¿Cuántas veces nos hemos sentido hinchados o pesados?¿Cuántas veces hemos estado con gases sin saber por qué y pasando un 'mal trago'? Los gases intestinales llamados también flatulencias, aerofagia o meteorismo son un signo de que algo no anda bien y suelen estar relacionados con nuestro estilo de vida, alimentación y nuestro estado emocional.

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Si llevamos una alimentación donde predominan el azúcar, los helados, los refrescos y bebidas frías, la fruta tropical, las ensaladas, exceso de verduras ricas en oxalatos (espinacas, acelgas, remolachas...) seremos los candidatos perfectos para las infecciones y en este caso las urinarias.

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Cuando se habla de vitaminas y minerales directamente pensamos en pastillas y cápsulas perdiendo la noción de que las verdaderas vitaminas y verdaderos minerales se encuentran en los alimentos.

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Una diarrea que dura unos tres días y es moderada, no debe preocuparnos, al contrario, significa que nuestro organismo se está limpiando, haciendo una buena eliminación, así que no deberemos pararla ni estorbarla sino dejar que siga su curso. Pero si dura más de tres días es que algo está pasando en nuestro interior.

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Las pruebas sólo detectan uno de cada cinco casos lo que significa que se les escapa un 80%.

El mito de que los parásitos sólo se contagian en climas tropicales y subdesarrollados está bastante obsoleto. Actualmente cualquier occidental tiene la misma oportunidad de coger parásitos viviendo en un paí­s supuestamente higiénico.

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Tenemos unas extensiones de la piel supuestamente ‘muertas’ que algunos tienen un aspecto lustroso y otros casi ya no les quedan. Podemos comprobar que hay vida en nuestro cabello dependiendo de la alimentación y estilo de vida que estamos llevando.

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El SCI, que parecen las siglas de un cuerpo especial de policí­a secreta, es una enfermedad bastante incomprendida, mal diagnosticada ya que a casi todo el mundo que tiene problemas intestinales le ‘endosan’ esta enfermedad. Nos hace de 'enfermedad intestinal multiusos'

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Hay una maní­a obsesiva actual por limpiar el hígado en cualquier época del año, ya no sólo en primavera. Aunque en esta estación es cuando la industria ecológica y la farmacéutica sacan sus suplementos hepáticos que ahora se les llama detox.

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Si nos toman la tensión deberán hacerla en los dos brazos, en situación de reposo y tumbados, cosa que normalmente no sucede así y menos si nos tomamos la tensión en la farmacia.

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Excelente en caso de resfriados, tos, infecciones comunes, para calmar el sistema nervioso y activar el sistema digestivo.

La chef Alai Zimmermann nos deleita en Menorca con ciruelas fermentadas y su vinagre umeboshi que no tiene nada que envidiar al que nos venden en herboristerías.

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