公職國考365陪伴你每一天

By 備考教練陳建霖Education

公職國考365陪伴你每一天 episodes

August 20, 2025量化你的進步！建立專屬「國考備考成就清單」
各位為第二人生奮鬥的夥伴，歡迎來到公子國考36！上週我們聊了「最小可行性學習法」，鼓勵你從每天15分鐘開始，但光有開始還不夠，你必須讓進步被看見，才能持續喂養成就感。許多國考生即使努力數月，仍感原地踏步，最終選擇放棄，原因就在於大腦需要及時的正向回饋。今天，備考教練陳建霖將深入解析「為何看見進步如此重要」，並分享「如何量化你的努力」，帶你建立一份專屬的成就清單，讓備考不再是痛苦的堅持，而是一場不斷累積勝利的遊戲！準備好讓你的備考之路充滿動力，邁向成功上榜嗎？點擊收聽，讓我們一起解鎖你的無限潛力！

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📌 本集重點

為何要看見進步
大腦需要即時回饋 → 分泌多巴胺，讓你持續前進
量化努力 → 把看不見的努力變成數字，像投資的即時損益

專屬成就清單是什麼
記錄每日學習成果的「戰績表」
必須具體、量化、簡單

如何建立成就清單
步驟一：找出量化指標（章節數、題數、單字數、專注時數、難題數）
步驟二：每日檢核 → 打勾就是勝利徽章
步驟三：每週回顧 → 看見累積的勾，產生成就感

行動呼籲
不要讓努力消失，要讓成果看得見
推動「協助300位考生上榜」與「億萬人生戰隊」計畫

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13 min
August 13, 2025 告別備考焦慮最小可行性學習法讓你對國考上癮

你是否也曾有過下班後拖著疲憊的身軀，面對厚厚的國考教材，只剩下深深無力感的經驗？明明告訴自己「明天一定要堅持讀書」，但明天卻總是遙遙無期？別擔心，這根本不是你的錯，也不是你意志力不夠！今天的節目，我們將深入探討一個讓不少國考生聽完後都覺得可行的概念——最小可行性學習法。我們將揭開其核心奧秘，並分享如何將備考從痛苦的堅持，轉變為令人期待的上癮旅程，讓你不再掙扎，輕鬆邁向金榜題名！這期節目將徹底改變你對學習的認知，幫助你有效提升備考實力，高效備考，早日圓夢。

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📌 本集重點

1. 為什麼你無法堅持讀書？探討背後隱藏的心理障礙與巨大任務感。

2. 最小可行性學習法的核心概念：借鑑創業MVP，將學習任務拆解到極小，甚至15分鐘。

3. 如何開始你的15分鐘學習上癮之旅：找出可壓縮的學習時間，設定具體明確的微型任務。

4. 創造專屬你的學習儀式：透過固定的流程，讓學習成為習慣與期待。

5. 記錄你的學習進步：透過量化成果，強化成就感，培養學習上癮機制。

6. 國考上榜後的億萬人生接軌：探討考取公職後的理財規劃與人生解鎖。

7. 備考教練團隊的300人上榜計畫：提供專業輔導與支援。

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16 min
August 06, 2025下班後也能有效率讀書的3個方法
你是否也曾面對下班後的疲憊感，明明想讀書卻總是力不從心，書本一打開就腦袋當機？別擔心，你並不孤單！這集節目，建霖教練將為你揭露專為公職國考生設計的下班後高效讀書秘訣。我們將分享3個經過無數考生實證有效的方法，幫助你快速切換心態、輕鬆啟動讀書模式，並大幅提升學習專注力與續航力。無論你是全職考生或兼職上班族，只要跟著我們的步驟，就能在有限的時間內創造無限的學習成果，讓你不再為時間不足而焦慮，備考實力穩健提升！

📌 本集重點

1️⃣ 打造下班的儀式感：建立「切換心態」的開關，幫助大腦從工作模式迅速轉入讀書模式。

2️⃣採用最小可行的讀書單位：降低學習阻力，透過「行為啟動效應」輕鬆展開學習，從少量開始累積豐碩成果。

3️⃣善用定時專注工具（番茄工作法）：運用簡單卻高效的時間管理技巧，切割讀書與休息時間，提升專注度與備考續航力。

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【國考申論題搶分培訓工作坊】

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每次拿到題目，總是開始腦袋空白嗎？

你可能也遇過這些情況：
👉「不知道要寫什麼」→ 看題目像看天書
👉「寫到一半就卡住」→ 思緒亂、結構亂
👉「寫太多時間不夠」→ 一題還沒寫完，鐘就響了

這些問題不是只有你有，每年都有成千上萬的考生卡在申論題上，無法上榜。但卻有一群考生，用對方法，一路從低分爬到高分。

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9 min
May 23, 2025國考申論上榜的秘密：現在開始還來得及！
本集「公職國考365」，由國考教練陳建霖揭密國考申論上榜的致勝策略，協助兼職考生在考前衝刺階段，實現申論總分70分起跳！高普考申論題共4題，滿分100分，只要運用「兩題拿20分＋兩題穩拿15分」的策略（共70分），就能大幅提升上榜機率。

📌 本集重點

本集聚焦三大國考申論題得分關鍵策略：

1️⃣ 結構化答題：

採用三段式答題框架（開頭點題、主體分段、結尾總結），確保能在優勢題拿滿20分、基礎題穩拿15分。

2️⃣ 時事素材與高分案例：

提供 2025 國考高頻時事懶人包（如「某國減碳15%」等熱門議題），讓優勢題內容再加3-5分，基礎題也不至於空洞乏力。

3️⃣ 模擬考實戰訓練：

每週練習4題、120分鐘模擬測驗，搭配「258法則」（2分鐘擬提綱、5分鐘寫開頭與結尾、每段8分鐘完成），並掌握考場策略（如先寫最熟悉的題目），幫助你穩定發揮，拿下70分以上。

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9 min
May 21, 2025國考申論最後衝刺：為什麼你需要系統化課程？
本集《公職國考365》由國考教練陳建霖領銜，專為高普考考生揭示如何在最後衝刺階段突破申論單題20分、穩定總分達80分的關鍵策略！

高普考申論每題滿分25分，若想穩定拿下20分，答題需具備完整結構、充實內容與清晰邏輯。然而，許多考生因為結構鬆散、內容空泛或時間分配失衡，常常卡在15分左右無法突破。

📌 本集重點

陳建霖教練深入說明【系統化申論課程】的三大核心特色：

1️⃣ 模擬考實戰訓練：

每週模擬4題、總計120分鐘，採嚴格計時制度並逐題批改，幫助考生熟悉每題30分鐘內完成的節奏與考場壓力，提升臨場應變力。

2️⃣ 個人化批改與精準反饋：

針對考生的結構安排、內容深度、語言表達給予具體建議，每一題都可望額外提升3-5分，逐步累積總分優勢。

3️⃣ 時事素材與高分模板：

提供 2025 年國考高頻時事懶人包（如「某國減碳15%」）與萬用答題模板，讓答案內容有料、有力，不再空泛虛浮。

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🎯 系統化課程 v.s. 自學：

本集特別比較系統化課程相對於自學的優勢：包含高效學習節奏、即時專業指導與精準答題訓練，尤其適合基礎薄弱、時間有限的兼職考生，縮短備考時間、穩定提升成績。

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10 min
May 20, 2025我的學生如何在半年內從申論30分進步到80分？
本集《公職國考365》由國考教練陳建霖分享學生阿秀的真實轉變故事，激勵兼職考生重拾信心。高普考申論共4題滿分100分，阿秀最初僅得20分，結構混亂、內容空泛，信心幾乎崩潰。經半年系統化訓練，最終逆襲至79分，穩居高分段！

🎯 三大申論搶分關鍵：

1️⃣ 結構化寫作：運用「開頭點題－主體分段－結尾總結」三段式框架，答題有層次，模考成績穩定上升。

2️⃣ 內容充實：採「論點＋解釋＋例證」公式，結合時事素材（如「某國太陽能減碳15%」），分數進逼17分。

3️⃣ 時間管理：應用「258法則」（2分審題、5分開結、8分一段）掌握節奏，考場穩定發揮。

📌 建議做法：每週模擬4題、列提綱、練習案例應用，複製阿秀的成功軌跡！

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📢 下集預告：申論衝刺必修的「系統化課程」全解析，敬請期待！

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May 19, 2025國考申論時事素材：必備10大主題
本集《公職國考365》由國考教練陳建霖揭示申論高分的秘密武器——10大時事素材！

申論題不只考知識，更考思辨與時事整合力。會不會用案例，決定你拿15分還是20分！

🔥 精選10大熱門主題：

氣候變遷｜青年失業｜數位轉型｜高齡化｜教育公平｜經濟復甦｜公共衛生｜文化保存｜都市化｜社會包容

✅ 每題搭配實用案例：如「某國太陽能政策減碳15%」、「某市創業補助提升就業率20%」

📌 三大融入技巧：

1️⃣ 一句點睛法：案例＋成果，一句話讓閱卷老師眼睛一亮

2️⃣ 三段展開法：背景→做法→成效，層次分明、有深度

3️⃣ 正反平衡法：提出挑戰，展現批判思維與解方能力

🎯 實戰建議：每週整理3個主題、練習帶入答案、對照評分檢查效果

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8 min
May 18, 2025為什麼你的申論總是低分？深度解析3大原因
本集「公職國考365」由國考教練陳建霖領銜，深入剖析申論低分的三大原因，助兼職國考考生突破分數瓶頸！申論考驗邏輯、分析與表達能力，低分往往源於系統性錯誤，而非單純文筆問題。

本集重點

👉原因一：論點不深入。

👉原因二：例證匱乏。

👉原因三：語言冗長、邏輯不清。

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May 18, 2025申論高分必備：5分鐘學會三段式答題框架
專為兼職國考考生揭秘申論高分利器——三段式答題框架！申論題要求在30分鐘內寫500-800字，展現邏輯與分析力，但新手常因答案無結構、邏輯混亂而失分。三段式框架將答案分為開頭、主體、結尾，幫助考生快速組織思路，讓閱卷老師一目了然。

本集重點

👉解說開頭

👉解說主體

👉解說結尾尾

本集以「解決青年失業」為例，示範如何用框架打造邏輯清晰的答案，並提供萬用模板，適用問題分析、對策建議等題型。節目還分享實操建議：每天練習一題、檢查結構、優化論述細節，讓框架成為本能。

學會三段式，考生能從零散答案進階到高分潛力股！節目最後推介「國考申論題搶分培訓工作坊」，幫助聽眾解決「腦袋空白」「寫到卡住」等痛點，並預告下集將深度解析申論低分原因，敬請期待！

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May 17, 2025國考申論零基礎入門：3個常見錯誤你犯了嗎？
專為兼職準備國考的考生打造，聚焦申論題新手常犯的三大錯誤，幫助零基礎考生快速奠定備考基礎！申論題要求考生在30分鐘內寫500-800字，針對議題展現邏輯與表達能力，是拿下公職國考的關鍵得分點。然而，許多考生因審題不清、論述空洞或時間失衡，導致分數不如預期。

本集將深入剖析這三大陷阱，並提供實用解方：

👉1) 審題不清：用「審題三秒法」圈關鍵詞、確認要求、預估結構，避免答非所問；

👉2) 論述空洞：採「論點+解釋+例證」公式，透過分點論述與具體案例讓答案更有說服力；

👉3) 時間失衡：運用「258法則」（2分審題、5分開結尾、8分/段），確保答題完整不超時。

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