在「上回书」，我们说到了：


流星在只有他和老师能进的琴房里，遇到了一整面镜子，但镜子里的流星告诉他，自己并不是他，没有人能通过镜子看到自己，只能看到一个和自己相似的人，因为相似才能互相显现。流星管镜子里的流星叫它。那么，接下来，两个流星之间，还会有什么博弈呢？


本期歌单：


00:00
Flemington - Tom Day


04:00
Cure For Me (Acoustic) - AURORA


07:30
火织雲（手碟）－黄力氧


11:45
The Four Seasons/Summer 3 - Max Richter; Elena Urioste; Chineke! Orchestra - Recomposed By Max Richter/ Vivaldi


15:55
水云身－李化禹


22:36
Adagio For Strings, Op.11 - London Symphony Orchestra、Kristjan Järvi

《对镜起舞》是1998年我写的小说。全文大约2万字。

用笔，在一本绿色封皮的本子上，从下午四点写到了第二天凌晨四点。不吃不喝不睡，什么也听不见，什么也关注不到，吊着一口气写完，人就瘫倒在了床上——那是个上铺，并不是我的。

我到底是用了手电还是蜡烛作为熄灯后照明的工具，我已经不记得了。只记得写到最后，字完全歪歪斜斜，像要飞起来。

这篇小说本来是替别人交写作课作业，但写到这么“惨烈”，教写作课的陆老师一眼就认出了背后的我，课堂上，他直接点名，要求我来念这篇“别人的作业”。

老师没点破，我们没说破，又过了大概六年，酒后，有人知道这背后的故事，拍着桌子惊呼，我可是因为这篇小说，才……，你现在告诉我是你写的？

我一直想把这篇小说录出来，因为“我”和“镜子里的我”的故事，是那么持久的一个命题。但我一直没找到这个疯批故事当年吊着我的那口气。直到2026年1月11日。

2019年的1月11日，我也曾经吊着一口气，当时和三位同事一起面见CEO和CFO，做项目汇报，感官与心彻底打开，我第一次体验，不做预设，完全开放，全听到全看到全感知到也全交流全反馈，那天宇宙对我来说，于我们，是一体的。我们四个人，像一个人，又或者，我们成为了宇宙的一部分。

人，偶尔，是需要吊着一口气的。

本期歌单：


00:10
流云 － 西皮士

03:50
具棣の人 － maya ongaku

10:05
Nowhere - Parov Stelar

13:50
In the Name of Love - Victoria Noelle

18:00
Towards the Light - Jacoo

21:55
Marijuana - Chrome Sparks

24:50
The Four Seasons/Spring 1 - Max Richter; Elena Urioste; Chineke! Orchestra - Recomposed By Max Richter/ Vivaldi

29:05
1-800-273-8255 (Piano Arrangement) - Costantino Carrara

33:05
Out Of Sight - OJA Records、Delorians

不是为了偷懒才继续做跑步歌单的，负面信息会带来负面感受，极端负面的感受，总需要自己消化掉吧。不是所有的时候你都有机会替自己辩解，也许对他众来说，你的自洽就是他们的地狱。那怎么办呢？动起来，不把感受交给大脑去无尽地思考。


要珍惜每一次可以原地曲终人散的机会，因为它反而打破了无尽轮回。


本期歌单：
1，La lecon particuliere - Lavern、Francis Lai
2，Kakadu - Saphileaum
3，VIRILE - The Blaze
4，OAR003-B - Oni Ayhun
5，Figure - Anoraak
6，Gluttony - HvOB
7，Plastic Star - Byetone
8，Blue - Pnfa
9，尾声－超级市场

2010年，羽果发了《不夜城》EP；


2010年，三角龙电台第一次来到这个世界上，后来羽果的歌反复多次出现在过三角龙的节目里；


2012年，落落开始听三角龙电台；


2012年，癌症手术后，我一度怀疑我的声音不可能恢复如初了；


2020年，我成为了落落的同事，她冲过来拥抱我的刹那，很长时间都觉得自己“没什么用处”的我，忽然心里有了“其实也不必功利的有用”的松动；


2020年，羽果发了《乘风》这张专辑，再怎么近情情怯，我也终于在成都看了线下，好好在现场蹦着跳着唱了个够；


2020年，谢晖说，我对歌词要求很严格的，我交一稿，他撕一稿，一年后，我逐渐意识到，这个阶段，我无法创作任何东西了，默默放弃了给羽果的新专辑写歌词的愿望；


2025年，羽果发了新专辑《我的平行世界》；


2025年，加菲突然冒出来说，兔子，我们得重新开始熟起来啊，你什么时候开始做播客啊？我说，为了你这句话，那就现在吧，于是有了《孤岛信箱》；


2025年，落落开始跑步了，并鼓励我也更多的动起来，于是每次带哈小熊出门，习惯5分钟就溜回家的我，开始坚持走一个又一个一公里、两公里、三公里，我想距离重新跑起来，也没有我想象中那么困难；


2025年，落落写来了信，跨年零点时，《孤岛信箱》更新了跑步歌单…


本期歌单：


1，摘朵马兰你就走吧 － Emma艾玛、Sukii
2，雨停歇时再相遇－燕池
3，Truth - Kamasi Washington
4，莲花生－裁缝铺
5，不夜城一 羽果
6，天马行空的孤独里，我总想起你－羽果

应孤岛话痨群群友之邀，加更跑步歌单，愿大家2026年能跑起来，走起来，跳起来，身心轻盈起来。


本期歌单：


1，171101 (Instrumental) - Chace
2，Seven Diamond Lines (tadi original mix)(翻自 ） - Tadi-yan
3，Something Special (Original Mix) - Deteque
4，Lotus - Ummet Ozcan
5，Here We Go - Mango
6，消炙脱（chorus ver.）／Shosaishu（chorus ver.）－藻師寺霓邦、丰廿二
7，Under The Surface - Sultan + Shepard、 9，Nathan Nicholson
8，Takahashi Timing - YIN YIN
9，Another Shore － 吴卓玲
10，Surrender (Slowed & Reverb Mix) - Lazer Boomerang

为什么做这期节目？
因为大家在孤岛话痨群里（是的，才2天就从话疗变成话痨了）开始聊健身了。


那就陪你夜跑、夜走、夜游、夜间大扫除、夜间加班（喂！人性呢！！！


本期歌单：


1，Phonique - For The Time Being
2，Alexxon - The Other Shore (Extended Mix)
3，Lazer Boomerang - Teenage Dreams
4，Civet Cat - Surrounded by Bubbles
5，Max Oazo - Clocks
6，Kozoro - Girl Of The Sky
7，Recondite - Jaded
8，Stéphane Pompougnac - Arenile
9，Neon Nox - Street Hawk

△作为小说《马不朽的平行世界》的作者「我」，突然在“我的世界”里“见到”了笔下的人物；

△而来自小说世界的“马不朽”似乎有着他自己要完成的“使命”；

△被「我」称呼为“马不朽”而通信了七年的i，问哥哥π口中“最伟大的jumper”：你成功的哪一次是怎么做到的？而他的回答，似乎并不能解决眼前正在发生的某种危机。

本期歌单：

1，Toothwheels - Mum
2，80克拉≠卜－江上青山JasonYama
3，Wizard of Meh - Pogo
4，泉一周欣韧
5，Tvillinger双生 镜像 - Svaneborg Kardyb 
6，Days Like This - MorMor
7，Simplesmente - sergio walgood
8，Dreams of Panama - Skinshape
9，鸟之诗（交响乐）－张筱迪

要什么文案！都不进群，要什么文案！
要什么文案！都不评论，要什么文案！
要什么文案！都不来信，要什么文案！

本期歌单：

1，EASHA - Two Dimensions
2，Tony Anderson - 1993
3，杨楚骁 - 冥王星（Pluto）
4，Daniel Ho; 泰武国小古谣传唱队 - 细雨洒落群山
5，hakerluna - deng deng deng deng deng deng
6，在虚无中永存 - 于是你再一次盛开
7，Hidetake Takayama - PUKE
8，Quinn葵因 - 长眠夜
9，Alan Gogoll - Otter Rain

新年快乐！2026见！

所有的死亡都会扰动我。

群体的，当然，个体的，亦是。

那些在自己的朋友圈留下last words，

甚至根本只言片语都不会留给世界或任何人的决绝，

我们根本没有机会去挽回。

但每次我都会幻想，假如呢？

假如他们曾经想诉说的时候，

我恰好有这样的因缘聆听，

且能用力的握住他们的手说，

我听到了，我看到了，我一切都知道了…

无论一个人因为怎样的理由，想以生命去击碎囚笼，

当时当下，可能都是真心的，

但我们不了解全部的真相，

我们也不了解全部生命长度下，

所有答案最终的力量，

与提前离场实际要付出的真正的代价。

但即便如此，

即便邱妙津的这些信，是为了完结和告别，

在《Dernières Lettres de Montmartre》当中，

我依然还是能看到对生命强烈的热爱和渴望，

这也是我们每个人，

在怎样的暗夜中都会爆发出来的，

生命的光亮。

我想对于真正于囚笼之困中猛烈挣扎的人们，

最需要的，就是看见、听见。

这是对邱妙津的看见与听见，

也是于任何一个你，

在任何至暗时刻，

伸出的发抖的手臂，张开的干涸的喉咙的，

看见与听见。

请别放弃，让我们彼此牵系，

坚持下去，

去把天穹撞出一个缺口，

让宇宙把答案照进来。

天，会亮的。

特别鸣谢以下朋友：

贺瑜、六萬、麦西、Hedwig、抱琴行刺以及小毘和Arya。

陪着我相当艰难地走完了这部文学史上里程碑作品的节选和录制以及制作。

虽然无法还原每个人心目中的Zoë、絮、小咏，

但希望我们失去的每个来路上的伙伴，

都成为我们继续向山顶攀登的火把。

本期歌单：

1，KOMPROMAT; Adele Haenel - De mon âme à ton âme

2，Suzanne Vega - The Queen And The Soldier

3，DBZ - She's my Romantic Boy

4，Francois Couturier - Tiapa

5，温格华生 - 我想要的只有我能够

6，あいみょん - 生きていたんだよな (Live in 阪神甲子園球場, 2022.11.05)

7，あいみょん - 生きていたんだよな.5

8，杨乃文 - 日落西沉.

9，张婉清 - 在意识里过一生

10，好乐团 - 我爱你，却不能拯救你live

11，福禄寿FloruitShow - 超度我

12，Soap&Skin - Mystery Of Love

13，秦凡淇 - 轻舔丝绒

14，Molly Parden; Tony Anderson - Secret Garden

15，DOUDOU - 拂过沙的光

以前有很多「三角龙电台」的听众，热爱我们的年终总结，从《再见2010》开始，我们断断续续在用年终总结跨年。经常有人问我，能不能继续录《再见》系列啊。我不知道什么时候能凑足这个因缘。


但《宇宙漂流瓶》就是「孤岛信箱」的《再见2025》。




谢谢六萬、炸鸡、Kino、桃子、丁丁、一嘉、lull、Hedwig、summer、大果、姜森、朱军、大王、嘉莹、落落和福福、谦谦、抱琴行刺、小海吖小海、大骆驼、军军，以及爸爸、妈妈和哈小熊，谢谢你们，和我一起向宇宙丢出声音漂流瓶。


谢谢加菲 ，谢谢贺瑜，谢谢你们和我一起打扫了孤岛上的荒草、碎石以及信箱。


再见啦，2025年及以前的地球和我们自己。

歌单：
1.CHPTRS - Somewhere We Belong
2.时空储蓄罐 - Model Life
3.Yatao; Malte Marten - C# Pygmy
4.David叶音,MARSIX刘家良 - 来自我的声音-叶音jam
5.丁世光 - Simon
6.裁缝铺 - 驾鹤西去