公職國考365陪伴你每一天

公職國考365陪伴你每一天

By 備考教練陳建霖Education
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公職國考365陪伴你每一天 episodes

  • 面對大範圍備考你搞定過去現在與未來了嗎?


    這集節目介紹了備考教練陳建霖如何幫助考生處理大範圍備考中的過去、現在與未來之間的關係。這一集是第十季的第八集,節目背景說明了陳建霖教練開始錄製這個節目的初衷,源自於收到考生因身體狀況影響備考進度的困擾。



    陳建霖教練深入探討了許多考生容易陷入過去失敗經驗的痛苦中,並因此對未來感到絕望。他強調,考生應該專注於當下,並具備清晰的思維邏輯,明確了解為什麼備考、應該做什麼以及如何去做。


    此外,教練還強調了備考順序的重要性,指出許多考生未能通過考試的原因往往是因為備考步驟的錯誤。他呼籲考生專注於當下,並隨時向他的團隊尋求幫助,特別是在利用AI工具檢測備考盲點方面(🎯https://reurl.cc/5d4oO7【讓備考健診協助你】)。節目最後,教練還提供了相關的免費資源,幫助考生更有效地備考。


    本集節目亮點:

    1. 👉處理過去的影響:深入探討考生如何從過去的失敗中走出來,避免因此影響未來的備考信心。
    2. 👉專注當下的重要性:強調考生應該專注於當下,並具備清晰的備考思維,確保備考的有效性。
    3. 👉備考的正確順序:解釋了備考順序的重要性,避免因錯誤步驟導致考試失利。
    4. 👉利用AI工具檢測盲點:介紹了如何利用AI工具來識別和解決備考過程中的盲點,並提供免費資源幫助考生提升備考效率。


    5. 這集節目中,陳建霖教練提供了對考生應對備考挑戰的寶貴建議,強調了處理過去經驗、專注現在以及正確備考策略的重要性。


      👉本集節目延伸內容 可以點擊此處閱讀



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      12 min
    6. 【AI版】面對大範圍備考 你搞定自信心了嗎?


      歡迎收聽今天的節目,我是備考教練的數字人。在這一集中,備考教練團隊將深入探討如何在備考國家考試時建立強大的自信心,並有效應對備考過程中的壓力與挑戰。如果你曾經因為缺乏自信而影響學習效果,或是在考試前夕感到無法承受的壓力,那麼這集節目將提供給你寶貴的建議與實用的策略,幫助你一步步提升自信,讓你能夠在考場上發揮出最佳水平,最終實現你的目標。請鎖定收聽,讓我們一起為國家考試的成功做好準備!



      本集節目大綱

      👉建立自信心的重要性:如何逐步建立自信心,提升備考效率,最終在考場上發揮最佳表現。

      👉調整心態:反思備考過程中的思維模式,轉變消極思維,並專注於自己的優勢。

      👉處理壓力與情緒:應對考試壓力,合理看待負面情緒,避免與他人比較,停止追求完美主義。

      👉保持身心健康:透過運動、放鬆活動、保持整潔外表與充足睡眠來維持良好的備考狀態。

      👉實用策略與具體步驟:提供具體建議,幫助考生在備考過程中逐步提升自信,應對挑戰,並保持積極心態。


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      7 min
    7. 5個逆向拆解思維技巧從黑神話悟空到國家考試申論題掌握底層邏輯的關鍵



      今天我將為你帶來一個關於備考的逆向思維的主題。這個主題的靈感來自於今天早上我看到的一則關於《黑神話:悟空》的新聞報導。在觀看這個遊戲的片段時,我被其中酷炫的畫面和細膩的操作所吸引,不禁思考:這麼酷炫的技巧背後到底有什麼樣的底層邏輯思維?深入了解後,我發現《黑神話:悟空》的開發團隊運用了動作捕捉技術,透過精確且細膩的捕捉,完美呈現了角色的動作和情感,增加了遊戲的真實感與沉浸感。


      這種逆向思維的發現和運用,在我們準備國考申論題時同樣至關重要。逆向思維或逆向拆解是掌握問題核心、成功上榜的關鍵。因此,今天我將分享五個逆向拆解的思維技巧,並進一步介紹我們的AI備考課程。參與課程的學員即使面對複雜的申論題,也能逐步找到清晰的解答路徑,提升備考效率。


      這些技巧包括:

      1. 👉識別關鍵字:在審題時,圈選出題目中的關鍵字,這些關鍵字通常是專業科目的專有名詞。你可以將題目貼給ChatGPT,讓它幫你分析關鍵的考試重點,但要避免直接貼題目,而是在適當引導後進行分析。
      2. 👉重構題目結構:將題目結構進行拆解,這樣可以更好地理解題目背後要問的內容,從而有針對性地設立答題架構。
      3. 👉建立答題框架:根據題目開立大標、中標與小標。這樣可以確保你的答題架構更加明確。
      4. 👉簡化表達:在申論題的擬答過程中,盡量簡化表達,不需要太過複雜。
      5. 👉檢查與調整:將你的申論題擬答傳送給AI,請AI幫你做評論與調整。

      6. 以上五個逆向思維拆解的技巧就是今天的重點。希望你能從中受益,讓備考過程更加安全、輕鬆、簡單且有效率。如果你想了解更多,點擊此處有該集節目詳細的文章內容。


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        21 min
      7. 典型的備考經歷,從最初的雄心壯志到挫折與失敗,再到最終決心自我改變!


        在這集節目中,我們深入探討了一位兼職國考考生的真實備考故事。這位考生在面對有限的時間、疲勞管理、以及學習與生活平衡等問題時,經歷了多次挫折與失敗。然而,他最終找到備考教練團隊來協助備考,並決心改變自己,為考試做好充分準備。



        節目中,我們詳細分析了這位考生在備考過程中遇到的三大困難,

        包括讀書計畫未能量化、

        抓題與筆記困難、

        記憶與熟練度不足等問題。


        本集詳細內文請點擊此處


        透過專業的備考健診,我們提出了系統化備考策略的制定、AI工具的有效應用、以及筆記整理的實用性等具體建議,幫助他找到突破困境的關鍵。


        如果你也是一名兼職考生,正面臨備考中的種種挑戰,那麼這集節目絕對不容錯過。無論你是想提高備考效率,還是想在備考過程中找到平衡,我們都將為你提供具體的行動步驟與實用的建議。趕快收聽,開始你的備考轉型之旅吧!


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        22 min
      8. 高普考結束後試後總是國考備考提不起勁!?


        Hello,你好!我是備考教練陳建霖,很開心你又再度回到公職國考365,陪伴你備考每一天的頻道。今天第十季第四集的節目,備考教練團隊將探討一個常見卻重要的問題:高普考結束後為何總是提不起勁?



        在這一集中,我們針對一位聽眾的提問進行深入分析,並分享了以下幾個關鍵點:

        1. 考試後的疲勞與鬆懈:長時間高強度備考後的突然放鬆,導致考生無法快速重拾備考狀態。
        2. 成績未達預期的打擊:考試結果不理想,導致自暴自棄的情緒,進一步影響後續的備考動力。
        3. 等待成績期間的焦慮:過度焦慮成績,導致兩個月的時間白白浪費。
        4. 休息過久的惰性:過長的休息時間讓考生重新投入備考變得困難重重。


        5. 針對這些問題,我們提供了以下解決方案:
          1. 小量逐步恢復法:將備考任務切割成小部分,逐步完成,慢慢找回備考的感覺。
          2. 制定短期備考計劃:以三個月為一個單位,設立具體的備考目標和計劃,逐步提升備考實力。


          3. 這集節目不僅回答了聽眾的疑問,更提供了實用的策略幫助你重新找回備考的動力。如果你在備考過程中也遇到類似的困擾,或是希望得到更多專業的指導,歡迎與我們的備考教練團隊聯繫,我們將竭誠為你提供幫助。


            立即收聽,學習如何通過有效的方法重新找回備考的衝勁,持續邁向上榜的目標!


            本集節目詳細內容可以點擊下方網址進入官方平台閱讀

            https://scms.rwwttf.tw/%e9%ab%98%e6%99%ae%e8%80%83%e7%b5%90%e6%9d%9f%e5%be%8c%e8%a9%a6%e5%be%8c%e7%b8%bd%e6%98%af%e5%9c%8b%e8%80%83%e5%82%99%e8%80%83%e6%8f%90%e4%b8%8d%e8%b5%b7%e5%8b%81/


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            8 min
          4. 國考成績想要提升那你國考試後分析與優化這2招你做了嗎?


            Hello,你好!我是備考教練陳建霖,很開心你又再度回到公職國考365,陪伴你備考每一天的Podcast節目。今天的節目正式進入第十季第三集,備考教練團隊將探討一個極為重要的話題:高補考結束後,為什麼國考試後分析如此重要?以及你是否完成了國考試後優化的相關動作?



            在這一集中,我們將深入解析以下幾個關鍵問題:

            ** 👉為什麼國考試後分析如此重要?**

            • 考場上的實戰經驗是最好的歷練與檢驗。如何在考場上迅速抓住審論題的考點、擬定答題架構,並在有限時間內完成答題,這些都是需要通過國考試後分析來檢驗與優化的。


            • 👉如何進行有效的國考試後分析?
              • 將你的考試結果按專業科目進行羅列,檢查哪些題目能順利完成,哪些題目需要改進。重點是要找出新題型、冷門題及知識盲區,並進行涵蓋率的擴充。


              • 👉國考試後優化的具體步驟
                • 新題型的擴充:了解新的出題方式,確保下一次遇到類似題型能夠應對自如。
                • 冷門題的處理:分析冷門題出現的原因,確保下次不再失分。
                • 知識盲區的填補:根據國考試後分析結果,調整備考重點,填補知識盲區。


                • 本期節目不僅僅是國考試後分析的重要性,更包含了具體的優化步驟,讓你在下一次考試中能夠游刃有餘。如果你對於備考過程有任何疑問,歡迎隨時與備考教練團隊聯繫,我們將竭誠為你提供專業的指導和幫助。


                  本集節目詳細內容可以點集下方連結,學習如何透過國考試後分析與優化,在每次考試中不斷進步,最終實現上榜的目標!

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                  10 min
                • 高普考結束後可以休息多久呢?


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                  在這一集中,備考教練團隊將探討高補普結束後的休息時間對於下一次考試準備的重要性。很多考生在經歷了高補考的緊張衝刺後,往往會放鬆過度,導致下一次考試時無法迅速進入狀態。備考教練陳建霖將用飛機起飛的理論來形象地解釋這一現象,並給出具體的休息建議,以確保你在每一次大考後都能保持最佳備考狀態。


                  不管你是已經備考半年但抓不到要領,還是對於AI輔助備考感興趣,這一集節目都將提供寶貴的指導和建議,幫助你在國考路上走得更穩、更遠。


                  點擊進來,讓備考教練陳建霖告訴你,如何在考後快速調整狀態,持續保持高效備考,為下一次大考做好充分準備!


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                  7 min
                • 掌握國考倒金字塔戰法這1招讓你成功準備國考


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                  讓備考教練團隊為你進行備考健診,找出備考盲點,協助你順利展開公職國考備考起手式!


                  【節目內容】

                  大家好,我是你的備考教練陳建霖。歡迎回到公職國考365,陪伴你每一天的備考旅程!這一次的節目,我們已經進入第十季,今天備考教練團隊將深入探討如何在考前的幾天內保持冷靜和有條不紊,並介紹一個強大的備考戰法——國考倒金字塔戰法。


                  在節目中,我會詳細解釋:

                  • 👉如何在考前幾天避免自亂陣腳,保持心態穩定。
                  • 👉倒金字塔戰法的原理及其應用,包括如何判別考題、抓住重點、擬定大綱和進行論述。
                  • 👉如何在考場上快速有效地應對申論題,並在短時間內完成高質量的作答。
                  • 👉為什麼考前避免過度擴張閱讀新內容是至關重要的。
                  • 👉如何通過系統化的備考策略、戰略、戰術與戰法,為自己打下扎實的國考基礎。


                  • 這一集節目不僅提供了實用的備考技巧,還分享了許多成功考生的經驗,讓你在備考過程中不再感到迷茫和焦慮。如果你想要在國考中脫穎而出,這集節目絕對不能錯過!

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                    【該集節目對應文章】

                    https://scms.rwwttf.tw/%e6%8e%8c%e6%8f%a1%e5%9c%8b%e8%80%83%e5%80%92%e9%87%91%e5%ad%97%e5%a1%94%e6%88%b0%e6%b3%95%ef%bc%8c%e6%88%90%e5%8a%9f%e6%ba%96%e5%82%99%e5%9c%8b%e8%80%83/

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                    6 min
                  • 國考必看:透過國考發正念這一招 提升專注力與壓力管理


                    Hello 大家好,我是你專屬的備考教練陳建霖,歡迎收聽「公職國考365」。在第九季第五集中,備考教練團隊將深入探討如何透過正念冥想來提升專注力與管理壓力,這對國考備考生而言是一個不可錯過的重要話題。



                    在本集節目中,你將會學到:

                    1. 👉正念冥想的基本知識:了解什麼是正念冥想及其源自佛教的背景。
                    2. 👉正念冥想的練習技巧與步驟:詳細介紹如何進行正念冥想,包括具體的練習方法和每天所需的時間。
                    3. 👉正念冥想在備考中的應用:探討如何利用正念冥想來提升學習效率和減少考試焦慮。
                    4. 👉正念冥想的長期效益:了解正念冥想如何幫助你在長期備考中保持平衡和專注。
                    5. 👉常見問題解答:回答國考生在練習正念冥想時可能遇到的問題,提供實用的建議和解決方案。


                    6. 無論你是剛開始備考,還是已經進入緊張的衝刺階段,這集節目都將為你提供實用的技巧和有力的支持,幫助你在國考中脫穎而出。

                      立即點擊收聽,讓我們一起透過正念冥想提升備考效率,迎接每一天的挑戰!


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                      本集節目詳細內文: https://scms.rwwttf.tw/%e5%9c%8b%e8%80%83%e7%94%9f%e5%bf%85%e7%9c%8b%ef%bc%9a%e9%80%8f%e9%81%8e1%e6%8b%9b%e3%80%8c%e7%99%bc%e5%9c%8b%e8%80%83%e6%ad%a3%e5%bf%b5%e3%80%8d%e6%8f%90%e5%8d%87%e5%b0%88%e6%b3%a8%e5%8a%9b%e8%88%87/



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                      19 min
                    7. 重塑備考自我價值 提升備考信心5大秘訣


                      本集主要內容



                      了解國考自尊心的基礎

                      辨識負面自我價值觀

                      1.備考旅程中進行自我觀察

                      2. 外部反饋

                      3. 尋找模式


                      培養國考正向思維與學會自愛

                      1. 肯定自己的國考成就

                      2. 設定可達國考目標

                      3. 學會接受自己


                      實用的自我價值提升技巧

                      1. 建立積極的國考備考日常習慣

                      2. 主動尋求國考學習機會

                      3. 擁抱國考挑戰,勇敢面對

                      4. 建立健康的備考夥伴關係

                      5. 持續自我反思與感恩



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                      準備國家考試AI備考思維大引爆培訓

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                      15 min

                    About 公職國考365陪伴你每一天

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