Gregario Cycling

Nesse programa Alvaro Pacheco conversa um ciclista de na pandemia foi de 75kg para 105kg. De 2021 a 2023 foram dois anos brigando com a balança.

No final de 2023 Raphael Assayag, com a ajuda do Nutricionista Rafael Brasília, deu um rumo diferente para essa história.

Conheça mais desse caso, que pode ajudar quem ainda busca o peso ideal.

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Duas semanas de Giro d'Italia e a cada dia a certeza de que todas as previsões estavam certas. Tadej Pogacar amassa os rivais nesta edição.

Neste domingo ele venceu a etapa-rainha com uma exibição (dele e de equipe UAE) em um dia com mais de 5.500m de desnível acumulado.

Junto com seu quarto sucesso, uma vantagem na geral que não se assistia há décadas.

O RADIO fala sobe o Giro, os brasileiros esquentando os motores para antes do Pan, Vollering dominando na Espanha mais uma vez e muito mais...

O Gregario RADIO é um oferecimento de Session Brasil (@sessionbrasil).

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Alvaro Pacheco recebe Carol Ennes.

Ela conta sua relação com o ciclismo, seu sonho de ser profissional e seu trabalho atual como estafe da equipe feminina Uno-X.

Conheça também como e a rotina nas equipes World Tour.

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Com nove etapas percorridas, Tadej Pogacar domina o Giro d'Italia. Três etapas, duas lideranças e a confirmação de que está muito acima dos demais.

A grande volta italiana é o destaque do Radio dessa semana, que fala também da Itzulia Feminina, com novo show de Demi Vollering, da Volta da Hungria, da convocação para o Pan de Ciclismo e muito mais!

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Ariano Suassuna ensinou que situações ruins de viver são boas para contar. 

Nesse programa Leandro Bittar conversa com Alvaro Pacheco sobre um grande susto. 

Boas escolhas de saúde de décadas, não evitaram que Alvaro em quatro dias fosse de quadro de saúde para crítico, quase com risco de vida. 

Ouça esse “causo” que fala dos serviços da saúde, mas também de como Alvaro viveu essa experiencia e, como a pratica de exercícios fez a diferença.  

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Na primeira não deu, mas na segunda etapa ninguém consegui acompanhar Tadej Pogacar. O esloveno confirmou sua superioridade na subida ao Santuário de Oropa e já veste a maglia rosa. Na Espanha, Demi Vollering conquista La Vuelta com muita autoridade.

O Giro e a Vuelta são os dois principais assuntos do RADIO dessa semana que contará com a dupla Ana Lidia Borba e Ronaldo Martinelli.

E ai, é só chegar até Roma para o Pogi?

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De Venaria Reale até Roma: 3.400 km de muito ciclismo! É o Giro d'Italia 2024 que pede passagem aqui no Gregario Cycling.

Leandro Bittar e Nicolas Sessler se reencontram no aquecimento para a primeira grande volta do ano.

Quem será capaz de acompanhar a moto eslovena Tadej Pogacar?

O percurso deste não é aquela dureza toda, mas é o Giro. A prova 'piú dura del mondo nel paese piú bello del mondo'. Quais são as etapas chaves? Quanto de crono? Tem montanha mítica?

Fique ligado nesse podcast com gostinho de RADIO e andiamo!!

Vivi Favery e Gustavo Astolphi conversam sobre os incríveis dias de MTB no Brasil, com as etapas da Copa do Mundo de Mairiporã e de Araxá.

Quem pode deter Tadej Pogacar na briga pelo Giro d'Italia 2024? Esse é o tema não apenas do RADIO, mas da semana aqui na Gregario.

Leandro Bittar recebe Ana Lidia Borba para trazer esta e muitas outras notícias da semana, como a La Vuelta Feminina que começou com a surpreendente Gaia Realini pegando a liderança na crono.

Teve o domínio dos jovens craques da UAE nas Astúrias, o show dos velocistas na Turquia e o novo respiro da INEOS vencendo a Volta da Romandia.

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As coisas por aqui ainda estão se ajeitando. Temos boas notícias. Semana que vem teremos a volta dos episódios inéditos e vale muito a pena ouvir de novo o episódio 100 Subidas.

Nesta conversa com Alvaro Pacheco, o Fernando Cintra como desenvolveu a lista das subidas mais difíceis do Brasil. Um trabalho de dois anos, que virou um ebook em 2018 e vive sendo atualizado.

O critério de classificação utilizado e pesquisa em torno de cada subida torna este trabalho de enorme valor para todas e todos que pedalam no Brasil.

O resultado está disponível para todos nós no site www.cintra.cc.

Porém, com a lista em mãos ou não, vale a pena ouvir esta conversa sobre o desenvolvimento da ideia, as opiniões sobre as subidas e a expectativa para novos planos…