【溝通的勇氣】

【溝通的勇氣】

By 葉如凡EducationSelf-Improvement
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【溝通的勇氣】 episodes

  • 【溝通的勇氣】Ep.01 ｜溝通心法｜覺察我的恐懼小魔鬼，拿回生命主導權


    不知道大家平常會害怕和人溝通嗎？害怕的原因又是什麼呢？



    面對生命中的人際課題，當我了解阻礙自己的是恐懼小魔鬼的時候，

    我會試著想像：如果恐懼可以先被放到一邊，我真正想做的，是什麼呢？


    可能是真的不想溝通了，想要切除某部分的人我關係。那就瀟灑地斷捨離，這樣也就不用煩惱了。


    也可能並不是不想溝通，而是想要學習新的方式去溝通。為自己，再主動去做一些什麼。

    就算最後的結果不是我原本預期的樣子，至少努力過了，也就可以放下了吧！


    於是，我想和大家分享的溝通心法，最優先的就是覺察恐懼的自我練習。

    如果可以，我們一起離開恐懼吧！


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