Un nouvel épisode puissant qui explore la relation complexe que nous entretenons avec notre corps.

Dans un monde obsédé par les apparences, il est temps de redéfinir le rôle de notre corps au-delà de son reflet dans le miroir.

Explore la vraie fonction de ton corps, bien au-delà des normes imposées par la société.

Plonge dans l'idée que ton corps est un outil fonctionnel et un messager puissant, communiquant à travers les sensations physiques et les émotions.

Apprends à décoder les messages de ton corps, car derrière chaque symptôme, chaque kilos émotionnels,

se cachent des informations précieuses.

Comprends comment notre relation avec notre corps est bien plus qu'une simple apparence, mais une opportunité d'évolution personnelle.

Rejette l'idée que ton corps est un ennemi et explore comment les maux physiques peuvent être des signaux à considérer plutôt que des problèmes à camoufler.

Découvre l'importance d'écouter notre corps et de reconnaître les déséquilibres émotionnels qu'il essaie de nous montrer.

En tant qu'adultes, il est de notre responsabilité d'apprendre comment notre corps fonctionne et comment il communique avec nous. Explore les liens entre les symptômes physiques et les émotions, et découvre comment libérer le poids émotionnel que tu portes.

Si tu as déjà ressenti du rejet envers ton corps, cet épisode t'invite à une nouvelle perspective.

Apprends à être reconnaissante pour ton corps, un allié précieux dans ton voyage sur terre.

Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 

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Enfin la réponse à la crise existentielle, dans cet épisode puissant et captivant !

Si tu te sens submergé.e, seul.e ou à la recherche d'une boussole pour donner un sens à ta vie, tu es au bon endroit aujourd'hui !

Découvre comment la crise existentielle, ou crise de vie, où tout semble perdre son sens, peut être une opportunité de changement et d'alignement sur tes besoins profonds.

Dans cet épisode, je partage mon expérience personnelle, comment la crise existentielle peut devenir un cadeau de la vie.

Que faire quand on se sent perdue ?

Que faire quand on se sent pas à sa place ?

Quand on a l'impression que notre vie n'a pas de sens ?

Comment sortir de ce cercle vicieux ?

Je te dévoile TOUT !

Découvre pourquoi l'identification de tes valeurs est cruciale dans ce processus.

Si tu te sens perdue ou déconnectée cet épisode va t'offrir des outils puissants pour mieux traverser cette période de doutes.

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La crise existentielle est passagère, mais nécessite d'agir pas à pas et d'aller en profondeur à la découverte de soi. Si tu ressens ces signaux et que tu es prête à devenir la cheffe de ta vie et redevenir ta meilleure amie.

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Masterclass gratuite le 07.03.2024 à 20h : Les 4 étapes pour te libérer du poids émotionnel que tu portes.

Comment l'acceptation, bien loin de la résignation, ouvre la voie à une compréhension profonde de tes émotions et à l'accueil bienveillant de chaque facette de toi-même.

Si tu as déjà ressenti des blocages à accepter ton passé, à embrasser tes émotions, ou à t'aimer inconditionnellement, cet épisode est fait pour toi.

Cet épisode te guide dans un voyage intérieur, te montrant que l'acceptation n'est pas simplement une théorie, mais un processus évolutif. En t'écoutant, tu découvriras comment surmonter les défis du quotidien avec une vision plus claire, comment faire face à ton passé sans en avoir peur et comment cultiver la sérénité dans ta vie.

Si tu es prête à passer à l'action et libérer le poids que tu portes, à t'épanouir pleinement, et à embrasser chaque aspect de toi-même, Inscris-toi à ma Masterclass gratuite qui aura lieu le 07.03.2024 à 20h : Les 4 étapes pour te libérer du poids émotionnel que tu portes.

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Si tu te dis souvent "Je n'ai pas confiance en moi", détrompe-toi, car la confiance en soi est un état d'esprit que l'on peut cultiver.

Dans cet épisode, on explore la différence entre la confiance en soi et l'estime de soi.

Spoiler : la confiance varie dans différents domaines de la vie, tandis que l'estime de soi est plus profonde et englobe notre valeur globale.

Je partage des conseils pour développer cette confiance, en commençant par reconnaître les compétences que tu as déjà. On démonte le mythe du "Je n'ai pas confiance en moi" car, en réalité, la confiance en soi est présente, même si elle fluctue.

Et pour augmenter la confiance en soi, il est essentiel de plonger au cœur de l'estime de soi.

Apprendre à se connaître, accepter ses zones d'ombre, et cultiver la bienveillance envers soi-même.

Ce n'est pas un simple discours, c'est un processus.

Si tu cherches à cultiver ton estime et renforcer ta confiance, le programme RENAISSANCE est fait pour toi !

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Comment augmenter la confiance en soi ? En voilà une question récurrente que je reçois souvent.

Augmenter la confiance en soi implique souvent de se reconnecter avec ses ressources intérieures. La méditation et la visualisation sont des outils puissants pour ce voyage intérieur permettant de renforcer ainsi le sentiment de confiance en soi. Ces pratiques aident à apaiser les doutes, à cultiver la positivité, et à croire en soi-même.

La confiance en soi n'est pas un état statique mais plutôt un état d'être et d'esprit en perpétuelle évolution.

La confiance en soi, c'est une pratique quotidienne.

La méditation devient ainsi une alliée précieuse pour bâtir une confiance solide et durable

En l'intégrant dans notre routine, nous entreprenons un voyage intérieur qui cultive cette confiance, la nourrissant et la faisant croître. C'est un processus dynamique, où chaque pas compte, et où la pratique régulière devient la clé du renforcement de cette précieuse confiance en soi.

Cette méditation courte est spécialement conçu pour t'aider à retrouver cette confiance en toi, surmonter les défis et marcher avec assurance vers un futur plus serein.

Écoute cette méditation courte et

• 🌟 Renforce ta confiance en toi en revisitant des succès passés.

• 🧘‍♀️ Profite d'une méditation courte, adaptée aux emplois du temps chargés.

• 💪 Surmonte les doutes et avance avec assurance vers tes objectifs.

• 🎧 Un moment de détente guidé par des mots simples et bienveillants.

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Comment faire pour que la compréhension intellectuelle devienne une action concrète dans ta vie?

Comment avoir des prises de conscience, des déclics qui font tilt dans le coeur ?

Et pourquoi les émotions et les expériences réelles sont essentielles dans ce processus?

Dans cet épisode, on décortique ensemble comment l'intégration et les prises de conscience peuvent vraiment transformer notre vie, sans lutte. Je te dévoile mon propre cheminement, partageant des astuces pour intégrer profondément les enseignements et les compréhensions mentales.

Si tu te demandes comment intégrer les choses au lieu de simplement les comprendre, tu es au bon endroit. Cet épisode va répondre à tes questions.

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Découvre le dernier épisode du podcast Grandiose avec une invitée spéciale, Mathilde, experte en Human Design. Plonge dans l'univers fascinant de cet outil de connaissance de soi qui offre des clés uniques pour comprendre notre nature profonde. Mathilde nous guide à travers les tenants et aboutissants du Human Design, révélant comment il libère des contraintes de la culpabilité et encourage l'acceptation de soi authentique. Explore avec nous comment cet outil transforme la façon dont nous nous percevons, nous permettant d'embrasser nos fonctionnements uniques sans comparaison. Ne manque pas son récit personnel sur la découverte et l'utilisation de cet outil puissant qu'est le design humain.

Ressources citées dans l'épisode :

Pour générer ta charte HD : Genetic Matrix

Livre pour découvrir le Human Design : Le Design Humain de Chetan Parkyn

Pour suivre Mathilde :

Son compte Instagram : https://www.instagram.com/mathilde___istina

Son podcast : A travers soi, entre introspection et intuition

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Fermeture des inscriptions le 18.01.2024

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• Comment arrêter de lutter contre soi-même ?

• Est-ce possible de s'accepter pleinement ?

• Faut-il vraiment devenir une meilleure version de soi-même ?

• Comment comprendre nos propres modes de fonctionnement ?

  
  

As-tu déjà ressenti le besoin de correspondre à une version idéalisée de toi-même ? On se compare souvent à des standards sociaux et à des idéaux inatteignables, laissant croire que notre version actuelle n'est pas à la hauteur. Mais est-ce vraiment le cas ?

Dans cet épisode, nous explorons ensemble cette course à l'idéal, cette quête de perfection qui peut nous empêcher d'accepter la personne que nous sommes aujourd'hui. Pourquoi se battre contre nos fonctionnements naturels ? Ne serait-il pas temps de reconnaître que notre façon d'être a aussi ses qualités ?

À travers des exemples concrets et des questions introspectives, découvrons comment, au lieu de lutter, il est possible de comprendre et d'accepter nos modes de fonctionnement. Reconnecte-toi à toi-même sans te juger, car la meilleure façon d'être, c'est d'être toi-même.

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Je suis ravie de te révéler aujourd'hui l'évolution à venir pour mes accompagnements.

Comme tu le sais peut-être, mon parcours entrepreneurial avec ‘’Bien dans ton corps'' a débuté avec la nutrition, j'ai rapidement compris qu'aller à la racine du problème était essentiel pour accompagner véritablement les femmes vers un changement profond. 

C'est ainsi qu'est né le programme Renaissance, avec une approche hollistique visant à travailler sur les causes d'un mauvais rapport à la nourriture. 

J'ai réalisé que le problème réel ne se situait pas seulement au niveau de la nourriture, mais bien dans une relation complexe avec soi-même. 

Après une formation en constellations familiales cette année, aujourd'hui, je réalise que ce qui me passionne profondément dans mes accompagnements, c'est cette relation à soi, le cheminement et la croissance personnelle. Des choses qui vont bien au delà de la nourriture. 

C'est pourquoi, j'ai pris la décision de lâcher ma casquette de conseillère en nutrition en me focalisant d'avantage sur le coaching hollistique et les constellations familiales. 

Le programme Renaissance se métamorphose également pour se concentrer davantage sur la réconciliation avec soi-même, son corps, son mental et ses émotions. 

La partie nutrition reste un bonus, une ressource pour celles qui se sentent concernées par ce symptôme. 

Ma mission principale est désormais de guider chacune vers une meilleure compréhension d'elles-mêmes, de libérer les schémas limitants et de retrouver une estime de soi solide.

Je suis enthousiaste à l'idée d'approfondir ce cheminement, en offrant un accompagnement plus ciblé avec des séances en groupe et individuelles sur une période de 5 mois. Ces ajustements permettront une intégration en profondeur et offriront des moments propices au partage et à l'évolution personnelle.

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Aujourd'hui, je t'emmène explorer la puissance des valeurs personnelles dans nos choix quotidiens.

Découvre comment ces valeurs, telles des boussoles internes, orientent nos décisions uniques et personnelles.

Je te partage des anecdotes authentiques, dont celle de mon chéri et son instinct guidé par sa valeur de justice.

Tu comprendras également la différence entre valeurs profondes et inculquées, une clé pour s'aligner avec nos aspirations authentiques et faire les ''bons'' choix.

Ce podcast t'invite à creuser en toi pour reconnaître tes valeurs propres et à les utiliser comme guide pour des choix plus alignés et des objectifs authentiques.

➡️ Clique ici pour écouter l'épisode 7 et approfondir ce sujet des valeurs

➡️ Clique ici pour obtenir ton exercice offert pour identifier tes propres valeurs

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