Gregario Cycling

Na sequência ao episódio da semana Joelho e Pé, republicamos um episódio que não faz uma conexão direta, mas fala de um material presente em tudo, inclusive, em próteses e sapatilhas de ciclismo: Fibra de Carbono.

Ele é o queridinho dos esportistas. E um caminho sem volta. O ompósito de carbono está extremamente associado ao ciclismo. Seja no quadro, seja nos componentes. Leveza, rigidez, conforto e estilo. Por todos os lados, o carbono brilha aos olhos de quem pedala.

No episódio de hoje contamos um pouco da história desse material com três convidados que colocam a mão na massa para que a experiência com os equipamentos e carbono fique ainda melhor.

Abrimos o programa com o retorno do bike fitter Fernando Rianho. A vivência dele e a observação de quem já viu de perto tudo quanto é tipo de componente nos deu uma conversa rica e com ótimas dicas para cuidar bem do seu "investimento".

O Eurico Paes Leme é um salvador. Há quase 2 décadas ele conserta peças e quadros de carbono danificados. Entende o material de dentro para fora e de fora para dentro. Assim como conhece o valor financeiro e sentimental que o carbono tem no pelotão.

Depois de muitos anos de um quase monopólio asiático, contamos a história da AYO, com Fernando Delgado. Uma empresa brasileira que aposta nesse material para desenvolver no Brasil peças de alta tecnologia para bicicletas.

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADO: Fernando Rianho, Eurico Paes Leme e Fernando Delgado

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DESCRIÇÃO: Neste episódio, dois especialistas falam sobre duas partes delicadas na vida de todo ciclista: Joelho e Pé. Uma referência na ortopedia, o Dr Marcelo Filardi fala conosco sobre os joelhos e articulações em geral. Prevenção, tratamentos, tudo que envolve essa parte que exige muita atenção e carinho.

As palmilhas customizadas são uma tendência forte no esporte e no ciclismo não é diferente. Nomes como Henrique Avancini usam há anos, mas a Barometria está cada vez mais popular. Conforto e desempenho sob os pés. Saiba tudo sobre isso no papo com o Dr Leonardo Signorini, também conhecido como SOS Palmilha!

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADOS: Dr Marcelo Filardi e Dr Leonardo Signorini

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DESCRIÇÃO: As palmilhas customizadas são uma tendência forte no esporte em geral. No ciclismo e no triathlon não é diferente. Nomes como Henrique Avancini usam há anos, mas a Barometria está cada vez mais popular. Conforto e desempenho para os pés. Saiba tudo sobre isso no papo com o Dr Leonardo Signorini, também conhecido como SOS Palmilha!

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADOS: Dr Marcelo Filardi e Dr Leonardo Signorini

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DESCRIÇÃO: O Dr Marcelo Filardi é uma referência na ortopedia esportiva. Com excelente didática ele fala conosco sobre os joelhos e articulações em geral. Prevenção, tratamentos excêntricos, cirúrgicos ou convencionais, tudo que envolve essa parte que exige muita atenção e carinho.

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADOS: Dr Marcelo Filardi e Dr Leonardo Signorini

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Eduardo Becker é um ciclista amador de grandes desafios na estrada asfaltadas e também nas de terra.

Nesse papo com Alvaro Pacheco ele conta sua experiência solo pelo Caminho da Fé. Um circuito de cicloturismo e peregrinação que já foi pauta aqui na Gregario.

O detalhe é que ele fez o pedal sozinho.

Foram 5 dias, percorridos 316 km, com 25h:43min de pedal e 8,631mts de altimetria acumulada.

Leia mais no Blog Skywalker: https://edubecker.wordpress.com/2022/08/07/caminho-da-fe-2022-agora-solo-e-sem-apoio/

Guilherme Muller passou muito perto de conquistar a segunda vaga do Brasil e embarcar ao lado do Henrique Avancini para os Jogos Olímpicos de Tóquio em 2021.

Só que assim como vários outros atletas mundo a fora, precisou lidar com o gosto amargo de quase chegar lá.

Nessa conversa, falamos sobre quase bater o Henrique Avancini num sprint final, a não classificação Olímpica e tudo o que veio depois disso, como está sendo voltar a performar nas pistas e, claro, sobre sua história com a bicicleta.

Quem acha que o Gui fala pouco ficará impressionado com o quanto ele compartilha e pode inspirar e ajudar outros ciclistas!

Ouça agora em seu player de preferência!#MTBPASS #MountainBike #CrossCountry #Pódio #AltaPerformance #CicloOlímpico #JogosOlímpicos # CrossCountryOlimpico #XCO #Atleta #AtletaProfissional #Elite #Exemplo #perseverança #Persistencia

Esse episódio é um oferecimento de Session Brasil (@sessionbrasil) - We Make you Faster

Visite o site: www.sessionbrasil.com.br

Nicolas Sessler traz as notícias da semana com um convidado especial: Alvaro Pacheco.

Os dois gregários apresentam as duas importantes vitórias da Ineos na véspera da grande volta espanhola. Tanto Ethan Hayter quanto Pavel Sivakov, os campeões, estão pré-inscritos na prova que começa na próxima semana.

O RADIO também fala sobre a polêmica punição imposta a Marianne Vos na Postnord Vårgårda. Ela venceu a prova, mas não levou, pois andou alguns segundos em uma posição ilegal. O que você achou da decisão?

Outro assunto importante é a passagem das etapas da Copa do Mundo de MTB pela América do Norte. Agora, as atenções todas se voltam para o Mundial em Les Gets.

CÂIMBRAS! QUEM NUNCA?

O ouvinte Frederico Azevedo nos conta sua história: ciclista dedicado, sofreu muito com as câimbras no L’Etape de Campos deste ano. Acelerou, parou, andou, lutou muito e completou a prova. Ao investigar as dores e atento ao seu conhecimento como médico, notou algo mais sério que uma câimbra, chamado rabdomiólise. Uma lesão muscular que pode afetar o funcionamento dos rins.

Fred acendeu um alerta e o Gregario Cycling transformou na pauta da semana.

Tão inexplicável quanto recorrente no esporte, a câimbra tem origens múltiplas. Com a nutricionista (e Ironman) Yana Glaser falamos do papel da nutrição para evitá-las. SPOILER: vai muito além da banana.

Com o ‘Doc’ Gustavo Magliocca, o papo foi sobre a fisiologia e o que se entende do comportamento humano, a prevenção, o tratamento e as consequências ao forçar corpo sob esses sinais do músculo de que algo não está bem.

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADOS: Fred Azevedo, Yana Glaser e Doc Gustavo Magliocca (CARE CLUB https://careclub.com.br).

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DESCRIÇÃO: Campos do Jordão! Um dos destinos turísticos mais famosos do Brasil. Um dos lugares mais desejados por quem gosta de pedalar. Esse é o tema deste novo episódio do Gregario Cycling Podcast.

O centro de Campos está situado a 1.600 metros acima do nível do mar. Alguns pontos alcançam os 2.000 metros. Ela é a mais alta das cidades da Serra da Mantiqueira, uma região com enorme potencial turístico e pedalável. Para chegar tão alto, longas subidas. Serras raras no Brasil, que assumiram status de HC, como os 12km da Serra Velha.

Um programa como esse não poderia ir ao ar sem a presença de Adriana Nascimento. Ela já esteve conosco no Cycling e no MTB PASS e sempre expôs sua relação com a cidade. Desta vez, é o tema principal. Ela é quem faz as honras da casa e abre as portas de Campos para este programa.

Na sequência, um medalhista olímpico. Bruno Prada sabe da relevância do L’Etape para o desenvolvimento da cultura do turismo duas rodas na região. O evento traz milhares de pessoas para a cidade e envolve mais 700 profissionais para sua complexa e minuciosa realização.

Completamos o episódio a visão de um apaixonado. Felix Cardamone há 30 anos  pedala por Campos. Viveu as mais variadas experiências no asfalto e nas trilhas. E compartilha conosco as melhores dicas para curtir esse destino ao máximo.

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADOS: Adriana Nascimento, Bruno Prada e Felix Cardamone

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DESCRIÇÃO: Campos atrai milhares de apaixonados pelo ciclismo. E não é de hoje. Felix Cardamone há 30 anos pedala por Campos. Viveu as mais variadas experiências no asfalto e nas trilhas. E compartilha conosco as melhores dicas para curtir esse destino ao máximo.

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADO: Felix Cardamone

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