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En este episodio, Lorena, Mimi y Eva hablan sobre el significado de la Navidad, tanto desde el punto de vista de la tradición, como del sentido que puede tener para cada persona.
Esta fiestas nos traen recuerdos, emociones, sentimientos y también hábitos aprendidos que podemos modificar y re-significar para vivir estos días con consciencia, haciendo brillar nuestra luz.
Desde este podcast, queremos mandar a todas las personas que nos escuchan los mejores deseos de paz, alegría y plenitud en estos momentos especiales del año.
➡️Este podcast es una co-creación de la
comunidad de la Escuela de
Reconstructivas (RIIHS) https://www.instagram.com/reconstructivas/
Eva Hernandez (España)
https://www.instagram.com/reconstructivasesp/
Mimi Matar (República Dominicana)
https://www.instagram.com/reconstructivasrd/
Jessica Luna (México)
https://www.instagram.com/reconstructivasmexico/
Lorena Pulido (Canadá)
https://www.instagram.com/reconstructivesmundo/
Conoce el trabajo de RIIHS en diferentes ciudades del mundo https://reconstructiveschool.com/
Este episodio se centra en el cuerpo, en su importancia para nuestra salud mental y emocional, y también en cómo cuidarlo y escucharlo. Para ello, tenemos dos invitados muy especiales, Zalka Solís y Matías Carbo, ambos facilitadores de la escuela de Reconstructivas y que además tienen experiencia en técnicas corporales como el yoga, el pilates o la danza.
Te invitamos a escuchar esta iluminadora conversación, en la que además nos comparten recomendaciones muy útiles para lidiar con los excesos navideños.
➡️Este podcast es una co-creación de la
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Reconstructivas (RIIHS) https://www.instagram.com/reconstructivas/
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En este episodio, hablamos sobre la gratitud y cómo puede transformar nuestras vidas.
La gratitud es una poderosa herramienta que nos permite apreciar lo que tenemos y encontrar alegría en las pequeñas cosas.
A veces, en medio del ajetreo diario, es fácil olvidar lo afortunados que somos. Pero al practicar la gratitud, podemos cambiar nuestra perspectiva y encontrar felicidad en cada momento.
Así que hoy, queremos recordarte lo importante que es ser agradecido y charlaremos juntas Mimi, Lorena, Eva y Jessica acerca de este bello tema.
Este podcast es una co-creación de la
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Eva Hernandez (España)
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Jessica Luna (México)
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A menudo, bajo la influencia de nuestras creencias y programaciones, nos cuesta dejar ir, pues lo vemos como un fracaso. Así, nos aferramos a trabajos, relaciones, situaciones… aunque en nuestro interior sepamos que ya se cumplió lo que teníamos que hacer o aprender y que es el momento de moverse hacia adelante. En este episodio, las cuatro integrantes de este podcast charlamos de las señales que nos indican que es el momento de cerrar una etapa, así como de los aprendizajes que nos dejaron nuestras propias experiencias en este sentido.
Este podcast es una co-creación de la comunidad de la Escuela de Reconstructivas (RIIHS)
Eva Hernandez (España) @reconstructivasesp
Mimi Matar (República Dominicana) @reconstructivasrd
Jessica Luna (México) @reconstructivas_cdmx
Lorena Pulido (Canadá) @reconstructivesmundo
www.reconstructiveschool.com
También puedes vernos en vídeo en el canal de Youtube Reconstructivas RIIHS en español.
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