Communication is key. Ein Spruch, den ich so oft gehört, aber jetzt erst wirklich verstanden und verinnerlicht habe.Wir neigen dazu, alle Probleme mit uns selbst ausmachen zu wollen und unsere Träume, Ziele und Visionen für uns zu behalten, weil wir Angst vor Verurteilung haben. „Was ist wenn wenn es doch nicht klappt?“Dann hast du zumindest … Weiterlesen #52 Warum Kommunikation der Schlüssel für deinen Erfolg ist →

In unserer Gesellschaft kommt früher oder später jeder mit Zukunftsängsten in Berührung. „Was möchtest du später mal werden?“ und ähnliche Fragen programmieren uns von klein an auf das Streben nach „Erfolg“. Aber was ist, wenn ich nicht weiß, was ich möchte oder wenn ich einen anderen Weg zum Erfolg gehen möchte? Über diese Fragen unterhalten … Weiterlesen #51 Zukunftsängste und wie sie dich beeinflussen – mit Lena Eckhardt und Maria West →

Willkommen im neuen Jahr und in einem neuen Jahrzehnt! Heute nehme ich dich mit auf eine Reise durch mein Jahr 2019. Ich teile mit dir, was sich alles bei mir ereignet und transformiert hat. Du bekommst einen Einblick in mein Leben und erfährst, welche Dinge auf meinem Vision Board wahr geworden sind und welche nicht.Ich … Weiterlesen #50 Mein 2019 und Intentionen für 2020 →

So oft denken wir, dass wir irgendwas nicht schaffen können. Dass wir alleine sind, dass niemand an uns glaubt und dass wir kämpfen müssen, um irgendwie die aktuelle Situation durchzustehen. Warum das alles eine Illusion ist und du in Wahrheit nie allein bist und immer unendlich unterstützt wirst, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Löse … Weiterlesen #49 Warum du niemals allein bist →

Vegan, vegetarisch, glutenfrei, laktosefrei. Was ist die richtige Ernährung? Was kannst du mit deinem Gewissen vereinbaren und was verträgt dein Körper?In der heutigen Podcastfolge denke ich über genau diese Fragen nach und berichte euch von meinen Ernährungsumstellungen und was sie mit sich brachten. Schreibe mir gerne deine Gedanken zur Folge auf Instagram (https://instagram.com/emily.winterot). Ich freue … Weiterlesen #48 Was ist die richtige Ernährung für DICH? →

50% der Bevölkerung bluten jeden Monat. Und trotzdem können wir nicht normal darüber sprechen und bekommen abschätzige oder überforderte Blicke von Männern. Frauen finden ihren eigenen Körper eklig und wollen möglichst wenig mit ihrer Menstruation zu tun haben. Warum ist das so?Etwas so natürliches und kraftvolles kann doch eigentlich kein Tabuthema sein, oder? In der … Weiterlesen #47 Warum die Menstruation kein Tabuthema mehr sein darf →

Challenge of the day: Scheibe dir heute keine To-Do-Liste und tu einfach nur wonach du dich fühlst. Du darfst sein, du darfst nichts tun. Denn wenn wir uns in unseren ganzen Erledigungen verrennen, vergessen wir innezuhalten und die Momente dazwischen wahrzunehmen. In der heutigen Podcastfolge erfährst du warum du und deine aktuelle Lebenssituation genau richtig … Weiterlesen #46 Wie du lernst wieder Mensch zu sein →

Heute spreche ich über eine Erkenntnis, die ich vor kurzer Zeit hatte: Ich glaube immernoch, dass ich nicht gut genug bin. Und das obwohl ich doch so viel meditiert habe und mit Affirmationen gearbeitet und 80 Trilliarden Onlinekurse gemacht habe! Ich spreche darüber, wie du solche tief sitzenden Glaubenssätze erkennen, akzeptieren und schlussendlich auflösen kannst, … Weiterlesen #45 Warum du nicht gut genug bist →

Erst wenn du vergibst, kannst du wirklich frei sein. Du entscheidest dich den Rucksack der Vorwürfe endlich abzustellen und loszulassen. In der heutigen Podcastfolge teile ich verschiedene Tools mit dir, die dir helfen zu vergeben. Außerdem erzähle ich persönliche Geschichten aus meinem Leben, um dir den Vergebungsprozess besser zu veranschaulichen. Ich wünsche dir unglaublich viel … Weiterlesen #44 Warum Vergebung elementar für dein persönliches Wachstum ist →

Ich freue mich so sehr, dass du heute diesen Podcast hörst. Nach einer Woche Pause bin ich zurück und spreche über ein Schlüsselerlebnis, was mir wieder gezeigt hat, warum ich hier auf dieser Erde bin. Diese Podcastfolge ist perfekt für dich, wenn du in letzter Zeit einige Rückschläge erlebt hast oder du dich immer wieder … Weiterlesen #43 Hör auf zu kämpfen. Wähle Liebe →