Seit 1995 geistert der Begriff „Emotionale Intelligenz“ durch die Lern- und Coachingwelt. Besser sprechen wir von „Emotionaler Kompetenz“, die zum Führen von Menschen nicht nur hilfreich, sondern unerlässlich ist. Wer da Defizite hat, der kann lernen, emotional kompetenter zu werden. Wer sich einsam fühlt, steht gewissermaßen mit dem Rücken zur Wand. Misstrauen schafft das Gefühl der Bedrängung, so entstehen schnell Machtkämpfe im Unternehmen. Festgefräste Glaubenssätze wie „Ich darf keine Schwäche zeigen“ machen den Aktionsradius noch kleiner.                                              

Lass uns gern darüber sprechen, wie Du Dich als Führungskraft, wie Du deine Emotionale Kompetenz stärken kannst.

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Ich freue mich auf dich!

Führungskräfte fühlen sich oft einsam. Sie haben niemanden, mit dem sie sich wirklich - über rein sachliche Fragen hinaus - beraten können. Man sagt, dass die Luft auf der Karriereleiter ober immer dünner wird und oft beklemmend wirkt. Statt Vertrauen macht sich in Führungsetagen schnell Misstrauen breit.

Dieser Sturz in Einsamkeit und Ratlosigkeit entsteht häufig dadurch, dass Führen nicht gelernt wurde. Oder eben nur so, wie es die Vorbilder vorgelebt haben. Viele Unternehmen können mit diesem Mangel nicht umgehen und bieten zu wenig Unterstützung zum ernsthaften, motivierenden Führen von Menschen.

Ich zeige Dir gern, was Du als Führungskraft für Dich selbst und - wenn Du ganz oben auf der Leiter stehst -  für Deine Führungskräfte auf Manager- und Teamleiterebene tun kannst.

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Ich freue mich auf dich!

Wut gehört zu unseren stärksten Gefühlen. Sie ist schwer beherrschbar, bricht oft unkontrolliert aus oder wird unterdrückt, bis der innere Druck zu groß wird und es zu einem Wutausbruch, einer Explosion, kommt. Zumeist drückt Deine Wut Hilflosigkeit aus, weil Du in der speziellen Situation nichts dagegen tun kannst. So gerätst Du körperlich und seelisch in Alarmstimmung. Was also kannst Du unternehmen, um Deiner Wut und Hilflosigkeit wirkungsvoll zu begegnen? Darüber möchte ich heute mit Dir sprechen.

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Ich freue mich auf dich!

Kann es sein, dass Du gelassener und zufriedener, vielleicht glücklicher, werden möchtest ? Wenn Dir das gelingt, dann bist Du wirklich frei und „erwachsen“. 

Wir alle haben unser Päckchen – Erbteile und früh als Kind Gelerntes -  zu (er-)tragen. Unser inneres Kind erinnert uns immer wieder daran, was wir auch heute noch - wie früher - zu tun oder zu lassen haben, auch wenn es uns schon lange nicht mehr guttut. Diese alten Verhaltensweisen oder Muster, durch Prägung entstanden, behindern uns häufig.

So ist es notwendig, dass Du mit Deinem inneren Kind, also mit Dir selber, ins Gespräch kommst und so alte Blockaden überwindest. Dabei unterstütze ich Dich gern. Ich selber habe diesen Prozess durchgemacht und weiß daher, was an positiver Veränderung mit Selbsterkenntnis, Mut und Konsequenz  möglich ist. 

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Ich freue mich auf dich!

Ich mag Menschen, arbeite als Coach gern mit ihnen und habe Freude daran zu erleben, wie sie Lösungen für ihre scheinbar unlösbaren Probleme finden; wie sie sich auf den Weg vom flüchtigen Außen zum lebendigen Innen machen. Immer geht es darum herauszufinden, was Du in Deinem Denken, Handeln, Kommunizieren und Fühlen aktiv verändern kannst, um zufriedener zu werden. 

Für manche meiner Mitmenschen bin ich anstrengend, weil ich es ernst damit meine, so zu sein, wie ich eigentlich wirklich bin. Um das herauszufinden, haben ich mich vor langer Zeit erfolgreich auf den Weg gemacht, um nicht länger in alten Regeln und erlernten Glaubenssätzen, die ich Denkfallen nenne, stecken zu bleiben. Sondern mich mental und seelisch neu aufzustellen. Das biete ich auch Dir an.

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Wir alle haben Träume. Vielleicht hast du auch eine Sehnsucht? Meine Sehnsucht war und ist die kanarische Sonneninsel Lanzarote. Und ich hatte einen Traum: ein Haus am Meer. Diesen Traum habe ich verwirklicht, aber meine Sehnsucht, die ich fühlte, aber nicht kannte, blieb lange Zeit. Bis ich verstanden habe, was mir fehlte, was ich wirklich brauchte und suchte. Denn Sehn-such-t ist die Suche nach – ja wonach ? Heute ist Lanzarote meine Liebe. Dazu mehr in diesem Podcast.

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Ich freue mich auf dich!

Früh gelernt und im Gehirn eingebrannt: Unsere individuellen Glaubenssätze (Psychologen-Sprech), die ich Denkfallen nenne. Sie sind in der Regel aus unserer frühkindlichen und jugendlichen Prägung, aus positiven und leider auch negativen Erfahrungen heraus entstanden und oft unzuverlässige Wegweiser geblieben. Da negative Denkfallen wie zum Beispiel „Ich muss alles kontrollieren“ (= Unfähigkeit, anderen zu vertrauen) mir immer wieder Knüppel zwischen die Beine schmeißen und ich dann als Führungskraft meinem Team zu wenig Verantwortung gebe, wäre es hilfreich, diese Denkfalle zu identifizieren und in ihrem Wert zu hinterfragen. Die Chance der Veränderung besteht darin, diesen Glaubenssatz umzuwandeln in einen motivierenden Gedanken, der mich voller Selbstvertrauen durch meinen Tag trägt.

Negatives Denken macht Stress und kostet Energie. Positives Denken spart Energie und gibt Kraft. Du brauchst Selbstermutigung statt Verzweiflung. Stell Dir vor, die Sonne durchflutet den Wald statt trüber Dämmerung. Du entscheidest, was Du denkst und wie Du Dich dadurch fühlst – niemand sonst. Übernimm und behalte die Verantwortung für Dich.

Positives Denken meint nicht den Blick durch die rosarote Brille. Die Realität lässt sich nicht leugnen, aber Du musst sie nicht permanent Dein Leben vermiesen lassen. Du kannst Dein Gehirn, das Gefahren und Probleme permanent im Blick behalten und abwenden will, führen. Es muss nicht so schlimm oder schrecklich kommen, wie Du befürchtest. Bleib nicht in anstgetränkter Erfahrung oder sorgenvoller Zukunft stecken, sondern genieße Dein Leben voller Zuversicht im Hier & Jetzt. Diese Mentale Präsenz kannst Du üben.

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Ich freue mich auf dich!

Keine Zeit und täglich jede Menge Druck und Stress. Vielleicht kennst Du das auch. Auf Dauer kann Überdruck nicht gutgehen. Dann droht die Erschöpfungsfalle, die auch Burnout genannt wird. Wenn Du die Gefahr spürst, bleibst Du in Hilflosigkeit stecken und fühlst, dass die Bewältigung Deiner Aufgaben immer schwieriger wird ? Dass Du immer mehr Kraft brauchst, die Energie aber schwindet und die Lustlosigkeit übernimmt ?

Darüber möchte ich heute sprechen, denn es ist entscheidend, ob Du Deine Situation ernst nimmst und wirklich verändern willst. Nicht etwa durch einen Job- oder Beziehungswechsel, sondern durch Reflexion, Baustellenanalyse und Ernsthaftigkeit in eigener Sache. Vielleicht bist Du nicht gut in Selbstfürsorge? Lass uns heute gern zusammen darüber nachdenken.

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Ich freue mich auf dich!

Wenn Du den neuen Tag vor Dir hast, gibt es besImmt viel zu tun. Gut, wenn Du Lust dazu hast. Wenn nicht, was tust Du, um Dich für den Tag und Deine Aufgaben und Verantwortung zu moIvieren ? Geht das überhaupt und sind Dir Deine Möglichkeiten bewusst ? Sowohl bei Dir, als auch bei Deiner Familie und Deinen Mitarbeitern , Kollegen und Chefs geht es immer um individuelle Bedürfnisse. Ja, wir Menschen haben Bedürfnisse, die natürlich nicht jederzeit befriedigt werden können. Aber zuerst einmal müssen wir sie kennen und akzepIeren, dass wir Bedürfnisse haben und haben dürfen. Am Anfang steht die eigene MoIvaIon, denn wenn sie Dir fehlt, wirst Du auch andere nicht überzeugen oder gar begeistern können. Ohne Deinen Schwung wird sich der Zug nicht in Bewegung setzen.

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