Grace Podcast ｜魔法使いさん（繊細さん）のための地球の歩き方

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【はじめに…】
最後、娘が泣きながら起きてきたので、バタバタと終了してしまい、ごめんなさい！（娘・4歳の、怒り泣き声、ご容赦を～💦）
ご参加くださっていた方には、このあとDMさせていただきます！
ご一緒してくださり、ありがとうございました♡
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今朝のライブでは、タル・ベン・シャハー氏の「ハーバードの人生を変える授業」 から、3つ目のメソッドをお届けしました。
Day3のメソッドは「運動」。
心と身体はつながっています。
心の健康は、運動と強くつながっており、
「運動しない」ことは、「憂鬱になる薬を服用しているのと同じようなもの」と、タル・ベン・シャハー先生は言います。
運動することで、自己評価や思考力・免疫力が高まり、寿命をのばし、よりよい睡眠がとれるようになることもわかっています。
さぁ、あなたはどんな運動をしてみますか？？
＊本日の実践ワーク＊
【Question！】
運動した後、あなたはどのように感じますか？
どんな運動がいちばん好きですか？
【Action！】
まずは、週に3回、10分間の軽い運動からはじめてみよう！
これから半年、どのように運動するかという決意を書き出そう！
⇒ぜひ、コメント欄にアウトプットしてくださいね！
＊明日も朝5:45にLIVE配信＊
次回も、人生をより良くするための具体的なメソッドをお伝えします。
それでは、今日も素晴らしい一日をお過ごしください🍀
いってらっしゃい！
このライブが役に立ったと感じた方は、ストーリーでシェアしていただけると嬉しいです。
#朝5時45分LIVE
#人生を変える朝習慣
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#人生を変える授業　
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#運動
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つよみマインドコーチ工藤有莉（ありあり）さんありありをゲストにお招きして、人生の見え方がかわる「強み」の概念、そして、ビジネスが好転した大きなきっかけなどなどについて、根掘り葉掘り、話を聴かせていただきました！ありありの「強み」に対する深い知見と、そしてそれをフル活用して「理想の未来」をかなえていくサポートが受けられる新講座が、春先開講予定とのこと！ぜひ、ありありのInstagramをフォローして、情報解禁を楽しみにお待ちくださいませ！「強みって、何？」、「自分には強みなんてない」「自分なりに強みを発揮して頑張っているつもりだけど、うまくいかない…」こんな思いを抱えているあなたは、ありありのフェスでのライブトーク必聴です✨3月10日（火）の夜、ぜひオンライン会場@YouTubeにお越しくださいませ！************わたしたちが登壇するオンラインフェス\ゼロからはじめる/起業スタートフェス2025年3月10日〜12日の3日間YouTubeライブにてお届けします！総勢14名の登壇者がお届けするリアルな起業ストーリー。「今のままでは満たされない。でも、何からしたらいいのかわからない。」こんな思いを抱えるあなたのための、3日間です。あなたの「なりたい姿」「理想の未来」に踏み出すきっかけを、ぜひ、お受け取りください😊ご参加登録&特典の受け取りは、完全無料！ご登録は、こちらのリンクからどうぞ！https://event.impacthouse.jp/kigyo-start-fes/紹介者の欄には「工藤有莉」または「神戸温子」と、ご入力くださいませ！あなたの貴重な時間、絶対損はさせません😎✨#起業スタートフェス#吉川ゆり

覚醒Mind&Body flowⓒ
メソッドコーチ
プロデューサー/女優/モデル
Akiko Tokuokaさん

Akikoさんをゲストにお招きして、オリジナルメソッドやフェスMCとしての意気込みなどなどについて、根掘り葉掘り、話を聴かせていただきました！
わたし自身、Akikoさんから、覚醒Mind&Body flowⓒメソッドを学ばせていただいており「身体とつながる感覚」「心が解放される感覚」の心地よさと力強さを日々、感じております。
Akikoさんから教えていただいた朝のルーティンエクササイズを始めてから、カラダが疲れにくくなったし、人にイライラすることも激減しました！
「いつも疲れがとれない」
「気持ちの浮き沈みが苦しい」
「頑張っているけど、うまくいかない…」
こんな思いを抱えているあなたは、Akikoさんのフェスでのライブトーク&MC必聴です✨
3月10日（火）の夜、ぜひオンライン会場@YouTubeにお越しくださいませ！
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わたしたちが登壇するオンラインフェス
\ゼロからはじめる/
起業スタートフェス
2025年3月10日〜12日の3日間
YouTubeライブにてお届けします！
総勢14名の登壇者がお届けする
リアルな起業ストーリー。
「今のままでは満たされない。
でも、何からしたらいいのかわからない。」
こんな思いを抱えるあなたのための、3日間です。
あなたの「なりたい姿」「理想の未来」に踏み出すきっかけを、ぜひ、お受け取りください😊
ご参加登録&特典の受け取りは、完全無料！
ご登録は、こちらのリンクからどうぞ！https://event.impacthouse.jp/kigyo-start-fes/
紹介者の欄には
「Akiko Tokuoka」
または
「神戸温子」
と、ご入力くださいませ！
あなたの貴重な時間、
絶対損はさせません😎✨
それでは、よい一日を！🍀✨

心でつながる英語コーチアニマルコミュニケーター桑原葵さんあおいさんをゲストにお招きして、あおいさんの起業に至ったストーリーや英語コーチとして大切にしていることなどなどについて、根掘り葉掘り、伺いました！あおいさんの癒しのエネルギーの源には、ご自身をそのまま受け入れ、大切にするやさしさと強さがあるのだと、しみじみ感じる30分でございました！だから、あおいさんは、どんな生徒さんでも優しく受け入れて、その方を信じて、たのしみながらの成長をサポートできるんだなぁと🥹「環境をかえてみたけど、結局なにも変わらない。」「成功者の話は、わたしとは別の世界のハナシ」こんな思いを抱えているあなたは、あおいさんのフェスでのライブトーク必聴です✨3月11日（火）の夜、ぜひオンライン会場@YouTubeにお越しくださいませ！************わたしたちが登壇するオンラインフェス\ゼロからはじめる/起業スタートフェス2025年3月10日〜12日の3日間YouTubeライブにてお届けします！総勢14名の登壇者がお届けするリアルな起業ストーリー。「今のままでは満たされない。でも、何からしたらいいのかわからない。」こんな思いを抱えるあなたのための、3日間です。あなたの「なりたい姿」「理想の未来」に踏み出すきっかけを、ぜひ、お受け取りください😊ご参加登録&特典の受け取りは、完全無料！ご登録は、こちらのリンクからどうぞ！https://event.impacthouse.jp/kigyo-start-fes/紹介者の欄には「桑原葵」または「神戸温子」と、ご入力くださいませ！あなたの貴重な時間、絶対損はさせません😎✨#起業スタートフェス#吉川ゆり

ライフコーチ&コンサルタントPodcaster田中久美子（たなくみ）さんたなくみちゃんをゲストにお招きして、くみちゃんの行動力の源や愛に溢れるvisionなどなどについて、根掘り葉掘り、話を聴かせていただきました！くみちゃんのあふれるポジティブなエネルギーに、わたしはいつも、チカラをもらっています🥰そんなくみちゃんのエネルギーが、みなさまの「元気」と「やる気」と「勇気」に火をつけてくれる❤️‍🔥30分となりました！「なんかやる気出ない」「どうせうまくいかない」こんな思いを抱えているあなたは、くみちゃんのpodcast &フェスでのライブトーク必聴です✨podcastはこちら→『年収1000万円だった私が脱サラして海外で起業を目指す物語』で、検索🔍✨または、くみちゃんのプロフィールランのリンクから✨************わたしたちが登壇するオンラインフェス\ゼロからはじめる/起業スタートフェス2025年3月10日〜12日の3日間YouTubeライブにてお届けします！総勢14名の登壇者がお届けするリアルな起業ストーリー。「今のままでは満たされない。でも、何からしたらいいのかわからない。」こんな思いを抱えるあなたのための、3日間です。あなたの「なりたい姿」「理想の未来」に踏み出すきっかけを、ぜひ、お受け取りください😊ご参加登録&特典の受け取りは、完全無料！ご登録は、こちらのリンクからどうぞ！

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＼朝5:45LIVE | 人生を変える朝習慣 ・Day2／

フォローして、ライブにご参加くださいませ！

コメント参加、お待ちしてます＾＾..♡

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今朝のライブでは、タル・ベン・シャハー氏の「ハーバードの人生を変える授業」 から、1つ目のメソッドをお届けしました。
Day2のメソッドは「習慣化」。
人生をよりよくしたいと思った時、「自ら行動すること」が、一番の近道。
ただ、そこには「変化」を自ら起こすことが伴います。
人は、「変化」がこわいもの。
それを乗り越えるPOINTが、「習慣化」すること。
「習慣化」には、方程式があって…
「確固たる価値観」+決まった行動+決まった時間＝習慣化
この3つの要素をそろえて、1か月続ければ、たいていのことは習慣化されます。
＊本日の実践ワーク＊
あなたはどんなことを習慣にして「確固たる価値観」に基づいた「欲しいモノ」「なりたい姿」を手にいれますか？
ぜひ、コメント欄にアウトプットしてくださいね！
＊明日も朝5:45にLIVE配信＊
次回も、人生をより良くするための具体的なメソッドをお伝えします。
それでは、今日も心地よい一日をお過ごしください🍀
いってらっしゃい！
このライブが役に立ったと感じた方は、ストーリーズでシェアしていただけると嬉しいです🥰
あなたこそが「しあわせの発信地」🕊️✨
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＼朝5:45LIVE | 人生を変える朝習慣 ・Day1／

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Instagram⇒＠atsuko_kanbe_intuition_coach

コメント参加、お待ちしています！
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本日のテーマは「感謝」。
「人生を変える最もシンプルでパワフルな習慣は何か？」
その答えの一つが「感謝」です。
人の脳は、放っておくと「足りないもの」「できていないこと」に意識を向けやすい傾向があります。しかし、感謝の習慣を身につけることで、幸福度が高まり、人生の質が向上することが科学的にも証明されています。
今朝のライブでは、タル・ベン・シャハー氏の「ハーバードの人生を変える授業」 から、1つ目のメソッドをお届けしました。
＊本日の実践ワーク＊
「今、感謝できることを５つ」 書き出す
意識的に感謝を言葉にすることで、心のあり方・毎日が変わっていきます。
ぜひ、コメント欄に５つ、書き出してみてくださいね！
＊明日も朝5:45にLIVE配信＊
次回も、人生をより良くするための具体的なメソッドをお伝えします。
それでは、今日も「感謝」に満ちた素晴らしい一日をお過ごしください🍀
いってらっしゃい！
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以前のわたしなら、到底できなかった行動ができたのは、他ならぬ「リトルちゃん」の声に従えたからなんです。
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それでは、今日も素敵な一日を。
また次回のエピソードでお会いしましょう。
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