¿Eres de los que cree que la leche de vaca nos aporta calcio? ¿Que hay que tomarla toda nuestra vida? Muchos  médicos hacen hincapié en seguir recomendándola en la tercera edad y en la menopausia. Ya hay razones de peso para saber que esto es falso.

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Es una pena que nuestra mente nos altere o piense lo peor como que tenemos un cáncer o que tenemos una enfermedad terminal y nos moriremos pronto en vez de escuchar los mensajes que nos da nuestro cuerpo.  La verdad es que estos pensamientos son muy egocentristas, si, disculpad por mi atrevimiento pero es lo que pienso. Si traspasamos la etiqueta que nos ponemos de víctimas llegaremos al egocentrismo aunque en realidad es más de lo mismo. 

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Cuanto más masticamos, más células madre se liberan, lo que favorece el crecimiento óptimo de los huesos faciales, los músculos masticadores, un paladar y una mandíbula más anchos y vías respiratorias más grandes. Masticar no sólo es clave para respirar y tener dientes rectos, sino que cada vez que masticas, bombeas sangre y nutrientes al cerebro y eliminas las toxinas.

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Niños con sobrepeso por el abuso de dulces y fast-food, niños sedentarios, adictos a la tablet, con cambios hormonales a edades tempranas (antes de llegar a la supuesta adolescencia) y teniendo comportamientos extremos. Y esto es porque el Hígado está saturado, no puede más. Increíble que a edades tan tempranas se estén dando casos similares a los de un adulto. 

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El objetivo principal del ayuno intermitente es reducir los niveles de insulina lo suficiente como para que el cuerpo queme grasa almacenada (en lugar de azúcar) para obtener energía.

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Si los perros son carnívoros, viniendo exclusivamente de una dieta basada en carne, ¿por qué entonces los alimentos comerciales para mascotas hechos están hechos con elevadas cantidades de carbohidratos?

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Tan cansados de todo que ya hasta nos aburre comer y más si se trata de comida nutritiva y de buena calidad ¿Pero qué es lo que esperamos? Realmente tendríamos primero que estar agradecidos por el hecho de comer a diario, y encima varias veces al día, ya que otros o no comen o sólo lo hacen una vez al día.

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Viviana Ferrer (Yoga, Meditación, Medicina Tradicional China y mucho más) profundiza en su Vida y nos cuenta con detalle quién es y cómo viajar a diferentes culturas y tradiciones le ha hecho sentirse como en casa.

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Activar no es otra cosa que remojar, brotar o fermentar nuestros cereales, legumbres, semillas y frutos secos para eliminar sus antinutrientes y absorber mejor sus propiedades nutricionales. Considero que es esencial sobre todo para los vegetarianos y veganos o para aquellas personas donde la proteína animal no suele hacer mucho acto de presencia.

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Los medicamentos a base de pomadas que nos recomienda la industria farmacéutica suelen ‘quemar’ la erupción pero no van a la raíz del problema. Así que este virus puede acompañarnos toda la vida. No existe ‘cura oficial’.

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