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Ich bin mir sicher, dass ein Großteil der Menschen dazu neigt, sich selbst viel zu ernst zu nehmen. Zu diesen Menschen gehöre ich manchmal auch und mache mir Dinge viel schwerer, als sie sein müssten, indem ich mir zu viele Sorgen mache und mir Horrorszenarien ausmale. Ich möchte dich mit der heutigen Podcastfolge dazu einladen, … Weiterlesen #42 Endlich wieder Kind sein: Wie Leichtigkeit dein Leben verändert →

Nach gefühlten Ewigkeiten gibt es heute wieder eine geführte Meditation für dich. Wenn du dich gerade in einer schwierigen Lebensphase befinden solltest oder du einfach etwas mehr Vertrauen in deine Vision haben möchtest, dann ist diese Meditation genau das Richtige für dich. Nimm dir die Zeit für dich oder sieh es als „Beschleuniger“ für deine … Weiterlesen #41 Meditation für mehr Vertrauen in dich und deinen Weg →

Immer ja sagen, alle Probleme deiner Freunde lösen wollen und sich selbst dabei vernachlässigen? Klingt nach mir. Beziehungsweise meinem früheren Ich. Heute habe ich das hinter mir gelassen und teile meine Tipps mit dir, wie du dich emotional abgrenzen kannst und damit wieder mehr Nein zu anderen und Ja zu dir selbst sagst. Teile deine … Weiterlesen #40 Das ist nicht meins! – Wie du lernst dich emotional abzugrenzen →

„Verpasse ich nicht die Realität, wenn ich mich auf das Positive fokussiere?“ „Wenn man es mal realistisch betrachtet, kann ich doch eh nichts daran ändern.“ In der heutigen Podcastfolge räume ich mit dem ganzen Thema Perspektive und Realität auf und erkläre warum diese Aussagen nicht der Realität entsprechen. (haha vestanden?)Ich lese aus George Harrisons Buch … Weiterlesen #39 Wie du deine persönliche Realität änderst →

Das ist der 2. Teil des Podcasts. Den 1. Teil findest du im Podcast „Dream. Plan. Do.“ von Maria West.https://mariawest.de/Instagram: @maria.dream.plan.do Maria und ich sprechen über Perfektionismus und welche Erfahrungen wir damit gemacht haben. Mach dir einen Tee und leg dich aufs Sofa, denn es werden ein paar spannende Geschichten erzählt! Wir berichten außerdem darüber, … Weiterlesen #38 Perfektionismus: Wie du das Streben nach dem Unmöglichen loslässt – Teil 2 →

Heute gibt es ein lang ersehntes Podcastinterview mit Dustin von der Youth University für dich. Wir sprechen vor allem über seinen Weg, wie er mit 21 sein Café gegründet hat und welche Sorgen und Ängste dahinter steckten. Dustin ist ein Vorbild für jeden, der seinen eigenen Weg gehen möchte, aber nicht weiß wie, denn er … Weiterlesen #37 Kopf ausschalten und einfach machen – Interview mit Dustin Gehrmann →

„Im Sommer ist es zu heiß und man kann nichts machen. Im Winter ist es zu kalt und man kann nichts machen…“ Kommt dir das bekannt vor? Mir auch. Heute spreche ich darüber, wie ich es geschafft habe meine Perspektive auf die Jahreszeiten komplett zu verändern und zu einem Fan von Sommer, Frühling, Herbst und … Weiterlesen #36 Wie du jede Jahreszeit lieben lernen kannst (und Rituale für den Herbst) →

Niemand ist wie du und das ist deine Stärke, alright?! Warum du Fehler machen, Schmerz erfahren und Hindernisse überwinden musst, damit du zu dem Menschen werden kannst, der du sein sollst, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Diese Episode ist perfekt für dich, wenn du hin und wieder an dir und deinen Fähigkeiten zweifelst, du … Weiterlesen #35 Du rockst! – Deine Einzigartigkeit ist deine Stärke →

Für viele hat die Schule bzw. die Uni wieder angefangen und da wir alle wissen, dass dann die Produktivität meistens runter und die Prokrastination rauf geht, gibt es heute ein paar Tipps, wie du das vermeidest und deinen Tag so planst, dass du alle deine Aufgaben schaffst und Zeit für dich hast.Dein Morgen und dein … Weiterlesen #34 Self Care & Produktivität →

Ich habe die Schule abgebrochen. Warum und was alles dahinter steckt, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Ich spreche darüber, wie es mir damit geht, was ich jetzt mache und was meine PLäne sind. Ziemlich viel Gehirnsalat ;), aber er musste einfach raus und ich hoffe, dass du etwas für dich mitnehmen kannst. Wo immer … Weiterlesen #33 Mein Schulabbruch und die erste Woche danach →