Grace好享說

By Grace愛分享學習

這是愛分享的Grace邀請創業家、創作者、作家訪談的頻道

2026年1月上架和張至恒心理師(Heng)合作的新節目(Grace成長週記)，心理師陪伴Grace成長，Grace和大家一起成長的節目。

希望帶給大家知識與歡樂~

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FAQs about Grace好享說:

How many episodes does Grace好享說 have?

The podcast currently has 35 episodes available.

Grace好享說 episodes:

November 17, 2025Grace 好享說 EP24被搭訕也會長進 feat.Podcaster老劉
精華重點
陌生邀約的心理與策略
老劉一開始對 Grace 的邀約覺得「怪怪的」，突顯陌生邀約需建立信任。
清楚的自我介紹、作品展示與共同朋友引薦，可以迅速轉換印象，增加成功率。
實體見面的小插曲
原定「荒謬咖啡」因沒有營業改在「貓咖」，凸顯首次見面需要彈性應變。
亞洲創作者大會午餐團誤漏事件，提醒大型活動需明確溝通參與者訊息。
創作者互動的價值
老劉認為創作者之間的交流是學習與成長的機會，陌生搭訕也能激發新想法。
Grace 分享成功搭訕少數完全陌生的案例，鼓勵主動建立連結。
未來節目與合作機會
老劉籌備新雙人主持節目，訪談「內心富足、對人生有期望、生活美好」的人，無論是否知名。
行動建議
創作者應提供清楚自我介紹、作品與合作意願，提升陌生邀約成功率。
收到陌生邀約時，可先透過公開資訊評估對方可信度。
訪談邀約應準備訪綱或先討論主題，展現專業與誠意。
參與實體或線上交流活動，擴展人脈並尋找合作夥伴。

訪談來賓:老劉william poccast不久長進主持人說書、自我成長頻道

不久長進IG:

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20min
November 14, 2025 2025.10.24 #實驗節目 Grace好享說 EP27 老劉訪談Grace podcast問題

Grace好享說 EP27 老劉訪談Grace podcast問題

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32min
November 14, 20252025.10.24 Grace好享說 EP25 從單口到訪談：Podcaster老劉的轉型之路
想過從 單口節目 挑戰到 訪談節目 嗎？在今天的節目中，Grace 邀請了 老劉（William），來聊聊他從零開始，如何一步步突破自我，從孤單的錄音室，到與Grace深度對話的心路歷程。這不僅是一場訪談，也是一次創作轉型的分享！

🌟 你將會聽到：
Grace的「主動出擊」策略：她如何成功邀請老劉，一開始就打破沉默，讓兩人開啟深度對話
老劉的心態轉變：從對自己不夠自信，到勇敢進行訪談節目的初衷
細節焦慮症如何影響創作？ 老劉如何準備完美流程，讓每次訪談都不浪費來賓時間
有趣的創作挑戰：老劉分享他如何從單口開始，突破兩年「不敢錄製」的瓶頸
聽眾回饋的力量：當一個聽眾的私訊改變了老劉的創作動力，這背後的故事讓你想為自己找到創作的勇氣
如何讓來賓「發光發熱」：老劉對訪談節目的深刻理解，以及如何讓每一個來賓的故事都能感動人心

👤 關於老劉（William）：
他是 正職軟體工程師，卻擁有一顆創作者的心
他經營的 Podcast 頻道《不久長進》，分享每一天小小的進步，並希望能影響更多人改變世界
他的 Podcast 最初是單口分享，但現在他開始邀請來賓，轉型成訪談型節目，這樣的創作歷程充滿挑戰與驚喜

🎧 為什麼你不能錯過這集？

這集適合你，如果你：
想進一步了解創作者如何從一個人開始，到與他人進行有深度的對話
對 Podcast 轉型有興趣，或你想知道如何從單口節目過渡到訪談型節目
在創作上有些焦慮或拖延，卻又想突破自我並找到創作的動力
喜歡聽創作者背後的真實故事，並希望能從他們的經歷中獲得啟發

訪談來賓:老劉william poccast不久長進主持人說書、自我成長頻道

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25min
November 12, 20252025.10.23 Grace好享說 EP28 Heng的心理師之路
1️⃣ 訪談主題
探討Heng為何選擇心理師這條職業道路
分享培訓與工作經驗中的挑戰與成長
介紹他的職業哲學：幫助人成長成熟

2️⃣ 重要背景與經歷
興趣與初衷：
學生時期喜歡傾聽朋友心事，從中感受到連結
選擇心理師並非宏大「助人意志」，而是喜歡傾聽
教育與培訓：
政治大學心理所臨床與諮商組錄取率極低（約200人中錄取4人）
曾兩次報考，第二次成功
大學期間加入「張老師」志工培訓，累積實務經驗
工作經驗：
初期接線員，處理有自殺意念個案
曾服務醫院、學校、社區、監獄等多種場域
強調諮商不僅是解決問題，更是幫助認識自己、應對壓力

3️⃣ 專業觀察與哲學
心理師的角色：提升個案情緒處理能力、執行力、解決問題能力
諮商時長：
短期目標（症狀處理）：約8週
長期目標（行為或人格調整）：數年
對社會與個案觀察：
監獄犯人與一般人無異，媒體報導多偏重極端案例
自身成長：心理師需先處理好自己的問題，才能幫助他人

4️⃣ 未來展望與建議
職涯發展：
希望透過治療所、協會、課程等形式擴大助人影響力
可整合不同領域（如桌遊、社群活動）進行創新服務
公共教育：推廣心理學知識，消除對諮商的汙名
分享經驗：將生涯洞見系統化，啟發潛在心理師及大眾

小趣事~

如果heng沒有成為心理師，他會當? 歡迎收聽我們的podcast找答案喔~

訪談來賓:

心理師 Heng

https://www.threads.com/@heng0316

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33min
November 12, 2025 2025.10.22 Grace好享說 EP23 又哭又笑的喜劇之路 feat. 阿檀叔叔Allen

第四集延伸訪談，聚焦他如何將「悲劇變成喜劇」，並藉由表演達到「自我療癒與療癒他人」的目的。

💡 訪談主軸與內容解析

1️⃣ 喜劇之路的起點

ALLEN 從小喜歡相聲，真正接觸單口喜劇是在出社會後，因為看了 YouTube 頻道《林巴卡好笑》。

他開始參與 Open Mic（開放麥克風表演），第一次以餐廳題材創作段子，雖然效果不佳，但獲得同儕鼓勵。

→ 關鍵轉折點：站上舞台的成就感讓他決定繼續這條路。

2️⃣ 「又哭又笑」的喜劇哲學

他主張「悲劇＋時間＝喜劇」。

個人專場《那是誰的骨灰檀》即圍繞他生命中痛苦的事件：

前任婚禮

寵物過世

親人離世

被詐騙經驗

他把「阿公火化」幽默化成「烤肉」橋段，說這是他「用笑紀念」的方式。

→ 理念重點：笑的背後，是誠實面對悲傷並轉化的力量。這也是「又哭又笑」的真意。

3️⃣ 喜劇成長與突破

在 Comedy喜劇俱樂部上課，導師張蘇修鼓勵他寫出「冥婚」段子，爆紅後接連受邀演出。

他從「抒發自己」轉變成「用故事療癒觀眾」。

→ 價值觀轉變：從表達 → 疗癒 → 啟發。

4️⃣ 靈感與創作來源

靈感多來自生活：

遛狗、家人被詐騙的真實故事。

強調「真實感」是喜劇的靈魂：即使虛構，也要講得像真的。

→ 觀眾才會被吸引、感同身受。

5️⃣ 對臺灣觀眾的觀察

諧音梗、時事梗 → 受歡迎

政治梗 → 效果取決於觀眾族群

6️⃣ 最終願景：「喜劇整復所」

ALLEN 結合兩種身份（整復師＋喜劇演員），希望開設一個讓人「放鬆心情、帶著笑回家」的空間。

→ 他的使命：讓人身心都被整復——不只肌肉放鬆，連情緒也被療癒。

🗓 實體演出宣傳

📍專場名稱：《那是誰的骨灰檀》

🕗 演出時間：2025年11月8日（六）晚間8點

📍 地點：臺北卡米地喜劇俱樂部

訪談來賓:

阿檀叔叔Allen

整復師+喜劇演員

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24min
November 12, 2025 2025.10.22 Grace好享說 EP22 防詐從家開始feat. 阿檀叔叔Allen

訪談來賓:

阿檀叔叔Allen

整復師+喜劇演員

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節目亮點整理:

Allen的母親因投資群組與假APP受騙，總損失1,268萬台幣

初期部分提領成功 → 受害者更信任詐騙集團

詐騙手法：高額股票抽籤、假貸款、情感綁定

家人心理反應：

母親拒絕承認受騙

Allen曾極度自責，但選擇堅強面對

父親害怕報警，後在Allen陪同下前往派出所

防詐要點：

分享防詐資訊（影片、文章）

留意異常行為

非直接對話，引導受害者認識事實

支持與安慰受害者

Allen未來計畫：

校園巡迴喜劇反詐騙宣導，將詐騙手法故事化

鼓勵小朋友回家影響家人

建議聽眾行動

與家人分享防詐影片與案例

關心家人的金錢使用與日常變化

支持創新、易懂的反詐宣導活動

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30min
November 12, 20252025.10.22 Grace好享說 EP21 從餐飲外場到整復師之路 feat. 阿檀叔叔Allen
阿檀叔叔（Allen）是一位兼具 整復師 與 喜劇演員 身分的創業者。

他從長達十多年的餐飲外場工作轉職成整復師，是為了尋找 更自由的時間與心靈放鬆的出口。

整復與喜劇兩者結合，成為他獨特的「喜劇整復師」品牌形象。

🧠 二、職涯轉折與學習歷程
原本從事餐飲業，因工時過長無法練習喜劇而轉行。
整復技能由哥哥一對一指導，約半年能正式服務客人。
初期困難：找不到願意讓他練習的人，多數人對「整復」有恐懼感。
解法：先從朋友間提供免費服務累積信任與經驗。

💪 三、創業與客源開發策略
善用 喜劇圈人脈：提供「首次體驗價」，並請滿意客戶口碑推薦。
在 喜劇場地設置整復床，提供 10–15 分鐘體驗（收費 $100–$200）。
形成「一個帶一個」的自然客戶擴散。
強調「不治病、只放鬆」的定位，保持專業與誠信。

💔 四、低谷與反轉
曾遭遇家人被詐騙，自己幾乎破產，陷入想輕生的念頭。
想起已離世朋友後，決定不放棄生命，而是主動向朋友求助。
表明「不要借錢，只要工作機會」，朋友幫他介紹客戶，度過難關。
體悟：真正的療癒不只是手法，還有人與人之間的善意。

🌿 五、理念與價值觀
整復師的角色：放鬆、舒緩、協助恢復身體機能，而非治療疾病。
Allen 的差異化：結合「幽默＋整復」→ 讓客戶「身體放鬆、心情也開朗」。
客戶信任關鍵：
口碑推薦
事前解釋手法與可能感受
主動傾聽客戶需求
鼓勵即時回饋

💡 六、代表故事
一位長期腰痛的喜劇學弟，經兩次整復後改善九成。
→ 這讓 Allen 確信整復是自己的「天職」。

🕓 七、職業挑戰與建議
最大挑戰：平衡收入與休息，保持每位客戶間 5–10 分鐘空檔。
整復需要高度專注與即時判斷，非標準SOP。
Allen 認為這是「AI無法取代」的職業。

訪談來賓:

阿檀叔叔Allen

整復師+喜劇演員

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27min
November 12, 20252025.10.22 Grace好享說 EP20 餐廳的喜劇演員:外場10年工作談 feat. 阿檀叔叔Allen
訪談來賓:

阿檀叔叔

整復師+喜劇演員

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1️⃣ 個人背景
阿檀叔叔來自臺北，現為喜劇演員兼整復師。
曾有 十多年餐飲外場工作經驗，大學時半工半讀進入餐飲業。
曾在王品集團工作，學到餐飲規範與職場禮儀。

2️⃣ 餐飲業學到的技能與教訓
電話禮儀與紀錄：
即使是工讀生，也要完整記錄來電者身份、事由、聯絡方式。
建議避開餐期高峰（11:30–13:30）預約電話。
節日（情人節、父親節、母親節）需提前至少一個月預訂。
顧客服務的細節影響：
一句祝福可能影響深遠（懷孕顧客的例子）。
外場工作需「預判顧客需求」，包括觀察顧客行為、偷聽對話。
職場能力與心理素質：
挨罵能力：面對廚房師傅的霸凌與責罵，學會處理負面情緒。
體力管理：雙頭班工作模式對體力要求高。
情緒穩定：薪水與避免客訴是主要動力。
謹言慎行：避免無意間說錯話（苗栗客家話趣事）。
餐飲服務即是一種表演：
扮演角色、承接顧客情緒，與表演藝術共通。
服務、表演、整復三者都需 溝通、穩定情緒、關注對方感受。

3️⃣ 對現代餐飲業的觀察
現在餐飲業因人才短缺，工作環境可能改善。
多元表演服務增加工作量，但不一定有相應薪資或小費回報。

4️⃣ 建議與行動
薪資與獎勵：
對特殊節日或額外表演給予獎金、小費，提高士氣。
班別制度：
推廣更彈性的排班（如合理雙頭班、一頭班），改善生活平衡。
員工培訓：
加強新進員工職場適應與情緒管理。
建立職場霸凌申訴管道。
技能延伸：
將餐飲服務中學到的溝通、觀察、情緒管理技能推廣到其他行業。
顧客體驗：
節日安排考慮行動不便顧客，提供無障礙或外帶選項。

總結，阿檀叔叔的餐飲外場經驗不只是工作技能的累積，也培養了他 溝通能力、觀察力、情緒管理能力與服務心態，這些都為他後來從事喜劇表演與整復師工作奠定基礎。

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33min
November 12, 2025 2025.09.29(一)Grace好享說 EP18 禪繞畫創作分享：藝術、生活與療癒 #創作者 #0+1

本次訪談邀請到禪繞畫創作者 0+1，分享他投入禪繞畫藝術7-8年的創作歷程、心路轉變與未來展望。

創作起點

0+1 在一次九宮格設計思考班中接觸禪繞畫，發現其易學性與療癒特質，從此開啟了他的創作之路。他將禪繞畫視為「圖像日記」，透過繪畫記錄生活中的喜怒哀樂，藉此達到靜心、放鬆與冥想的效果，將負能量轉化為平靜。

創作歷程與挑戰

在籌備個人展覽的過程中，0+1 曾面臨時間與體力上的巨大挑戰，但憑藉對創作的熱愛順利克服。

他強調，纏繞畫最大的特色在於無需繪畫基礎，人人皆可在短時間內上手並完成作品，且能從中獲得心靈的療癒。

靈感來源與創作心法

0+1 認為，靈感源於日常生活，他鼓勵人們用心體驗新事物。在平衡社群帶領與個人創作時，他秉持「回歸初衷」的原則，將創作與閱讀分別視為感性與理性的大腦活動，以達到平衡。

透過創作，他學會尊重多元聲音、堅持自我，不受外界干擾。

未來展望

將禪繞畫轉化為文創小物，讓藝術更貼近大眾生活

開放跨領域合作

構思舉辦年度「個人交流會」，分享年度創作與生活體悟，並邀請同好共創

對學習者的建議

0+1 表示願意開設小班教學，希望學員透過禪繞畫找回自身能量，畫出專屬的「守護圖騰」，因為「你就是你自己的神」。

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November 12, 20252025.09.29(一)Grace好享說 EP19讀書會解密:0+1閱讀的力量 #創作者 #讀書會
你是否想知道，如何經營一個有溫度、有創意的讀書會？

本集，我們邀請到 0+1，與我們分享他的閱讀推廣理念與社群經營秘訣！本集亮點：

📚 創立理念
不亦樣讀書會：名字靈感來自「亦」，象徵「異中求同，同中求異」。透過創意書籍與實作，培養在 AI 時代也無法被替代的獨特思維。
厝邊共讀群：延續「靈感日日村」的共創氛圍，讓閱讀不只是個人行為，而是一場激發火花的社群體驗。

💡 讀書會經營心得
面對無人出席也堅持分享，從挫折中優化內容。
提升討論參與度的小技巧：分組討論、輪流發言、姓名首字母點名、引導句先書寫後分享。
穩定參與關鍵：了解成員「為何而來」，並提供他們真正需要的價值。

📖 個人閱讀挑戰與實驗
一年讀 100 本書的挑戰，透過打賭與小懲罰將閱讀轉化為年度首要重心，最終提前兩週完成。
未來計畫：嘗試 2–3 人共讀，透過書本觀點「對談」模式，甚至延伸至藝術創作者的交流。

✨ 推薦資源
書籍：《Output 最高學以致用》—有效提升學習效率。
鼓勵聽眾撰寫本集 Podcast 心得，可獲得 0+1 手寫筆記作為獎勵！

0+1 展現了他對閱讀與社群經營的熱情，以及尊重每個人在學習節奏上的獨特心態。

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