Gränslöst

Idag ska vi testa på crossfit med Daniel Muotka som agerar vår coach. Just crossfit har blivit väldigt populärt på sistone, och man jobbar mest med sin egen kropp. På vår instagram @granslost finns en filmserie på övningar du kan träna hemma. Programledaren Ida Brännström testar på crossfit för första gången. Tänhään met testaama crossfittia Daniel Muotkan kans joka saapii olla meän koutshi. Just crossfit oon tullu villin popylääriksi viimisena aikana, ja sitä tekkee työtä koko kropan kans. Meän instagrammissa @granslost löytyy filmisarja kunka sie itte saatat träänata kotona.

Som mest tränade Matilda Andersson femton pass i veckan. En dag utan träning var inte möjlig. Det hon idag förstår var en sjukdom såg hon inte när hon var mitt i det. Idag pratar via om ortorexi i Gränslöst. Mariann Lörstrand som arbetar som sjukgymnast brukar möta på den här typen av patienter. Ofta tycker hon det är svårt att se att det är just ortorexi patienten lider av. Niinko enniiten Matilda Andersson träänasi viistoista kertaa viikossa. Päivä ilman trääninkiä ei ollu maholista. Sen mitä hän tänäpäivänä ymmärtää oli se ette se oli saihraus mutta ei nähny sitä ko hän oli itte tässä ruljansissa. Tänhään met puhuma ortoreksiistä Gränslösissä. Mariann Lörstrand oon töissä sjukgymnastina ja kohtaa tämän tyypisiä pasiänttiä, ja tykkää joskus ette se oon vaikea nähjä ette se oon justhiin ortoreksi joka on vaivana.

Lavinrisken är stor i hela landet, också i Tornedalen på grund av det kraftiga snöfallet. Idag får du tips på hur du kan undvika laviner och vad du kan tänka på om du dras med. Oscar Uvemo som är säsongsarbetare i Kittelfjäll och han begravdes under 2 meter snö i förra veckan. Men han klarade sig bra och är med i Gränslöst. Också snowboardproffset Henri Sankala som driver Svansteinski i Tornedalen ger dig tips på vad du kan ta med dig ut i backen som hjälper ifall en lavin tar fart. Med han och hans anställda pratar vi också om mycket annat. Ett stort gäng snowboardåkare från södra Finland är nu i Svanstein och driver företag ihop. Hur är det livet? Ida Brännström var och hälsade på. Laviniriski oon suuri koko maassa, ja kans Torniolaaksossa kovan lumisatheen takia. Tänhään sie saat tipsiä millä mallin välttää laviinia ja mitä tehjä jos hukut semmosheen. Oscar Uvemo joka oon säsongityöntekiä Kittelfjällissä hukku kahen metrin lumen alle viimi viikola. Mutta hän selvisi ja oon matkassa Gränslösissä. Kans lumilautaproffsi Henri Sankala joka vettää Svansteinskiitä Torniolaaksossa antaa sulle tipsiä mitä ottaa matkhaan törhmään jos laviini saapii vauhtia. Hänen ja hänen työntekiöitten kans met praatima paljon muustaki. Suuri jengi lumilautailijoita Etelä-suomesta oon nyt Svansteinissä ja vettää liikettä yhessä. Minkälainen oon se elämä? Ida Brännström kävi kylässä.

Ibland är magkänslan helt rätt, ibland gör det bara ont. Det här kallas personkemi. Man kan träna på att läsa människors koder och förstå folk i vår omgivning bättre. Idag ska vi försöka reda ut hur personkemi påverkar oss. Gäster i programmet är psykoterapeuten Katriina Jordan, Sveriges första doktor i ekonomisk psykologi Ingrid Tollgerdt-Andersson som föreläser och har skrivit flera böcker kring ämnet, Jonna Valikainen och Sebastian Wiklander. Programledare är Ida Brännström. Joskus tunne vattanpohjassa oon aivan oikea, joskus se tunnuttaa huonolta. Tämä se oon henkilökemi, personkemi. Sitä saattaa träänata oppia lukehmaan ihmisitten koodit ja siksi ymmärtää ihmisiä meän ympärillä paremin. Tänä päivänä met freistaama saaja tietää miten henkilökemi vaikuttaa meihiin. Viehraita ohjelmassa oon psykuterapeytti Katriina Jordan, Ruottin ensimänen doktori ekonoomisessa psykologiassa Ingrid Tollgerdt-Andersson joka pittää luoentoja ja oon kirjottaa tästä asiasta, Jonna Valikainen ja Sebastian Wiklander. Juontaja oon Ida Brännström.

Meditation gör en lugnare och effektivare. För Jonna Buachan är meditation livsviktigt, det ger henne styrka till dagens alla prövningar. Man kan meditera på många olika sätt. Marjette Holmvall hjälper folk med meditation, hon testar också det på programledaren Ida Brännström. Medittashuuni tekkee ihmiset rauhaliseksi ja effektiiviksi. Jonna Buachanille meditashuuni oon tosi tärkeätä, se antaa hälle voimaa kaikissa päivän tehtävissä. Ja sitä sattaa mediteerata monela eri laila. Marjette Holmvall auttaa ihmisä medittashuuhniin kans, ja hän testaa sitä juontajalle Ida Brännströmmilekki.

Idag pratar vi om psykisk ohälsa bland unga. Det är ett stort problem i hela Norrbotten. Men framförallt i Boden och Haparanda. Bristande språkkunskaper är en av orsak till psykisk ohälsa. Tänä päivänä met puhuma psykisesta huonon voinista nuoritten kesken. Se oon suuri ongelma Norrbottenissa, olletikki Puutissa ja Haaparanassa. Puuthelinen kielitaito oon yks syy miksi saattaa voja huonosti psyykisesti.

Idag ska vi prata om drömmar, hur drömmar påverkar vårt liv. Marjette Holmvall som kan det här med drömmar är med i programmet. Ida Brännström är programledare. Tänä päivänä met praatima unista, miten unet vaikuttavat meän elähmään. Marjette Holmvall joka tietää paljon unista oon matkassa ohjelmassa. Ida Brännström juontaa.

Varenda dag hör vi olika dialekter i vår vardag. Vad säger dialekter oss? Är det någon gång bra att ha en dialekt som skiljer ut sig? Eller kan det till och med vara till skada? Gäster är Sebastian Wiklander, Pär "Perry" Eriksson och Anders Wiklund. Alla tre är inflyttade norrbottningar. Vi ringer också upp piteåbon och musikern Kalle Gracias, har han haft nytta av sin dialekt? Och hur är det för haparandabon Madeleine Isaksson, får hon ofta höra att hon är från mumindalen? Birger Winsa berättar om meänkielins dialeker. Programledare är Ida Brännström. Joka ikinen päivä met kuulema eri murtheita meän arkielämässä. Mitä eri murtheet sanovat meile? Onko se joskus hyvä jos oon erilainen murre? Eli onko se joskus haittana? Viehraat oon Sebastian Wiklander, Pär "Perry" Eriksson ja Anders Wiklund. Kaikki kolme oon siirtynheet Norrbottenhiin. Met soitama kans piteåpojale ja mysikkerille Kalle Graciakselle, onko hällä ollu hyötyä omasta dialäktistä? Ja kunka se oon haaparantalaisela Madeleine Isakssonin kans, kunka useasti hän saapii kuula ette hän tullee muuminlaaksosta? Jountaja oon Ida Brännström.

Lena Greus och Marjette Holmvall är medium, de kan se lite mer än de flesta av oss. Daniel Sandström har hört att han också har den här gåvan. De är alla tre med i Gränslöst och pratar om sina egna erfarenheter. Lena Greus ja Marjette Holmvall oon mediymmiä, het saattavat nähjä vähän enämpi ko monet. Daniel Sandström oon kuulu ette hälläki olis tämä lahja. Net oon kaikki kolme matkassa Gränslösissä ja puhuvat omista kokemuksista.

Sofia Hagelin har Tornedalen i tankarna när hon skapar sin klädkollektion. Det gör henne unik, menar hon. Sofia har tagit den tornedalska sticktraditionen in i nutiden. Anita Molin som är med i husmodersföreningen i Lovikka och berättar historien, och hur var de - godkände de Sofias nya planer för deras sticktradition? Sofia Hagelinilä oon Torniolaakso mielessä ko hän planeeraa vaatheita. Ja se, se tekkee hänet ynikiksi, hän meinaa. Hän oon ottanut tämän meikäläisten kutomisperintheen nykyaikhaan. Anita Molin oon matkassa Lovikan husmodersföreningissä. Ja hän kertoo tämän perintheen histooriasta, ja miten se oli - hyväksyitkö net Sofia idean ko hän halusi kehittää heän kutomisperinettä?