Gsund im Grind - Der Podcast

By Gsund im Grind

Wir von "Gsund im Grind" möchten unseren Beitrag dazu leisten, dass die Menschen im Gesundheitswesen wieder zu mehr mentaler Gesundheit kommen.

Wir sind der Überzeugung, dass wir dies nur mit einem m... more

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Gsund im Grind - Der Podcast episodes:

February 16, 2026 Wer stört denn hier? - Über den negativen Einfluss von einzelnen Personen in Teams im Gesundheitswesen.
Wir haben wahrscheinlich alle schon mal erlebt, dass eine Person die Stimmung und die Kultur in einem Team stark negativ beeinflussen kann.

Wie ist es überhaupt möglich, dass eine einzelne Person so viel Einfluss hat?
Können wir etwas dagegen tun?
Und kann es sein, dass noch mehr dahinter steckt?

Im Gespräch sind Sandra Gasser und Barbara Widmer.

Erwähnte Studie: HOW, WHEN, AND WHY BAD
APPLES SPOIL THE BARREL:
NEGATIVE GROUP MEMBERS
AND DYSFUNCTIONAL GROUPS
(Will Felps, Terence R. Mitchell and Eliza Byington)
https://www.researchgate.net/publication/237683988_How_When_and_Why_Bad_Apples_Spoil_the_Barrel_Negative_Group_Members_and_Dysfunctional_Groups

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58min
January 12, 2026 Gegeneinander anstatt Miteinander - wie uns Neid im Gesundheitswesen ausbremst
Neid und Missgunst kommen im Gesundheitswesen sowohl intra- wie auch interdisziplinär vor und verbrauchen ganz schön viel Energie.

Wir suchen nach Gründen für Neid am Arbeitsplatz und diskutieren über mögliche Lösungsansätze, um diese Energie besser und konstruktiver zu nutzen.

Im Gespräch sind Jan Honegger und Barbara Widmer.

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53min
December 15, 2025 Soll ich jetzt noch bei der Arbeit im Gesundheitswesen achtsam sein?!
Achtsamkeit ist nun schon einige Jahre in aller Munde. Wir möchten jedoch nicht einfach auf ein Trendthema aufspringen sondern uns mit der Basis von Achtsamkeit auseinandersetzen und vor allem deren Vorteile beleuchten, denn sie ist für viele Tools & Techniken rund um die mentale Gesundheit vorausgesetzt.

Und wie soll ich dies nun in meinen (Arbeits-)Alltag integrieren? Keine Sorge, darüber sprechen wir natürlich auch.

Im Gespräch sind Jelina Linder und Barbara Widmer.

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1h
November 25, 2025 Wenn uns unsere Ambitionen blockieren - über Perfektionismus im Gesundheitswesen
Wie von uns kennen es: wir wollen das Beste geben und die beste Version von uns selbst sein. Und wer möchte schon nicht von jemandem betreut/gepflegt/behandelt werden, der keine Fehler macht?!

Wie kann ich es schaffen, mich von meinen Ambitionen nicht blockieren sondern antreiben zu lassen? Wie finde ich einen gesunden Umgang mit meiner perfektionistischen Veranlagung?

Im Gespräch sind Ronja Bösch, Dominic Rudolf und Barbara Widmer.

Buch: Perfektionismus: (fast) eine Liebeserklärung (Katherine Morgan Schafler)
(Originaltitel: The Perfectionist's Guide to Losing Control)
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55min
October 13, 2025 Die wahre Herausforderung - mentale und emotionale Arbeit im Gesundheitswesen
Ein grosser Teil unserer Tätigkeiten im Gesundheitswesen bestehen aus mentaler und emotionaler Arbeit - und genau deshalb sind sie so herausfordernd.

Wie die Bezeichnungen schon vermuten lassen: Diese Form der Arbeit hat grossen Einfluss auf unsere mentale Gesundheit.

Gemeinsam erkunden wir die Definitionen & Inhalte von mentaler und emotionaler Arbeit, wann diese zur Belastung werden kann und wie wir einen gesünderen Umgang finden können.

Im Gespräch sind Florence von Gunten und Barbara Widmer.

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1h 3min
September 15, 2025 Zwischen Patienten und Snacks - wie Ernährung unsere mentale Gesundheit beeinflusst
Was wir essen hat einen Einfluss auf unsere mentale Gesundheit und umgekehrt. Doch nicht nur die Nährstoffe sind wichtig sondern auch, wie wir essen.

Doch wie lässt sich dies gut und unkompliziert in unseren Alltag und vor allem in unsere oft kurzen (Mittags-)Pausen integrieren?

Im Gespräch sind Nadia Leuenberger und Barbara Widmer.

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1h 4min
August 11, 2025 Für ein gesünderes Gesundheitswesen - Ideen und Inspiration um die Arbeit im Gesundheitswesen anders zu gestalten
Inspiriert von einer Studie über den Berufsverbleib von diplomierten Rettungssanitäter*innen in der Schweiz und den darin genannten Gründen - um den Beruf zu verlassen oder ihn möglicherweise zu verlassen - haben wir uns über mögliche (Lösungs-)Ideen unterhalten. (Nicht nur für den Rettungsdienst ;) )

Was könnte anders laufen? An welchen Orten werden schon solche Ideen umgesetzt? Was denken wir zum Fazit dieser Studie?

Im Gespräch sind Pascal Benoit und Barbara Widmer.

Studie "Berufsverbleib von Diplomierten Rettungssanitäterinnen und -sanitätern HF in der Schweiz"
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54min
June 16, 2025 Was, wenn es mich trifft? - Über den Umgang mit belastenden Erlebnissen im Gesundheitswesen
In unserem Arbeitsalltag im Gesundheitswesen sind wir regelmässig mit aussergewöhnlichen Situationen konfrontiert. Auch wenn sie für uns "dazu gehören" sind sie doch alles andere als "normal" und dies kann sich auch in unserer mentalen Gesundheit bemerkbar machen.

Wie erkenne ich, dass mich eine Situation belastet und was kann ich tun, damit ich diese möglichst gut verarbeiten kann?

Im Gespräch sind Giulia De Giosa und Barbara Widmer.

Entlastungsgespräch
www.kriseninterventionschweiz.ch
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1h 3min
May 26, 2025 Selbstwirksamkeit und Sinnhaftigkeit - Wie Selbstorganisation im Gesundheitswesen die mentale Gesundheit verbessern kann
Selbstwirksamkeit und Sinnhaftigkeit sind wichtige Teile eines zufriedenen Lebens und somit auch zentral für unsere mentale Gesundheit.

Um bei unserer Arbeit im Gesundheitswesen diese beiden Anteile voll auszuschöpfen benötigt es andere Arbeitsformen - die Selbstorganisation.

Doch wie kann Selbstorganisation im Gesundheitswesen aussehen und umgesetzt werden? Und welche Stolpersteine können auf einem zukommen?

Im Gespräch sind Margrit Fluder und Barbara Widmer.

Selbstorganisation in der Spitex: www.selbstorganisation-spitex.ch
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47min
April 14, 2025 Was ist unsere mentale Gesundheit Wert? - Über die Auswirkungen des Spardrucks im Gesundheitswesen
Steigende Kosten, defizitäre Institutionen, sinkende Personalschlüssel, mehr verrechenbare Leistungen.

Alles Begriffe, welche in den letzten Jahren sowohl in den Medien wie auch bei den Menschen im Gesundheitswesen immer wieder präsent sind.
Der Spardruck ist für die meisten spürbar.

Doch der Spardruck schlägt sich nicht nur in den Zahlen wieder. Er betrifft auch unsere mentale Gesundheit!

Im Gespräch sind Andrea Camisa und Barbara Widmer.

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