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Veränderung ist nichts schlimmes. Tatsächlich wäre ohne Veränderung Stillstand und Stillstand bedeutet Tod. Ich erkläre, warum du Veränderung nicht fürchten, sondern bewusst integrieren solltest und wie du Veränderungen, die du nicht möchtest, akzeptieren und dankbar annehmen kannst. Viel Spaß bei der Folge und schreibe mir gerne, welche Rolle Veränderung in deinem Leben spielt!

Wenn du aufwachst, checkst du als erstes dein Handy? Ja, wir alle haben diese schlechten Gewohnheiten. Wie du sie loslassen kannst und stattdessen gute Gewohnheiten, die dich in deinem Leben unterstützen, integrieren kannst, erkläre ich im heutigen Podcast. Je mehr gute Gewohnheiten du hast, desto näher bist du deinem Traumleben. Deswegen: Los geht’s!

Lebst du deine Vision? Bist du auf dem Weg dein Traumleben zu erschaffen? Ja? Gratulation! Mach unbedingt weiter so! Nein? Dann ist die heutige Podcastfolge genau das richtige für dich. Ich gebe dir heute Mittel mit auf den Weg, wie du herausfinden kannst, was du willst und wie du dann Ziele aufstellst und sie umsetzt. … Weiterlesen #10 Lebst du deine Vision? – Tools, um deine Vision zu finden und sie zu leben →

„Du bist dein Ort.“ – Lewis Mein Bruder Lewis hat gerade sein Zimmer ausgemistet und umgeräumt. Deswegen gibt es heute ein Interview mit ihm zum Thema Raumgestaltung und wie unser Umfeld uns beeinflusst. Lewis hat sehr interessante und reife Ansichten und zeigt gut, warum es unterschätzt wird, wie wir unser Zimmer oder unsere Wohnung einrichten. … Weiterlesen #09 Clear space, clear mind? – Interview mit Lewis Winterot →

Guten Abend! Nach einem vielleicht anstrengenden oder auch schönen Tag wartet eine kleine Abendmeditation auf dich, die dir hilft, den Tag Revue passieren zu lassen und ihn mit Dankbarkeit abzuschließen, so dass du entspannt einschlafen kannst. Nimm dir die Zeit! Diese 11 Minuten sind lebensverändernd! Schreibe mir gerne, wie dir die Meditation gefallen hat. Schlaf … Weiterlesen #08 Den Tag erfüllt und dankbar abschließen – Abendmeditation →

Guten Morgen! Heute hast du die Chance deinen Tag voller Energie und Freude zu starten, um ihn dann so zu verbringen, wie du es dir wünschst. Die Meditation ist nicht viel länger als 5 Minuten, die sich jeder nehmen kann, bevor er aus dem Haus geht. Ich wünsche dir ganz viel Freude und schreibe mir … Weiterlesen #07 Mit Freude, Dankbarkeit und Motivation in den Tag starten – Morgenmeditation →

I love good conversations. Heute wartet eine ganz besondere Folge auf dich. Es ist mein erstes Interview, und zwar mit meiner wundervollen Freundin Eliada. Sie kommt aus Albanien und ist für ein Jahr hier in Deutschland. Deswegen ist das Interview auf Englisch. Eliada ist voller Weisheit, Lebensfreude und Stärke. Wenn man ihr zuhört, muss man … Weiterlesen #06 Live in the now – Interview mit Eliada Ballazhi →

Depression. Gefühlt jeder hat es und trotzdem weiß niemand wirklich, was da los ist. Ich spreche über meine Erfahrung mit Trauer, Verzweiflung, Erschöpfung, dem „absolut gar nichts fühlen“. Depression in a nutshell. Zumindest bei mir, denn nicht jede Depression ist gleich. Es ist eine sehr persönliche und emotionale Folge geworden und trotzdem ist sie stärkend, … Weiterlesen #05 Meine Depression – Mein schlimmstes und schönstes Geschenk →

„It’s a kind of magic.“ – Queen Musik ist überall. Immer. Und trotzdem vergessen wir, welche Kraft und Arbeit hinter ihr steht und dass sie im wahrsten Sinne des Wortes Magie erzeugt. So viele Emotionen, so viele Erinnerungen sind mit Musik verbunden. So viele schräge Leute, die sich so gezeigt haben, wie sie waren und … Weiterlesen #04 Die Magie der Musik →

Die 10 Werte des Dharmas: Weisheit, Wahrheit, Ruhe, Kontrolle der Sinne, Kontrolle der Gedanken, Vergebung, „Nichtstehlen“, keine Wut, Wissen. Ich spreche darüber, welche Rolle sie in deinem Leben spielen und wie du mit ihnen dich selbst und deine Weisheit finden kannst. Quelle: Sahara Rose Ketabi – Idiot’s Guides (Ayurveda)