Nå er du offisielt i tredje trimester. Fosteret veier rundt ett kilo, får mer underhudsfett og beveger seg kraftig – men kanskje litt mer samlet enn før. Hjernen utvikler seg raskt, og lungene modnes videre.

Samtidig merker mange at kroppen virkelig krever sitt. Tempoet må justeres. Pausene blir viktigere.

Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad snakker om:

– hva som skjer medisinsk når tredje trimester starter

– hvorfor oppfølgingen ofte blir tettere nå

– blodprøver, blodtrykk og rutinekontroller

– hva Anti-D er, og hvem som får det

Vi snakker også om tillit til helsevesenet – og om retten til å stille spørsmål og forstå hva som skjer med kroppen din.

Tettere oppfølging betyr ikke mer fare eller kontrollm, det betyr mer forebygging.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan kommuniserer egentlig en baby – lenge før den har språk?

I denne bonusepisoden av Gravidpodden møter programleder Karoline Amb fagpersonene Christina Elysian Aspeli og Pia Myhre Jordanger fra PlanB. Sammen snakker vi om hvordan babyer uttrykker seg fra første stund – gjennom gråt, blikk, kropp og pust.

Vi snakker om hvordan det er å bli kjent med barnet sitt over tid, hvorfor det er helt normalt å ikke forstå alt med en gang – og hvordan små, “gode nok” responser er nøkkelen til trygg tilknytning.

Du får også en innføring i begreper som mikrosamspill og sensitiv responsivitet, forklart på en forståelig måte.

En hyggelig og faglig episode for deg som venter barn – eller er helt ny i rollen som forelder.

Episoden er laget i samarbeid med PlanB, og det ligger lenke i episodedetaljene slik at du kan ta kontakt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen til uke 27 av Gravidpodden.

Du er på vei inn i den siste tredelen av svangerskapet. Fosteret veier nå rundt ett kilo, sparker kraftigere og har mer regelmessige søvn- og våkenperioder. Hjernen utvikler seg raskt, og lungene modnes videre.

Samtidig merker mange at noe skifter gir. Kroppen kjennes tyngre. Pusten kortere. Søvnen mer urolig.

Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad snakker om:

– hvorfor kroppen krever mer hensyn fremover

– hva som skjer fysiologisk i overgangen mot tredje trimester

– bevegelse som fortsatt er bra – men på nye premisser

– følelsen av at «nå burde jeg ha kontroll»

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan vet man egentlig at babyen vokser som den skal i magen – og hva betyr det når man begynner å snakke om kurver, målinger og estimert fostervekt?

I denne bonusepisoden av Gravidpodden snakker Programleder Karoline Amb med jordmor Weronica Roksvåg fra FAM om tilvekst i svangerskapet. Hva følger jordmor med på under de vanlige kontrollene? Når blir man henvist til ekstra ultralyd? Og hva betyr det egentlig hvis babyen måler litt over eller under snittet?

Du får en forståelig gjennomgang av hvordan vekst vurderes, hvorfor babyer vokser forskjellig, og hva som skjer hvis noe avviker fra forventet utvikling. Vi snakker også om hva du som gravid selv kan gjøre – og hvorfor dette først og fremst handler om oppfølging og trygghet, ikke prestasjon.

De fleste babyer vokser helt normalt, og variasjon er ofte nettopp det – helt normalt.

Episoden er laget i samarbeid med FAM

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Når kroppen kanskje føles mer stabil, får tankene mer plass. Og plutselig begynner fødselen å kjennes reell.

Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad snakker om:

– hva fødselsangst egentlig er

– hvorfor den er så vanlig

– hva angsten kan handle om – smerte, kontroll, tidligere erfaringer

– hvorfor angst ikke betyr at du er svak

– og hvilke muligheter som finnes for støtte og hjelp

Fødselsangst er ikke et tegn på at noe er galt. Det er en helt menneskelig reaksjon på noe stort, ukjent og livsendrende.

Du trenger ikke være klar nå. Du tar dag for dag og uke for uke.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fosteret veier nå rundt 700–800 gram, beveger seg kraftig og har tydelige perioder med aktivitet og hvile. Hørselen er godt utviklet, og det lille mennesket der inne begynner å få mer proporsjoner.

Du som bærer baby i magen, kan oppleve at latter, nys eller hoste plutselig fører til urinlekkasje. Trykket ned mot bekkenet øker. Underlivet føles tyngre.

Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad snakker om:

– hvorfor urinlekkasje er så vanlig i graviditet

– hva bekkenbunnen faktisk gjør

– hvorfor knipeøvelser ikke alltid er hele løsningen

– hvordan hormonene påvirker muskler og støttevev

– og hvorfor dette ikke er noe du skal gå og skamme deg over

Urinlekkasje betyr ikke at noe er ødelagt. Det betyr at kroppen bærer mer – og jobber hardt.

Å snakke om underliv gjør det mindre tabubelagt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen til uke 24 av Gravidpodden.

Fosteret veier nå rundt 600–700 gram, beveger seg mer regelmessig og vokser jevnt videre. Lungene er fortsatt umodne, men utviklingen går framover hver eneste dag.

Samtidig er dette uka mange blir kalt inn til glukosebelastning – testen som skal avdekke svangerskapsdiabetes. Og for mange vekker akkurat det både bekymring, skam og kontrollbehov.

Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad snakker om:

– hva glukosebelastning faktisk måler

– hvorfor svangerskapsdiabetes handler om hormoner – ikke moral

– risikofaktorer og hvorfor noen testes og andre ikke

– hvordan tall og prøvesvar kan trigge følelser

Svangerskapsdiabetes er vanlig. Det er fysiologi – ikke en karakter på hvordan du har vært gravid.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Føler du deg bebodd?

Fosteret veier rundt et halvt kilo, beveger seg sterkere og hørselen utvikler seg videre. Samtidig skjer det mye med huden din – og kanskje med forholdet ditt til egen kropp.

Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad snakker om:

– strekkmerker: hva de faktisk er – og hva de ikke er

– hvorfor kremer ikke kan forhindre dem (selv om de kan lindre kløe)

– hud som klør, spenner og forandrer seg

– kroppspress, speilbilder og sosiale medier

– hvordan det kan kjennes å være både stolt og fremmed i egen kropp

Strekkmerker er ikke et tegn på at du har gjort noe feil. De er et tegn på at kroppen strekker seg – bokstavelig talt – for å lage plass til et nytt menneske.

Du er ikke feil. Du er i forandring.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nå nærmer du deg en viktig milepæl i svangerskapet. Rundt denne tiden begynner ordet levedyktighet å dukke opp – et stort og alvorlig begrep som kan vekke både ettertanke, håp og uro.

Fosteret er nå rundt 27–28 cm langt, beveger seg kraftigere og utvikler hjernen i raskt tempo. Lungene er fortsatt umodne, men kroppen trener og forbereder seg hver dag.

Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad snakker om:

– hva levedyktighet faktisk betyr i medisinsk sammenheng

– hvorfor uke 22–23 regnes som en grense i helt spesielle tilfeller

– hvorfor moderne medisin fortsatt har tydelige begrensninger

Dette er en uke som kan sette i gang store tanker. Det er normalt å bli berørt, selv om alt går helt fint med deg.

Du trenger ikke ha svar på alt. Du er midt i en prosess.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du er godt inne i andre trimester. Mange kjenner mer liv i magen nå – men også mer puls, mer andpustenhet og kanskje litt mindre søvn.

Fosteret vokser raskt, beveger seg sterkere og begynner å få tydeligere søvn- og våkenperioder. Samtidig jobber kroppen din hardt i kulissene: blodvolumet øker, hjertet slår raskere, og livmoren presser gradvis mot mellomgulvet.

Karoline Amb og jordmor Cathrine Skar-Dagestad snakker om:

– fosterets utvikling og sterkere bevegelser

– hvorfor du kan bli mer andpusten nå

– hjertebank i graviditet – når er det normalt, og når bør du spørre noen

– søvn som blir mer urolig

– stress, hvile og det å være gravid midt i et allerede travelt liv

– sex

Uke 21 handler mye om balanse. Kroppen tåler mye – men trenger også pauser.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.