Gsund im Grind - Der Podcast

By Gsund im Grind

Wir von "Gsund im Grind" möchten unseren Beitrag dazu leisten, dass die Menschen im Gesundheitswesen wieder zu mehr mentaler Gesundheit kommen.

Wir sind der Überzeugung, dass wir dies nur mit einem m... more

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The podcast currently has 39 episodes available.

Gsund im Grind - Der Podcast episodes:

May 06, 2024 Ressourcenorientierung im Gesundheitswesen - bei den Patienten ja, aber beim Personal nein?
Die meisten von uns haben gelernt, die Ressourcen unserer Patienten zu suchen und zu fördern.
Doch wie sieht es bei uns selbst und unseren Arbeitskolleg*innen aus? Warum fällt es uns da so schwer, das Gute und Positive zu sehen?

Wir sprechen über die Möglichkeiten und Grenzen von Ressourcenorientierung.

Im Gespräch sind Ruth Egli und Barbara Widmer.

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1h 5min
April 10, 2024 Mehr Mut im Gesundheitswesen - für unsere mentale Gesundheit und unsere Patienten
Für sich selbst und seine mentale Gesundheit einzustehen benötigt Mut.
Auch Veränderungen und Systemwechsel passieren nicht ohne Mut.
Wenn wir ein Gesundheitswesen wollen, welches unserer mentalen Gesundheit gutes tut und diese nicht kaputt macht, brauchen wir Mut.

Doch wie können wir es schaffen, mutiger zu sein?

Im Gespräch sind Nora Bienz und Barbara Widmer.

Erwähnte Bücher:
- Encourage - Mut zur Veränderung, Gracia Thum
- 5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen, Bronnie Ware

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56min
March 11, 2024 Es geht um Menschenleben (auch um unser eigenes). Warum Fehlerkultur im Gesundheitswesen essentiell ist.
Wie wichtig eine förderliche Fehlerkultur für unsere Arbeit im Gesundheitswesen ist, wissen wahrscheinlich die meisten. Trotzdem scheint es nicht wirklich zu funktionieren, an vielen Orten sind wir noch weit davon entfernt, einen gewinnbringenden Umgang mit Fehlern zu haben.

Doch woran könnte dies liegen? Und was wären mögliche Lösungswege?

Im Gespräch sind Jacqueline Menchini und Barbara Widmer.

Quellen:
- Die angstfreie Organisation, Amy Edmondson
- Wie man lern, Fehler gelassener zu nehmen (Beobachter Magazin)
- Von der Fehlerkultur zur Lernkultur (Manzel)
- Wie Sie eine positive Fehlerkultur im Unternehmen gestalten (Personalwissen)
- Error in Organizations, David Hofmann & Michael Frese

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1h 7min
February 07, 2024 Selbstaufwertung in helfenden Berufen - Wie die Arbeit im Gesundheitswesen unseren Selbstwert beeinflusst
Gibt es dir ein gutes Gefühl, wenn du jemandem Helfen kannst? Fühlst du dich manchmal insgeheim wie ein*e Held*in, weil du im Gesundheitswesen arbeitest? Magst du es, wenn Menschen dich bestaunen, wenn du ihnen von deinem Beruf erzählst?

In dieser Folge gehen wir der Frage auf den Grund, ob und wie wir unsere Arbeit im Gesundheitswesen dazu nutzen können/sollen, unseren Selbstwert aufzubessern.

Im Gespräch sind Rafael Oberli und Barbara Widmer.

Buchempfehlung:
- Ganz viel Wert, von Sven Hanning & Fabian Chmielewski

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50min
December 08, 2023 Warum es nicht immer gut ist, wenn wir alle nett sind. Über "People Pleasing" im Gesundheitswesen.
Wir mögen's gerne harmonisch, am liebsten möchten wir es allen recht machen und unangenehmen Situationen gehen wir lieber aus dem weg.
Diese Beschreibung passt - so oder so ähnlich - auf viele Menschen im Gesundheitswesen. Doch wieso ist dies so? Und was soll daran denn überhaupt schlecht sein?

Im Gespräch sind Marianne Niederer und Barbara Widmer.

Buchempfehlung:
- People Pleasing, Dr. Ulrike Bossmann

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1h 1min
November 06, 2023 Übers Fühlen und Verdrängen als Fachperson im Gesundheitswesen
In unserem Alltag im Gesundheitswesen werden wir vom ganzen Spektrum an Gefühlen begleitet und konfrontiert. Ein der grössten Herausforderungen ist es, mit ihnen hilfreich umzugehen.

Im Gespräch sind Eva-Maria Nissille und Barbara Widmer.

Buchempfehlungen:
- 44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen, Vanessa Graf
- Emotionale Beweglichkeit, Susan David

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1h 2min
October 09, 2023 Was tun, wenn sich alles (ver-)ändert? (Teil 2)
Manchmal scheint es so, als würde sich alles in und um uns herum verändern. Manchmal spüren aber auch wir, dass es Zeit ist, etwas zu verändern.

Wie gehen wir persönlich mit Veränderungen um, was haben wir aus vergangenen Veränderungen gelernt und wie kann uns dies dabei helfen, besser im Strom der Veränderung mit zu schwimmen.

Im Gespräch sind Linda Stanger und Barbara Widmer.

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52min
September 06, 2023 Mentale Belastung - Wann ist unsere mentale Gesundheit nicht mehr im Gleichgewicht?
Was passiert, wenn es nicht mehr so gut steht um unsere mentale Gesundheit?

Gemeinsam sprechen wir über mentale Belastungen und die Grenze zu psychischen Erkrankungen. Wie wir erkennen können, dass es uns nicht mehr so gut geht und was wir dann unternehmen können.

Im Gespräch sind Christian Burr und Barbara Widmer.

Erwähnte Bücker, Kurse, Filme:
Allen Francis, Normal (Buch)
Film von Pro Mente Sana
Erste Hilfe Kurs für psychische Gesundheit
Recovery College Bern
Recovery College Ostschweiz
Recovery College Psychiatrie St.Gallen

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1h 5min
August 07, 2023 Teamkultur - das Herzstück unserer (Zusammen-)Arbeit
In Umfragen am Arbeitsplatz oder in Gesprächen mit unseren Arbeitsgspähnlis wird schnell klar: Das Team und die Art & Weise, wie zusammen gearbeitet wird sind entscheidende Faktoren für unser Wohlbefinden (aka. unsere mentale Gesundheit).

Doch was genau ist Teamkultur und wer ist dafür verantwortlich?

Im Gespräch sind Michael Döring und Barbara Widmer.

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55min
July 10, 2023 Neue Proteinstrukturen im Gehirn - über Neuroplastizität und mentale Gesundheit
Unser Gehirn verändert sich unser Leben lang. In welche Richtung es sich verändert, können wir zu einem gewissen Teil selbst (mit)bestimmen.

Gemeinsam erkunden wir das Feld der Neuroplastizität und finden heraus, was wir gutes für unser Gehirn und somit für unsere mentale Gesundheit tun können.

Im Gespräch sind Nadine Zaugg und Barbara Widmer.
Literatur:
Beseitige dein mentales Chaos, Dr. Caroline Leaf
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