Comment lâcher ce qui ne nous convient plus ?

Lâcher ce qui ne nous sert plus, malgré la peur de l'inconnu ?

Lâcher le besoin de contrôle pour vivre pleinement, avancer et s'épanouir.

Un tri est parfois nécessaire, parce qu'on évolue, on change, et qu'il est nécessaire de se dépouiller de ce qui n'a plus lieu d'être : peurs, croyances limitantes, comportements, situations, entourage...

Voilà le sujet du jour.

S'accrocher, c'est parfois stagner, ressentir de l'insatisfaction, de la frustration, alors qu'au fond on sait qu'on est capable d'aller à un autre niveau et qu'on mérite mieux.

Qu'importe le résultat, tout est toujours juste, l'important est de lâcher prise et d'avancer sur ton chemin.

Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 

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Il y'a des moments où notre équilibre alimentaire semble partir en cacahuète, et souvent c'est le cas en période de fêtes. 

Je partage avec toi mon approche sur la nutrition pendant ces périodes parfois stressante. Loin des privations et de la culpabilité, je t'invite à retrouver l'équilibre en écoutant ton corps. Non, une alimentation saine et équilibrée n'est pas faite que de "branche de céleri" ! C'est aussi savourer, se faire plaisir, et trouver son équilibre dans cette diversité.

Tu découvriras comment j'ai personnellement lâché prise sur les régimes stricts pour adopter une approche plus saine et équilibrée. Le secret ? Écouter les signaux de son corps, sans tomber dans le piège de la privation qui peut engendrer frustration et compensation.

Je partage quelques astuces simples pour gérer les repas festifs sans sacrifier le plaisir ni subir les conséquences désagréables.

Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 

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Dans cet épisode, je t'emmène dans un voyage passionnant au cœur de la réussite des objectifs. 

On parle de ce grand défi qu'est de se fixer des résolutions, surtout à l'approche de la nouvelle année. Et je suis sûr que tu es familière avec cette habitude.

Cette fois-ci, je te dévoile un secret qui te propulsera vers la concrétisation de tes buts. 

Parce qu'avoir des objectifs, c'est bien, mais les atteindre, c'est encore mieux !

On explore comment notre potentiel interne peut nous propulser vers la réussite, mais aussi comment nos peurs, croyances et doutes nous enferment. Je te livre une anecdote personnelle sur ma lutte pour déconnecter et prendre du recul, et comment j'ai opté pour une aide extérieure pour y parvenir.

Parler de s'entourer ne se limite pas seulement à une aide émotionnelle. Je partage l'idée de payer pour obtenir de l'aide, comment cela nous engage et transforme notre approche des défis. C’est un partenariat où l’investissement financier crée une dynamique unique pour atteindre nos objectifs.

Tu découvriras aussi pourquoi s'entourer ne signifie pas uniquement obtenir de l'aide, mais aussi s'engager émotionnellement dans la réussite de nos objectifs. C’est un réel investissement en soi-même.

Si 2024 annonce un défi que tu as de la peine à relever seule, cet épisode est fait pour toi ! Il démontre l'importance de demander de l'aide, de s'entourer, et de ne pas craindre de payer pour obtenir cette aide. Parce qu'au-delà de l'aspect financier, c’est un pas vers un engagement profond pour ton développement personnel et ta réussite

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Découvre pourquoi nous attendons toujours le "bon moment" pour agir et comment cela nous limite. Je t'invite à saisir les opportunités dès maintenant, car parfois attendre le dernier moment peut signifier attendre éternellement. J'ai compris que la vie offre constamment des occasions à saisir mais il est de notre devoir d'AGIR sans plus attendre. 

Passe à l'action dès maintenant et découvre LE SECRET pour se réconcilier avec son corps et la nourriture. Inscris-toi à ma Masterlcass gratuite qui aura lieu le 30 novembre 2023 à 20h : CLIQUE ICI  

ou rendez-vous sur ma page instagram @biendanstoncorps

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Pour surmonter et mieux gérer les moments de doutes et des remises en question, installe-toi confortabalement et découvre cet épisode de podcast où je te dévoile tout ! 

On aborde comment apprendre à surfer à travers ces vagues émotionnelles, comprendre leur origine, et surtout les accepter comme faisant partie de la vie, sans culpabiliser de passer par là. 

Je te partage des astuces pratiques et mes propres pensées et je te dévoile comment gérer ces moments où on doute de soi pour en tirer des leçons constructives, mieux se connaître et appréhender ces phases de façon plus bienveillante. 

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Comment aller au-delà des critiques, des jugements, et des rumeurs qui peuvent parfois miner notre estime personnelle. Avec des conseils pratiques et une histoire inoubliable des ''3 Tamis de Socrate'', cet épisode offre une perspective unique sur la manière de gérer les paroles négatives et de cultiver une communication bienveillante. 

Rejoins-moi pour renforcer ton bouclier contre les critiques non constructives et découvrir la vérité qui réside au-delà des mots. 

Parce que ta parole mérite aussi d'être vraie, bonne et utile et tu découcriras comment faire dans cet épisode. 

Autres épisodes à écouter : 

Ep. 34 : Se libérer des schémas de pensées limitants avec les 4 Accords Toltèques 

Ep. 40 : L'effet miroir : L'art d'apprendre à se connaître à travers les autres  

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Crédit audio :

Ancient Greek Music Vol.2 | Spirit Of Socrates

© FM Record 

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Qui est-ce que tu écoutes ? 

Dans cet épisode, nous explorons la délicate question de l'influence de l'entourage sur nos décisions. Comment faire pour ne pas se laisser impacter par l'opinion de nos proches lors de choix importants ? 

Découvre pourquoi il est essentiel de différencier les avis constructifs des projections de peur de ton cercle social. 

Nous abordons également la résistance au changement de la part de l'entourage et comment continuer à évoluer malgré cela. 

Je te perage ici le puissant concept de "Qui est-ce que vous écoutez" que j'ai découvert il y'a quelques années à travers les partages de Kevin Trudeau. 

Le but est que tu te donnes la possibilité d'être la réalisatrice et l'actrice de ton propre film de vie, en accord avec TES rêves et TES désirs profonds. 

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Dans cet épisode, je partage mon voyage personnel de la dépendance à la nourriture vers la liberté intérieure. 

Je t'invite à explorer la partie cachée de l'iceberg, celle qui se trouve derrière les luttes avec la nourriture et le manque de confiance en soi. J'explique pourquoi il est essentiel d'oser investir en soi pour apporter un changement profond et durable. 

Comment dépasser la peur d'investir pour son bien-être intérieur. 

En rejoignant l'accompagnement Renaissance, tu auras l'opportunité de comprendre les racines de ton mal-être et de libérer tout ton potentiel. 

Investir en toi, c'est l'étape clé pour savourer pleinement ta vie, sans te soucier de la nourriture ou de l'apparence physique. 

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🎂 CONCOURS 1 AN DU PODCAST, À DÉCOUVRIR DANS L'ÉPISODE DU JOUR 🎂

Découvre comment oser passer à l'action peut radicalement transformer ta vie.

Pourquoi remettre à plus tard et te trouver des excuses quand tu peux agir maintenant ? 

L'inaction qui peut maintenir beaucoup d'entre nous endormis dans une vie qui ne nous satisfait pas pleinement. 

Or, aujourd'hui je veux justement te rappeler l'importance de la vie. 

La chance que tu as d'être en vie. 

Te sens-tu coincé dans une zone de confort insatisfaisante ? 

Cherches-tu à donner un nouvel élan à ta vie ? 

Souhaites-tu découvrir les étapes pratiques pour transformer tes rêves en réalité ?

Comment surmonter la peur qui peut souvent te retenir, comment dépasser les croyances limitantes qui te maintiennent dans une routine qui ne te convient plus, et comment trouver la motivation pour enfin passer à l'action. 

Si oui, cet épisode est fait pour toi. 

Je réponds à toutes ces questions que tu te poses ! 

Rejoins-moi pour cette dose d'inspiration et prépare-toi à célébrer la vie en prenant le contrôle de la tienne. 

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As-tu déjà ressenti que certaines croyances limitantes te bloquent ? 

Dans cet épisode, je t'explique ce qu'est une croyance limitante et comment elle influence ta vie, tant dans le présent que dans le futur. Je te raconte aussi l'histoire inspirante de l'aigle pour te rappeler que tu peux voler plus haut. Ne laisse pas les croyances limitantes te retenir au sol.

Peut-être qu'aujourd'hui...

😔 Tu te bats contre tes pensées « négatives » 

😔  Tu désires changer mais tu sens que quelque chose te retient. 

😔 Tu te dévalorises et tu oses à peine te regarder dans le miroir

😔 Tu manques de confiance en toi, ce qui affecte ta vie quotidienne

😔 Tu utilises la nourriture comme refuge émotionnel, mais tu te sens coupable à chaque fois

😔 Tu te mets de côté, oubliant tes propres désirs et besoins pour répondre aux attentes des autres

Ce que tu vas apprendre dans ma Masterclass offerte :

😔 Tu te bats contre tes pensées « négatives »

😔 Tu te dévalorises et tu oses à peine te regarder dans le miroir

😔 Tu manques de confiance en toi, ce qui affecte ta vie quotidienne

😔 Tu utilises la nourriture comme refuge émotionnel, mais tu te sens coupable à chaque fois

😔 Tu te mets de côté, oubliant tes propres désirs et besoins pour répondre aux attentes des autres

🤗 Le fonctionnement des croyances limitantes et leur fonction secrète

🤗 Comment te débarrasser des croyances limitantes qui t'entravent, pour une transformation profonde et durable

🤗 Cultiver une estime de toi-même solide et une confiance qui te permettront de t'affirmer

🤗 Briser le cycle de la nourriture émotionnelle et à retrouver une relation saine avec la nourriture (et toi-même)

Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 

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