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Grupo Arauto episodes

  • Você pode reclamar do chefe, do trânsito, da vida. Mas a própria vida é um milagre

    Esses dias ouvi minha filha adolescente reclamar que seu celular estava muito lento. “Mas é um milagre!”, disse a ela. “É um milagre!”. Temos, pela primeira vez na história, todo o conhecimento humano no bolso. Todos os filmes, os livros, as óperas, a mitologia grega, todos os discursos inspiradores, toda a Barsa no nosso bolso! É um milagre! Não importa se demora mais três ou quatro segundos para acessar uma informação. É um milagre! É incrível! É espetacular! Ela me olhou séria. Perguntou o que é Barsa.

    Para fazer palestras por todo o Brasil pego aviões. Aviões são estruturas de aço que voam. São maravilhosas estruturas, inexplicáveis, que têm a capacidade de atravessar oceanos. Eu sento em uma poltrona, vejo o nascer do sol por cima das nuvens, a equipe de comissários me oferece um suco.

    Ouço o casal da poltrona de trás reclamar. “Isso aqui está cada vez mais apertado!”. Um senhor de terno se queixa pois acabou o sanduíche de peito de peru. “Agora temos apenas sanduíche de presunto”, lhe avisa a atendente, gentilmente. Todos os passageiros parecem estar irritados com algo. “Mas é um milagre!”, tenho vontade de gritar. “Você está em uma POLTRONA! NO CÉU! TOMANDO SUCO!”, tenho vontade de dizer.

    Voltando pra casa de Uber, o pôr do sol estava incrível. Tenho medo de comentar com o motorista, vai que ele acha que eu sou uma dessas figuras zen, um hippie deslumbrado com algo trivial. Mas é um milagre: todo dia uma pintura diferente no céu. Todo dia um rosa, roxo, um laranja deslumbrante. Não importa como foi seu dia, não importa quão cansativa foi a sua semana. Ali está uma pintura de presente. Você pode reclamar do chefe, do trânsito, da vida. Mas a própria vida é um milagre. É um milagre que ninguém percebe.

    Autor: Marcos Piangers

    3 min
  • Pare de controlar a vida dos outros

    É mesmo possível controlar todos os detalhes da nossa vida? A resposta é simples: improvável. Muitas das coisas que acontecem conosco estão além do nosso alcance ou desejo.

    O máximo que podemos fazer é aprender a reagir às situações da melhor maneira possível. É aqui que está o alcance do nosso controle: nas nossas reações.

    Ainda assim, muitas pessoas tentam gerenciar as suas vidas e, por vezes, a vida dos outros. Dificilmente pessoas controladoras encontram um meio-termo entre o que podem ou não podem controlar, o que resulta em grande sofrimento emocional.

    A ansiedade é uma das principais consequências da mania de controle.

    Embora nós tenhamos que nos planejar e nos preparar para algumas situações em nossas vidas, bem como supervisionar e direcionar o comportamento de outras pessoas, como as crianças, não é possível exercer total controle.  

    Afinal, ninguém gosta de ter alguém lhe dizendo o que fazer o tempo inteiro.

    A necessidade de controlar está muitas vezes ligada à necessidade de acalmar a ansiedade. Pessoas controladoras têm dificuldade para sossegar diante de uma situação complicada porque não conseguem abandonar a ideia de que precisam estar a par de tudo.

    Elas se sentem mais seguras com a ilusão do controle. Sendo assim, normalmente querem que as situações ruins terminem de uma determinada maneira e, enquanto isso não acontece, sofrem com a angústia e o estresse.

    Pessoas controladoras também acabam ultrapassando os limites alheios por causa da ansiedade. Elas não aguentam ver entes queridos sofrerem, por isso, tentam encontrar soluções para os problemas deles. Não conseguem perceber que os outros indivíduos devem lidar com os seus problemas sozinhos.

    A empatia pode ser muito útil para você aprender a gerenciar a sua necessidade por controle. Antes de dar uma sugestão ou tomar uma atitude, se pergunte se é isso que a outra pessoa gostaria de receber naquele momento.

    Se coloque no lugar dela, levando em consideração a sua personalidade e história de vida para tornar o exercício mais realista, e pense em como ela poderia reagir àquela situação e à sua ajuda não requisitada. 

    Com o tempo, você vai conseguir perceber que as pessoas reagem de maneiras diferentes a situações semelhantes e, ainda, que elas tomam as suas decisões com base no que acreditam ser o melhor para elas. Somente elas se conhecem a ponto de ter noção disso, então a interferência de terceiros não costuma ser aceita se elas não tiverem pedido.

    Quando entendemos que não é possível controlar os acontecimentos, um grande peso nos sai das costas. Livre-se dessa necessidade de achar solução pra tudo e pra todo mundo. Cada um vai escrevendo sua história com as próprias forças e com a ajuda de Deus. A vida é bem mais leve quando vista assim, do jeito certo.

    4 min
  • Cuide de seus relacionamentos

    Em 1938, pesquisadores selecionaram dois grupos de adolescentes. ⠀

    O primeiro grupo era composto por estudantes que tinham acabado de entrar em Harvard, uma das faculdades mais respeitadas e caras do mundo.⠀⠀

    O segundo grupo era formado por jovens de um dos bairros mais violentos, da cidade mais violenta dos Estados Unidos: Chicago.⠀

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    Ao longos dos anos, estudiosos acompanharam esses jovens. Fizeram visitas, exames de sangue e imagem, conduziram entrevistas.⠀
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    O tempo foi passando, a vida dessas pessoas se desdobrando, cada um seguindo seu caminho. ⠀
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    Atualmente, dos 724 homens originais do estudo, menos de 20 estão vivos. Os pesquisadores agora acompanham os mais de 2 mil filhos desses participantes iniciais.⠀
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    E você deve estar aí se perguntando: “tá, e o que eu tenho a ver com isso?”⠀
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    E daí que esse é o estudo mais completo sobre felicidade já conduzido. ⠀
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    A principal conclusão dos pesquisadores? ⠀

    Do que realmente importa na vida em longo prazo? ⠀

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    Bons relacionamentos.⠀
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    Amorosos, familiares, de amizade.⠀
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    Nada tem maior impacto no nosso bem estar do que bons relacionamentos.⠀
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    O atual diretor da pesquisa, Robert Waldinger, diz:⠀
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    “Pessoas que estão mais conectadas socialmente são mais felizes. Quando olhamos para os dados do estudo de quando os participantes estavam com 50 anos, não foram os níveis de colesterol que podem prever como eles iriam envelhecer. Foi o quão satisfeitos estavam nos relacionamentos. As pessoas que estavam mais satisfeitas em seus relacionamentos aos 50, eram as mais saudáveis aos 80.”⠀
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    Vivemos em uma época de extremos.
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    De um lado, relacionamentos desequilibrados e abusivos. Do outro, o tal do cancela, “não sou obrigada”. ⠀
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    O momento que estamos vivendo faz com que a ansiedade e o medo entrem pela porta da frente, tirem os sapatos e sentem-se no sofá.⠀
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    E enquanto é importante validarmos esses sentimentos, não podemos permitir que eles nos roubem o que mais importa.
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    Por isso lembre-se, enxergue e ressignifique.⠀
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    Cuide com carinho, trate seus relacionamentos como prioridade.⠀

    Porque, no final das contas, eles realmente são.⠀

    Rafaela Carvalho

    4 min

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