蛋白质对智力的影响是深远的，若几代人都不足，后代的智力还会降低。一代人的蛋白质不足，往往要通过1～3代才能恢复。

糖类能够刺激脑的活动，是脑活动的能源，是脑细胞代谢的基础。脂质是构成人体细胞的“结构脂肪”，不足可引起人脑的退化。微量元素也不可缺少。据调查，成绩优良的学生头发中的锌和铜含量较高。维生素B族可以维护智力、促进智能活动，对神经系统至关重要。因此，对它们也不可忽视。烟酸与智力关系极大，缺少可影响智力发育，反应会因结迟钝。核糖核酸对智力的发展也极为重要，它可影响某些神经激素的分泌，使人的记忆力、理解力增强。而核糖核酸需由食物中各种营养素来合成。

人吃东西是为了要从食物里摄取养料，维持生命。当食物入口之后，先被牙齿咀嚼磨碎，然后进入到胃部，变为半流质的糊状物，最后到小肠中被吸收。当整个消化系统都处于正常工作状态时， 人就能够从食物中吸收到足够的营养，显得精神饱满，气血旺盛。如果吃东西狼吞虎咽，没有经过仔细咀嚼的食物一到胃里，就加重了胃的负担。胃既不能很好地消化食物，势必影响肠的消化和吸收。细嚼的同时还需慢咽，慢咽的最大好处是使胃的容纳量逐渐增加，而不是一下子就把它撑大了，这样胃部就会有一种舒适的感觉，不致因为食物的剧烈冲击而感到不适。

时间会告诉我

牵着你的手往前的道路

无论沿途荆棘满布或者繁花似锦

都一定是不可或缺的一段

春天的脚步悄悄，

悄悄地，她笑着走来——

溪水唱起了歌儿

——丁冬，丁冬，

绿草和鲜花赶来报到。

夏天的脚步悄悄，

悄悄地，她笑着走来——

金蝉唱起了歌儿

——知了，知了

给世界带来欢笑。

秋天的脚步悄悄，

悄悄地，她笑着走来——

落叶唱起了歌儿

——刷刷，刷刷，

铺成一条条金色的小道。

冬天的脚步悄悄，

悄悄地，她笑着走来——

北风唱起了歌儿

——呼呼，呼呼，

雪花在欢快地舞蹈。

把归乡的路紧握手上

丝毫不敢松懈

生怕北方的风过来偷窃

把那份余温吹开

沉甸甸的它很轻

轻飘的它有重量

像极了拐角处的老中医

开出的一剂药方

治愈了乡愁

抚平了奔波时的迷茫

也从未计较它是圆

或像电影票一样的方

走进暗色的大厅

触碰人群的熙熙攘攘

聚光灯打亮

把那片麦田

把那条河流

把那熟悉的面孔

统统地都投射在前方的幕墙

对那就是

在播放久违的故乡

春风 夏雨 秋霜 冬雪 春风吹 夏雨落 秋霜降 冬雪飘 青草 红花 游鱼 飞鸟 池草青 山花红 鱼出水 鸟入林

在一次名人访问中，被问及上个世纪最重要的发明是什么时，有人说是电脑，有人说是汽车，等等。但新加坡的一位知名人士却说是冷气机。他解释，如果没有冷气，热带地区如东南亚国家，就不可能有高的生产力，就不可能达到今天的生活水准。他的回答实事求是，有理有据。看了有关报道，我突发奇想：为什么没有记者问：“20世纪最糟糕的发明是什么？”其实二OO二年十月中旬，英国的一家报纸就评出了“人类最糟糕的发明”。获此“殊荣”的，就是人们每天大量使用的塑料袋。诞生于上个世纪三十年代的塑料袋，其家族包括用塑料制成的快餐饭盒、包装纸、餐用杯盘、饮料瓶、酸奶杯、雪糕杯等等。这些废弃物形成的垃圾，数量多、体积大、重量轻、不降解，给治理工作带来很多技术难题和社会问题。比如，散落在田间、路边及草丛中的塑料餐盒，一旦被牲畜吞食，就会危及健康甚至导致死亡。填埋废弃塑料袋、塑料餐盒的土地，不能生长庄稼和树木，造成土地板结。而焚烧处理这些塑胶垃圾，则会释放出多种化学有毒气体，其中一种称为二噁英的化合物，毒性极大。此外，在生产塑料袋、塑料餐盒的过程中使用的氟里昂，对人体免疫系统和生态环境造成的破坏也极为严重。

月夜，正玩着踩影子，

就听大人叫着：“快回家睡觉！”

唉，我好想再多玩一会儿啊。

不过，回家睡着了，

倒可以做各种各样的梦呢！

正做着好梦，

又听见大人在叫：“该起床上学啦！”

唉，要是不上学就好了。

不过，去了学校，

就能见到小伙伴，多么开心哪！

正和小伙伴们玩着跳房子，

操场上却响起了上课铃声。

唉，要是没有上课铃就好了。

不过，听老师讲故事，

也是很快乐很有趣的呀！

别的孩子也是这样吗？

也像我一样，这么想吗？

天气凉了，树叶黄了，

一片片叶子从树上落下来。

天空那么蓝，那么高。

一群大雁往南飞,

一会儿排成个“人”字,

一会儿排成个“一”字。

啊！秋天来了。