公職國考365陪伴你每一天

公職國考365陪伴你每一天

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公職國考365陪伴你每一天 episodes

  • 為什麼你的申論題時間分配總是上榜無望?兼職考生必聽的國考時間管理工程學


    【國考申論題時間管理】告別隨意安排,兼職考生這樣做高效上榜!



    你對申論題時間分配總是感到困擾嗎?總是憑感覺讀書,結果低效又焦慮?這集節目,國考教練陳建霖將深入淺出地為你揭示申論題時間分配的深層心理原因,並提供一套兼職考生也能輕鬆上手的「國考時間管理工程學」,讓你從「隨意安排」晉升為「策略上榜」!別再讓時間成為你備考的絆腳石,立即收聽,開始你的高效備考之旅!


    📌本集重點大綱:

     你為什麼總覺得申論題時間分配困擾?常見痛點與錯誤迷思大公開!

     深度解析:行為科學與認知學習心理學如何解釋你的「隨意安排」?這不是懶,是系統Bug!

     國考教練的四大「時間管理核彈級武器」:讓你精準規劃、高效執行申論題備考。

     兼職考生實戰案例分享:他是如何運用這些策略,成功逆轉備考困境?

     今日行動任務:立刻啟動你的「國考三點定位法」!


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    ✔️ 還有AI 教練行動 SOP,讓你的每分鐘努力都能瞄準上榜!


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    26 min
  • 擺脫國考迷茫,兼職也能系統化掌握關鍵考點,從此不再隨意學習!


    親愛的國考生們,你是否也曾感到備考之路漫漫無期,即便努力閱讀,對核心考點卻始終停留在「好像懂了」的模糊狀態?是不是常常陷入「隨意學習」的迴圈,導致時間浪費,成績卻紋風不動?本集節目,國考教練陳建霖將結合行為工程學與認知學習心理學的專業,為你深度剖析「核心考點掌握不足、隨意學習」的真正原因。我們不只點出痛點,更會交付你一套實用、可落地、且能有效提升備考效率的「核心考點建構術」,讓你無論兼職或全職,都能系統化、精準地攻克考點,邁向金榜題名!別再盲目努力了,現在就開始聰明備考吧!



    📌簡短條列重點大綱:

     深度解析為何你會陷入「隨意學習」的行為與認知陷阱。

     學習如何繪製「核心考點雷達圖」,精準定位你的備考盲區。

     掌握「每日精準追擊法」的SOP,讓你的學習每天都打在痛點上。

     透過「考點鏈接迴路」,將碎片化知識串聯成堅實的考點網絡。

     兼職考生真實案例分享,見證「核心考點建構術」的巨大轉變。


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    30 min
  • 為什麼你的隨意安排讀書時間總是效率低落?兼職考生必聽的精力時段規劃術


    身為兼職考生,你是否也曾困擾於下班後疲憊不堪,讀書時間總是隨意安排,甚至不知不覺就滑手機,導致效率低落,努力卻看不到成效?本集節目,國考教練陳建霖將從行為工程學與認知學習心理學角度,深入剖析你無法高效利用黃金時間的根本原因,並提供三大實用武器:【精力熱力圖法】、【高效科目匹配策略】與【微習慣啟動器+即時獎勵迴圈】,手把手教你如何精準配置學習時間,讓你的每一分努力都精準瞄準上榜!別再讓時間白白流逝,現在就開始掌握你的上榜關鍵!



    📌 本集重點搶先看

    你中了嗎? 兼職考生最常見的「隨意安排讀書時間」痛點與錯誤做法解析。

    這不是懶,是系統Bug! 行為工程學與認知心理學深度剖析無效規劃背後的本質機制與惡性循環。

    國考教練三大上榜武器全公開,立即落地!

    武器一:【精力熱力圖法】: 簡單三步驟,幫你找到個人專屬的黃金學習時段。

    武器二:【高效科目匹配策略】: 讓對的科目在對的時間發揮最大效益,突破學習瓶頸。

    武器三:【微習慣啟動器 + 即時獎勵迴圈】: 打造你的上榜習慣引擎,告別拖延與分心。

    量化指標追蹤: 如何有效提升黃金時間利用率與有效學習時長,讓進步看得見!

    今日行動任務: 立即啟動你的【精力熱力圖法】,從現在開始改變!


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    25 min
  • 為什麼共同科目例行複習分數卻原地踏步?兼職國考生必學的高ROI精準學習術!


    你是不是也曾疑惑,為什麼共同科目明明有讀,分數卻老是上不去?法緒、英文等科目,總是花費大量時間卻看不到成效?今天的節目中,國考教練陳建霖將帶你深入剖析「共同科目只是例行複習」背後的行為科學與認知陷阱,並提供一套兼職考生也能高效執行的「高ROI精準狙擊策略」,讓你擺脫無效努力,讓共同科目成為你上榜的加速器!別讓共同科目成為你備考路上的黑洞!



    📌 本集重點搶先看

     * 【現象解析】共同科目無效努力的「例行複習」陷阱,你是不是也中了?

     * 【本質洞察】為何努力了卻沒成果?從行為科學與認知心理學看「系統Bug」!

     * 【獨家武器公開】「共同科目高ROI精準狙擊策略」三大SOP詳解,讓你從『看過』到『會用』!

     * 【真實案例】兼職考生如何將共同科目從拖油瓶變神助攻?

     * 【今日行動】立刻建立你的「考點雷達圖」!


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    25 min
  • 為什麼你的國考科目總是「讀心酸」?兼職考生必聽的ROI科目排程與行為調控術


    國考準備,你是不是也常常感覺讀了很多書,但分數就是上不去?下班後只想碰喜歡的科目,對不喜歡的科目卻避之唯恐不及?別擔心,這不是你懶,而是你的大腦和備考策略可能中了「舒適區陷阱」的Bug!



    今天,國考教練陳建霖將從行為工程學與認知學習心理學的角度,帶你拆解這個困境,並提供具體可行的「ROI科目排程與行為調控術」,讓你把有限的時間,精準投入到最能幫助你上榜的關鍵科目上!


    📌 本集重點搶先看

    * 揭露國考生的科目安排痛點:為何總是偏向喜好,而非效益?

    * 深度解析:這不是意志力問題,而是大腦的「出廠設定」與備考系統的「Bug」!

    * 公開獨家「國考科目戰略象限圖」:精準定位你的時間該花在哪!

    * 實戰技巧:如何用「微習慣」與「心流觸發」攻克不喜歡的高分科目。

    * 兼職考生實例分享:看他如何逆轉勝,把痛點變上榜亮點!


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    24 min
  • 為什麼你的兼職讀書計畫總是進度混亂,執行率超低?兼職考生必聽的行為工程高效計畫落地術!


    親愛的兼職考生,聽完這集,是不是對自己的準備國考痛點有了更深一層的認識呢?別再讓無計畫或隨意安排,成為你上榜路上的絆腳石了。我知道你在有限時間裡,渴望每一份努力都能精準擊中目標。如果你也想告別盲目準備國考,擺脫進度混亂的困境,讓你的兼職生活與準備國考衝刺同步前進,那麼,我誠摯邀請你加入我的【陳建霖 國考準備國考策略Line教室】!在這裡,你將不會再感到孤單。我們不僅能透過 AI 診斷你的準備國考策略,為你量身打造專屬的路徑,還能實際獲得:



    📌 本集重點搶先看

    * 一份客製化的《準備國考盲點診斷書》

    * 專屬於你的《戰力雷達圖》分析

    * 兼職考生專屬的 30/60/90 天《準備國考藍圖》

    * 以及 AI 教練行動 SOP 等實用資產


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    18 min
  • 精準定位,高效上岸!教練陳建霖揭露備考健診三大價值,助你告別無效努力!


    夥伴們,你是否在國考路上感到迷茫?時間零碎、心態倦怠、方法錯誤,這些問題你都發現了,卻不知道如何具體解決,對嗎?在這集《公職國考365》中,你的專屬備考教練陳建霖將不再空談理論,而是直接帶你進入「行動」核心!我們將為你深度解析「備考健診」的全部價值,以及它如何成為你上岸的唯一啟動器。這不僅僅是一場普通的諮詢,而是你擺脫盲區、精準定位備考策略的關鍵一步。透過這15-20分鐘的個人化診斷,你將獲得三大核心價值,讓你的努力從此不再白費。如果你渴望終結無效讀書、加速上榜,那麼這集節目將是你不容錯過的重要轉捩點!立即收聽,找出你通往成功的下一個腳步!



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    📌 本集重點搶先聽

    1. 揭露國考盲區與常見困境。

    2. 說明為何備考健診比繼續讀書更重要

    3. 備考健診提供高效率個人化診斷。

    4. 健診三大核心價值:時間黑洞清單、科目盲區報告、動力啟動方案。

    5. 教練如何找出零碎時間、釐清科目主次、啟動內在動力。

    6. 備考健診是改變備考軌跡、複製成功的入場券。

    7.行動呼籲

    • 立即預約免費備考健診
    • 找出備考盲點與高效策略


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      12 min
    • 備考動力學:在疲憊中點燃內在的「考試火花」


      一年365天,讓公職國考365陪伴你備考每一天…我是你專屬的備考教練陳建霖。夥伴們,你讀書很累,但更可怕的是心累。你是否常在深夜問自己:「我到底為什麼要這麼辛苦?」你的內在動力已經快耗盡,找不到那團「考試火花」來支撐你繼續前進。今天,教練要公開一套「備考動力學」,教你如何將模糊的「想考上」變成堅定的「必須考上」!這份堅定,能讓你戰勝所有疲憊。我們將深入探討為何外在動機容易讓你半途而廢,並帶你學習三步驟魔法,從「負面推力」的覺醒到「未來角色」的鎖定,再到「價值觀」的錨定,徹底鎖定你的內在引擎。如果你想告別心累,邁向堅定備考,請務必點擊收聽,讓你的備考火花永不熄滅!



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      📌 本集重點搶先聽

      1. 公職國考365開場:在職考生備考痛點與時間管理危機。

      2. 深入解析:在職考生為何容易踩雷,資訊與時間差的影響。

      3. 拆除地雷一:避開「只讀喜歡科目」的舒適區陷阱,策略性加強弱科。

      4. 拆除地雷二:終結「只輸入不產出」的無效學習,強調實戰演練與輸出。

      5. 拆除地雷三:放棄「完美主義筆記」的時間黑洞,打造高效動態筆記。

      6. 總結:掌握三大策略,備考效率倍增。

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        12 min
      • 你沒時間犯錯:如何避開在職考生最常見的三大備考地雷


        公職國考365,我是你的專屬備考教練陳建霖。在職考生時間寶貴,輸不起!你或許很努力,但備考路上可能佈滿「地雷」。今天教練將深入解析,為何你容易踩雷,並拆除最常見的三大致命地雷,助你確保備考之路零失誤、高效能,讓你的每一分努力都能精準上榜,告別無效備考!



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        📌 本集重點搶先聽

        1. 公職國考365開場:在職考生備考痛點與時間管理危機。

        2. 深入解析:在職考生為何容易踩雷,資訊與時間差的影響。

        3. 拆除地雷一:避開「只讀喜歡科目」的舒適區陷阱,策略性加強弱科。

        4. 拆除地雷二:終結「只輸入不產出」的無效學習,強調實戰演練與輸出。

        5. 拆除地雷三:放棄「完美主義筆記」的時間黑洞,打造高效動態筆記。

        6. 總結:掌握三大策略,備考效率倍增。

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          14 min
        • 提升讀書效率的秘密武器,擺脫手機誘惑,讓大腦瞬間進入高效學習模式,你的上榜之路從此加速!


          各位備考夥伴,你是否也曾坐在書桌前,明明時間在走,心卻早已飛向九霄雲外?手機訊息、周遭雜音,甚至只是凌亂的桌面,都在無形中偷走了你寶貴的讀書時間!你不是懶惰,而是你的專注力被「環境」無情地綁架了!今天,公職國考365製作人,將引導你與備考教練陳建霖一同揭開一套革命性的「心流專注環境打造術」。我們將透過系統化的戰略,教你如何擺脫意志力的內耗,打造一個讓大腦「無法分心」的專屬儀式空間,讓你快速進入高效學習狀態,將每分每秒都化為上榜的關鍵實力!想徹底優化學習效率?千萬別錯過本集節目!



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          📌 本集重點搶先聽

          1. 國考備考困擾:分心、效率低下,原因在於專注力被環境偷走。

          2. 陳建霖教練揭露「心流專注環境打造術」,將讀書變為腦力活。

          3. 大腦分心原因:外在刺激干擾,每次中斷需20分鐘回復專注。

          4. 學習高效關鍵:環境管理而非意志力管理,打造專屬儀式空間。

          5. 「專注心流」三步驟魔法:

          a. 隔絕儀式:利用物理空間隔離干擾物,啟動專注。

          b. 專屬儀式:運用感官信號(白噪音、氣味、燈光)優化輸入。

          c. 「微讀書」啟動法:透過極小任務突破拖延,培養專注慣性。

          6. 總結:高效備考在於管理環境與大腦,而非蠻力。7. 加速上榜:預約免費備考健診,打造個人化高效率專注地圖。

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          柳靖的國考驛站

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